壮阳延时 揭秘最好的壮阳延时方法

一、揭秘最好的壮阳延时方法

1、最好的延缓阳痿的方法是大多数男性朋友都想知道的。在日常生活中，大多数男性朋友都是通过药物来达到壮阳的效果。男女专家提醒：是药有三分毒，所以壮阳药有副作用，对人体性健康也有很大危害。所以延缓冰雪聪明最好的办法就是通过运动和食物来壮阳。

2、让我们来看看运动和食物的壮阳方式：

3、经常锻炼：我们都知道经常锻炼可以增强体质。在锻炼的过程中，广大男性朋友有一种方法可以尝试。找个凳子。双脚打开坐在矮板凳上，双手放在膝盖内侧做准备，吸气，双手向外推膝盖，双手向内夹脚，保持至少30秒。会对壮阳有好处。

4、壮阳食品：壮阳食品是人们常用的方法。日常生活中吃这种滋阴壮阳的食物对大家都有好处，比如韭菜、紫菜、山药、虾等。食物的作用不容忽视。人的一日三餐很重要。合理调整他们的饮食可以起到提高他们性能力的作用。

5、以上是对“延缓壮阳的最佳方法”的详细介绍，相信大家都有所了解。如果还是什么都不懂，就不要随便吃了。咨询一下专家，他会给你一个详细的回答。祝你每天身体健康。

二、延时药有副作用吗男性壮阳药有哪些副作用

有些男性为了提高性生活质量，会选择使用一些壮阳药，让自己更加坚挺，更加持久，可以延长同房的时间，不过这些药物虽然可以起到延时的作用，也有可能会有其他副作用产生，那么延时药有副作用吗？男性壮阳药有哪些副作用？下面为大家介绍。

异常勃起:将伤及阴部肌肉组织,甚至加重阳痿。

昏晕:可能造成血压骤降,如同时服用硝酸甘油等药物,常会立即头昏甚至晕倒。

头痛:临床试验中发现,约有13%的人服药后出现头痛,且服用剂量越大愈烈。

永久性阳痿:长期服用伟哥可产生药物依赖性,甚至形成永久性阳痿。

青光眼:眼科专家警告,服用伟哥可导致血压下降,但青光眼患者眼压较高,有3%～5%的人可能出现急性青光眼,可使人一夜失明,即使治好也不能恢复原来视力。

眼花:约有3%的服药者可发生短暂的视力模糊,有的还会出现看见蓝光的幻。

不育:美国一些专家认为,年轻人用伟哥可能会影响生殖能力。然而,尽管有这些可能的副作用,伟哥看来还是成了迄今为止最成功的春药。

掩盖心血管疾病:阳痿可能是心脏疾病、糖尿病或癌症的先兆,服用该药可能掩盖真正的病情。

血压降低:伟哥可引起血压降低,而含三硝酸甘油或硝酸盐等心脏病药物也会降低血压,故伟哥与这些药混用时血压会大大降低,有时可能危及生命。

原料:黄精900克,天冬700克,苍术900克,松针1.4千克,杞子1.2千克,酒5千克。

制法:将各药煎煮2小时,滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。

功效:补五脏,和六腑,健体除湿。用于肝肾亏虚,精血不足等虚症,这个配方并不是说是和左右的朋友,最好在使用之前询问一些明白人到底是不适合自己。

原料:鹿茸3克,山药30克,白酒500克。

制法:将鹿茸,山药切片,放入酒坛内,加白酒,盖好盖,浸泡7天即成。

功效:鹿茸酒可补益肾阳,固摄膀胱。冬季服用此酒,对肾阳不足,精气寒冷,阳痿,小腹冷痛,白带,夜尿频多等症都有益处,可每日服3次,每次9克。

壮阳延时主要是补肾,肾健康对人身体十分重要,如今各种肾疾病困扰着很多的人的生活。中医认为“五色食物补五脏”:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的养生方。

壮阳延时的食物主要还有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高欲望,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

蛤、虾、鱼、蟹、谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、韭菜、大麦、瘦牛肉、香蕉、菠菜、栗子、葡萄干、甘薯等具有壮阳的功效,而且男性们应该多吃一些主食,增强体力,健壮的身体是延时壮阳的前提。

首先,要学会照顾自己的命根子,晚上睡觉最好裸睡,这样可以降低阴囊的温度,增强睾丸的功能。

洗澡的时候冷热交替淋阴囊可以让它更加健康。洗澡,尤其是肛门处清理干净,手也要处理干净,最好把指甲都剪掉。这个时候,右手食指戴指套,轻轻地捅进肛门处,然后微微往上曲,然后会碰到自己的前列腺,这个时候,轻轻地按在前列腺上打圈,这样,可以让前列腺处在活跃状态中,从面延长射精时间。

还可以适当进行一些自慰,不过不要强烈刺激而一气呵成的射精,而是慢慢来,快射的时候又停下来,再慢慢握住阴茎,这样的过程可以锻炼时长。

1、双肩。将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒，放松后在重复动作3-4次。

2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉，次数依个人情况慢慢增加。

3、腹股沟。盘腿坐下，身体双臂向前伸，直到腹股沟有拉伸感，持续3-4秒，放松一下，再重复动作2-3次。

使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持，精力更加充沛，减轻疲劳，可壮阳。

生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳，促进精子的生产和雄性激素的增加，还壮阳。

按摩阴囊，方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环，还能壮阳。

营养对于男性必不可少，有些食物能起到壮阳的效果，如：羊肉、鸡蛋、驴肉、泥鳅、淡菜等。

三、最好的壮阳延时方法有哪些

现代人生活节奏没有规律，很多人睡眠质量也不是很好的，所以也就会导致各种各样的亚健康问题，而在男性朋友群体中，如何能够壮阳延时，是男性朋友普遍关注的一个问题，男性想要身体好，性功能才会更好，那么最好的壮阳延时方法有哪些？

性能力与体质的关系很大，肾虚也是造成性能力下降的一个主要因素。要延长同房时间，一是需要好的体质，二是掌握一些性技巧，不主张服用壮阳类药物，这是在透支身体，可以服用些中药补肾药品，同时要戒除烟酒，不要熬夜。

最好的壮阳延时方法不能单纯的依赖于药物，还是注意平时的生活方式，及时排解心中压力。首先需要壮阳延时的人们需要积极的调节自己的精神状态，这对有效的辅助治疗是非常有益的。尤其是具有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐怖心理，积极预防，可以缓解疾病的伤害。此外，需要壮阳延时的人们因尽量的避免生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度等。因为这些均可降低人体对外邪的抵抗力，使病情加重，所以，在日常生活中，壮阳延时的人们应注意劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

在市面上卖的壮阳延时药有很多种，常见的有，伟哥、希爱力、To-Bliss喷剂等。但是在这里，小编不建议大家使用这种药物来增加性能里，经常使用壮阳延时药，不但不能改善自身体质，还容易引起很多其他方面的问题，比如，有尿道炎、白血病的男子，服用后能长时间勃起不倒，结果将伤及阴部肌肉组织，甚至加重阳痿。还有，临床试验中发现，每10名病人中就有1名罹患剧烈头痛，且服用剂量越大，头痛越剧烈。约有3％的服药者可发生短暂的视力模糊，有的还会出现看见蓝光的幻觉。该药可能有造成血压骤降的作用，如果同时服用硝酸甘油等药物，立即会产生头昏甚至晕倒症状。这些种种副作用，不但不会对壮阳延时有帮助，反倒会影响大家日后的身体健康。此类兴奋类药物的话对身体的循环系统、神经系统、内分泌系统都会造成一定的影响，建议平时尽量少服用这些药物。

壮阳延时主要是补肾，肾健康对人身体十分重要，如今各种肾疾病困扰着很多的人的生活。中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方。

其次，壮阳延时的食物主要还有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲望，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

今天小编给大家介绍三款比较有效的壮阳延时酒的配方：

原料：黄精900克，天冬700克，苍术900克，松针1.4千克，杞子1.2千克，酒5千克。

制法：将各药煎煮2小时，滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。

功效：补五脏，和六腑，健体除湿。用于肝肾亏虚，精血不足等虚症。

原料：党参、生地、茯苓各150克，白术、白芍、当归、神曲各100克，川芎50克，桂花500克，桂圆肉400克，冰糖1.5千克，白酒15千克。

制法：将各药制成粗粉，装袋。用酒浸4日-5日，过滤。加入冰糖。

功效：补肝益肾，强筋健骨，延年益寿，补养气血，健脾助运。用于虚劳损伤、偏瘫等症。

原料鹿茸3克，山药30克，白酒500克。

制法：将鹿茸，山药切片，放入酒坛内，加白酒，盖好盖，浸泡7天即成。

功效：鹿茸的功效，《本草纲木》说：“生精补髓，养血益阳，强健筋肌。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。”由此可见，鹿茸酒可补益肾阳，固摄膀胱。冬季服用此酒，对肾阳不足，精气寒冷，阳痿，小腹冷痛，白带，夜尿频多等症都有益处，可每日服3次，每次9克。

四、伟哥有延时效果吗

1、您好，根据您的描述，伟哥这个药是有延时作用的，这个药是没有依赖性,伟哥的作用机制是扩张血管,以达到扩张阴茎血管,帮助阴茎勃起.伟哥只对帮助勃起功能障碍有作用,不会刺激性欲,也不会产生依赖.不过要注意有心脏疾病的人不能使用,使用久了也会造成心血管疾病的风险。

2、伟哥虽然是没有依赖性的，但是这个药不能长期服用。在性生活方面有的时候不能勃起,这有可能是早泄疾病,所以最好是查清楚什么原因导致的有这个疾病再对症治疗，不要过分依赖于伟哥。建议您平时还是多注意锻炼，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量做到少抽烟，少喝酒，饮食常以清淡为主。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。