女性在哺乳期尤其需要注意营养的调节和均衡,避免因饮食不当给身体带来不适。而西瓜又是人们十分钟爱的食物,那么哺乳期的女性吃西瓜好不好呢?
哺乳期的女性保持摄入新鲜的水果蔬菜十分重要,而西瓜营养丰富,口感极佳,因此哺乳期女性是可以吃西瓜的,但由于西瓜性寒,必须少吃,更不能吃冰西瓜。
哺乳期虽说是可以吃西瓜,但是需要看时间,在夏季比较热的时候可以适量吃些,而且需要是常温状态下的西瓜。此外,饭前和饭后不建议吃,易引起消化问题。
需要注意一点,分娩后的3~4天不能够吃西瓜,坐月子期间也应吃少量,因为这个时期的女性身体还比较虚弱,不当的饮食易造成身体不适甚至是后遗症。
对于哺乳期的女性来说,摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的营养成分,哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养,增加乳汁的分泌,更容易下奶。不过西瓜寒凉,妈妈们在哺乳期时,不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有营养师指出,在夏季比较热的时候,哺乳期女性可适度的吃些西瓜,但要注意用量和时间。
在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。产后的女性身体较虚弱,如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响,可能还会留下后遗症。此外,哺乳期的妈妈吃西瓜注意不能食用冰镇西瓜,室温下的西瓜可以适度吃一些。
对于宝宝来说,有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜,会导致宝宝腹泻。其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的,妈妈应该仔细观察加以分别,只要注意得好,适当的吃吃西瓜不但能增进营养,还可以消暑。
1、乳期的新妈妈最好不要吃“冰西瓜”,因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低,可能会影响母乳质量,进而影响宝宝健康。另外,一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。同时,为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病,妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。另外需要注意的是,西瓜是一种凉性水果,所以产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜,否则会影响身体恢复,也会对宝宝有影响的。
2、西瓜中除了糖分就是水,所以哺乳期还是不要吃西瓜为好,尤其是血糖高的女性。
3、不宜在饭前饭后吃。因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对哺乳期妈妈和宝宝的健康影响更大。
4、哺乳期吃西瓜不要过量,因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。
1、妈妈在哺乳期内是可以吃西瓜的,但尽量少吃,而且注意不能吃冷冻西瓜。因为西瓜除了糖份就是水,多吃无益。
2、水果里含有各种维生素和微量元素,除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。西瓜营养丰富,是一种很好的水果,哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻,而且一次也不要吃过量。对于宝宝来说,有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜,会导致宝宝腹泻,其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的,妈妈应该仔细观察加以分别。
3、喂母乳的妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜,一些宝宝肠胃比较敏感,容易发生腹泻的情况。这时需要妈妈要谨慎选择吃西瓜了。若宝宝胃肠消化功能很好,炎热的夏季,喂母乳的妈妈们当然是可以吃西瓜的了。
4、喂母乳可以吃西瓜吗?其次,缘于西瓜有那么丰富的营养物质,喂母乳的妈妈适量的吃一些西瓜,不但可以补充自己体内的营养物质,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。而且西瓜还有可以增加乳汁分泌的好处。
5、但是喂母乳的妈妈吃西瓜一定要注意适量,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度偏高,可能会引起糖尿病的发生。
1、哺乳期间妈妈是可以吃西瓜的。妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜,一些宝宝肠胃比较敏感,容易发生腹泻的情况。西瓜是一种凉性水果,在产后一周内,其实最好是不要食用西瓜的。
2、西瓜还有可以增加乳汁分泌的好处,并有助于术后产妇的伤口愈合。
3、适量的吃一些西瓜,不但可以补充自己体内的营养物质,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
4、吃西瓜时一定要注意适量,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度偏高,可能会引起糖尿病的发生。
5、乳期妈妈不要吃冰过的西瓜,容易引起脾胃损伤。最好把西瓜放在冰箱冷藏室8到10度的最下层,这个温度、口味也最好,肠胃功能不好的不建议吃西瓜。
6、西瓜是水分充足的水果,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而西瓜糖分高且不饱腹,对于产后瘦身来说也不是适宜的水果。
对于哺乳期的女性来说,摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。但是在哺乳期间,妈妈吃进的所有食物都会通过乳汁传递给宝宝,那么哺乳期能吃西瓜吗?接下来为大家介绍。
在哺乳喂养的过程中,一般情况下不建议进食西瓜。西瓜性质比较寒凉,很容易出现腹泻的症状,如果进食后也会通过乳汁传染给新生儿,可能会导致新生儿出现腹泻等情况的发生。正常还是以其它的水果为主要,一般可以口服一些苹果、香蕉或者是桃子等。这些食物都可以对哺乳期的维生素含量和营养起到很好的补充作用,而且对新生儿也不会有任何的影响存在。
哺乳期的新妈妈最好不要吃”冰西瓜”,因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低,可能会影响母乳质量,进而影响宝宝健康。同时,为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病,妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,室温下食用。
刚刚分娩后的女性身体较虚弱,如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响,可能还会留下后遗症。不仅是西瓜,梨、柿子等凉性水果也不最好不要吃。
西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
如果哺乳期妈妈感冒了,感冒初期不能吃西瓜。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,在感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物,这样会引邪入内,使感冒加重或延长病程;但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在正常用药的同时,适当吃些西瓜有助痊愈。
关于哺乳期能吃西瓜吗的内容到此结束,希望对大家有所帮助。
一、哺乳期能吃西瓜吗哺乳期吃西瓜好不好女性在哺乳期尤其需要注意营养的调节和均衡,避免因饮食不当给身体带来不适。而西瓜又是人们十分钟爱的食物,那么哺乳期的女性吃西瓜好不好呢?哺乳期的女性保持摄入新鲜的水果蔬菜十分重要,而西瓜营养丰富,口感极佳
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