原创怀孕的这3个孕周，孕妇别忘记吃“核桃”可能对胎儿发育比较好！

众所周知，怀孕期间妈妈适量吃一些核桃对身体是很好的，特别是对胎儿的大脑发育特别有好处，胎儿大脑发育的关键阶段，适量吃一些核桃或许会更管用，这主要是由于核桃里面有一种叫做亚油酸的营养物质，是合成DNA的必备品，对胎儿的大脑发育特别有帮助，另外准妈妈吃核桃也存在一定的讲究，就比如怀孕的这三个孕周孕妇，别忘记吃核桃，可能对胎儿发育比较好。

大家要了解清楚一点，怀孕时孕周是胎儿大脑发育的关键阶段，胎儿大脑发育会有三个关键期，首先就是

怀孕后吃“核桃”，早上吃好，还是晚上吃好，看看你吃对了吗？

女性朋友怀孕之后，必须要掌握胎儿大脑发育的三个关键期，并且在这个阶段适量吃一些核桃，孕妇吃核桃的时候是早上吃还是晚上吃呢？其实怀孕期间吃核桃的最佳时间应该是在早餐后两个小时，这主要是由于早上体力需要补充足够的能量，也是身体吸收营养最快的时间，这个时候吃核桃或许更有益于吸收核桃里面的营养物质，对宝宝发育是比较有帮助的。

核桃吃多少好？

怀孕期间适量吃核桃对胎宝宝的大脑发育是很有帮助的，但是也需要妈妈注意一点的，就是也不要吃太多的核桃，一般情况下早饭之后适量吃2到3个就可以了，其他的时间适当吃两个左右，一天下来必须要控制好吃核桃的量控制在六个左右就可以了，如果核桃吃的太多，那么是很容易出现上火或者有痰的，这样的话就会起到一个适得其反的效果了。