孕妇可以吃西瓜吗，孕期可以吃西瓜吗

一、孕期可以吃西瓜吗

1、孕妇在怀孕早期可以吃西瓜，但孕期血糖高孕妇则不宜吃西瓜。

2、西瓜水分含量丰富，可以在补充水分同时，提供身体需要碳水化合物，以及维生素及胡萝卜素和矿物质，钾等成分。孕妇在孕期可以放心吃西瓜，但是注意不要吃量太多，以免引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

3、如果孕期血糖高孕妇则不宜吃西瓜。孕早期应该注意清淡饮食，少量多餐进食。孕期注意进食高蛋白，高营养，富含多种维生素及粗纤维食物，可以提供胎儿生长发育所需要。

二、西瓜的功效与作用,孕妇能吃西瓜吗,吃西瓜会胖吗

1、孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

2、在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

3、妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。

4、西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

5、不过需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病，所以孕妇吃瓜要适量。另外，不要吃冰西瓜，刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，孕妇吃了容易引发宫缩，增加流产风险。

6、虽然西瓜的糖分较高，不过正确的吃西瓜并不会使人发胖。因为西瓜水分较多，且具有利尿作用，所以吃西瓜后排尿量会增加，会带走身体的热量。另外，西瓜的热量是250千卡/千克，比米饭的平均热量要低，所以适当的吃西瓜并不会有肥胖的结果。

7、但值得注意的是，有人用西瓜代替米饭来减肥则是大错特错。西瓜富含糖分，如果一次性吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，时间长了，易长出小肚腩。所以说，用西瓜替代米饭的做法并不可取。特别是对于孕妇来说，要讲究营养均衡，多吃西瓜易导致肠胃疾病，对胎儿发育不利。

8、所以说，适当的吃西瓜并不会发胖，但大量的、无节制的吃西瓜，“小肚腩”会毫不留情的长出来。

三、怀孕七个月能吃西瓜吗孕妇可以吃哪些水果

1、怀孕以后，孕妈妈像火锅，饮料等等很多食物都不可以再吃了，那么在炎炎夏日，西瓜是一种解暑的最佳水果，那么孕妇也想要吃，但是会担心会影响肚子里面的宝宝，所以想咨询怀孕七个月能吃西瓜吗？怀孕七个月可以吃哪些水果？的问题。

2、准妈妈孕早期吃西瓜，可以安抚情绪，补充水分，有效止吐。孕晚期吃西瓜，则利尿消肿，利于血压的稳定。特别是预产期在夏季的孕妇，产前吃西瓜可防暑降温。不过西瓜性寒，准妈妈切忌食用过量，否则容易损伤脾胃，特别要注意别吃冰镇西瓜。

3、西瓜中九成都是水，富含多种维生素及胡萝卜素，此外葡萄糖含量突出，有美肤之效。此外钾元素有利于细胞的稳定，促进胎儿神经系统正常发育。

4、荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，浑身是宝。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。核具有理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因此可见，孕妇是可以吃荔枝，最好是在饭后半小时再吃。

5、怀孕七个月能吃西瓜吗？西瓜有丰富的维生素c，所以孕妇是可以吃的，但是要适量不能一次性吃太多，同时对于夏天的冰西瓜更是需要控制，特别是孕早期的时候需要多多注意，不要吃一些寒性的食物，以免出现流产的情况，那就得不偿失了。

四、孕妇能吃西瓜吗

1、由于西瓜是多汁的水果，而且味道比较甘甜，对于孕妇，尤其是在怀孕早期受到早孕反应的不良影响，出现了比较严重的恶心、呕吐、食欲下降、嗜睡、乏力的孕妇，可能尤其喜欢吃比较多汁、清凉、能够沁人心脾的水果，因此孕妇可以吃西瓜。

2、但是也需要注意到西瓜的含糖量也比较高，如果在短时间之内吃了较多的西瓜，依然有可能会导致血糖异常的升高。尤其是妊娠期糖尿病，以及糖尿病合并妊娠，需要控制血糖的孕妇。

五、孕妇能吃西瓜吗 孕早期

1、女性怀孕后对于食物还是比较纠结的，尤其是可以吃的和不可以吃的东西。西瓜，是一种清爽又香甜的水果，炎炎夏日吃上一口西瓜，真是美味。但是有很多人说孕妇在孕早期，不能吃西瓜，否则会落红。那么，孕妇早期能不能吃西瓜？

2、孕妇在怀孕的早期是能吃西瓜的，其实在整个怀孕期间都是可以吃的。孕妇在怀孕期间常经常吃西瓜，可以补充体内的营养消耗，还可以满足胎儿对营养的摄取。孕妇在孕早期吃西瓜是可以的，可以止渴，除腻消烦，止吐，还有生津。

3、到了怀孕的末期，孕妇经常会出现水肿和血压升高，这个时候吃些西瓜，有一定的去肿和利尿的功效，同时还可以降低血压，还可以预防妊娠高血压。此外，西瓜还可以增加孕妇乳汁的分泌，可以说孕妇适量吃些西瓜对健康有益。

4、但是需要注意西瓜性寒，不管什么人西瓜吃多了都容易伤脾胃，还会引起腹胀，食欲下降等疾病，所以不管是孕妇，还是其他的人群吃西瓜都要适量。孕妇不能吃刚从冰箱里取出来的西瓜，如果吃了这样的西瓜容易引发宫缩，增加流产的风险。

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