坐月子可以看电视吗 坐月子期间产妇能不能看电视

一、产妇坐月子可以看电视吗需要注意些什么

1、一般孕妇在生完孩子之后都要面临着一个坐月子的过程，坐月子对于女性来说是一件非常重要的事情，马虎不得，所以这段时间即使家人照顾的再好，孕妇可能也会感觉到非常无聊。在无聊的时候看电视或者玩手机是最好的消遣方式了，但是很多家长却说孕妇在坐月子期间不能看电视，不然的话可能会落下月子病。

2、其实有的时候老人说的话也是有一定道理的，不管是自然生产还是剖腹产的孕妇，在生产完之后的前面10天最好都不要去看电视。因为孕妇在刚刚生产完的时候，视网膜可能会出现水肿的现象，这也是很多孕妇都会经历的一个事情，所以一定要等到视网膜的水肿完全消失了之后再去看电视。这段时间孕妇如果过度用眼的话，或者是看电视，肯定会对视力造成伤害，会引起视疲劳或者是视力下降。

3、一般情况下生产完10天左右的时候就可以去看电视了，但是也不能够看的时间太长，因为孕妇在坐月子的时候本来就是要以休息为主，如果看电视的时间超过半小时的话，就肯定要多休息一下。而且在看电视的时候，每隔15分钟就要把眼睛闭上休息休息或者站起来活动，活动向远处跳网，这样才能够消除视疲劳。同时眼睛和电视之间肯定要保持一定的距离，最好是三米以上。

4、孕妇在坐月子期间如果看电视的话，对于身体的危害可不小，因为看的时候保持坐姿的话，不利于身体的恢复，因为这段时间孕妇本来就要多躺在床上。经常坐着对腰不好，到时候可能会落下病根，会经常性的腰痛，而且电视里面也会产生辐射，孕妇的眼睛就会特别疲劳。而且孕妇在看电视的时候也要注重里面的内容，不要看太过于伤感恐怖的或者是太刺激的电视，不然的话可能会出现产后抑郁，电视的声音也不能够开得太大，不然会影响到宝宝。

二、坐月子可以看电视么

1、月子期的新妈妈们可以看电视的。刚生完宝宝后，会因为分娩所带来的疼痛感和身体疲劳感，而感到身子比较虚弱；再者加上月子期间，宝宝大部分时间都是在喂奶和睡觉之中，产妇也没有什么事情可以做，因此会感到比较无聊；因此看电视能够一定程度上解决各种乏味的坐月子生活！当然坐月子期间看电视，也是需要适当的看，而不是花大量精神去追剧等等，也是需要注意很多事情的！

2、（1）孕妇产后的头几天，要保证休息充足和睡眠质量，尽量是不要看电视；等到身体开始慢慢恢复之后，再去看下电视！

3、（2）电视的辐射比较大，对眼睛和宝宝都是不好的！而看电视是坐着看，因此可能会对产妇的腰部不好，容易导致以后长期出现腰疼的现象！

4、（3）看电视应该每隔15分钟闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。

5、（4）产妇看电视最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。且不要饭后立即看电视，否则容易造成供给胃肠的血流减少，影响产妇的消化吸收能力。

三、坐月子期间看手机与看电视,有何区别

1、坐月子期间看手机与看电视，有何区别？

2、月子期间妈妈也要以静养为主。如果比较空闲的话，可以看书或听音乐，最好不要使用电子产品。避免辐射对产妇和婴儿产生不利影响。产妇在座月子里，除了孩子吃奶外，大部分时间都在睡觉，而继母只有前几天会感到疲劳，之后身体逐渐恢复，肃静的养成会感到无聊。剩下的时间可以看电视，或者看电脑或手机。但是要注意。月子里产妇看电视一定要离电视远一点，看时间最多不要超过2小时30分钟，每15分钟起床活动一次，消除眼睛疲劳。还有电视的声音不要吵着孩子，绝对不要让孩子一起看电视。否则会影响婴儿的视力发育。

3、台式电脑辐射大新妈妈最好选择笔记本电脑。产妇玩电脑时不要久坐，不要玩电脑太久。否则血液循环不畅，对健康不好。手机已经成为人们不可缺少的必需品。而且最近手机很聪明，坐的月里产妇可以玩手机，但不要和电脑一样长时间使用。产妇经常躺着玩手机会伤害颈椎，对眼睛也很不利。所以玩15分钟后休息比较好。

4、影响睡眠产妇在月子期间需要多休息，多休息，但玩手机久了会影响产妇，不利于产妇产后恢复身体。所以艾玛家北京月子会警告产妇月子期间不要长时间玩手机。光刺激产后产妇的体质比较脆弱，手机的光刺激会对产妇的眼睛产生很大影响，会导致产妇的眼睛疲劳等，影响视力逐渐下降等产后身体恢复。影响母乳发育如果产妇集中在手机上，也会影响内分泌。特别是处于月子期间的母亲们玩手机久了会忽视帽子的感情传达，影响奶的分泌，还会影响帽子的感情。

四、坐月子期间产妇能不能看电视***玩电脑***玩手机

1、坐月子期间，新妈妈还是要以静养为主，如果比较闲可以看看书，或是听听音乐，电子产品能不用最好还是不用，避免辐射对产妇及宝宝造成不良影响。

2、月子里产妇看电视一定要距离电视远一些，观看时间最多不能超过2个半小时，而且最好每15分钟就起来活动一下，消除眼部疲劳。还有电视的声音不要吵到宝宝，绝对不要让宝宝一起看电视，否则对宝宝的视力发育会产生影响。

3、台式电脑辐射大，新妈妈最好选择笔记本电脑，产妇玩电脑时不要久坐，玩电脑的时间不宜太久，否则会让血液循环不畅，对健康不利。

4、手机已成为人们不可或缺的必需品了，而且如今手机都非常智能，坐月子期间产妇是可以玩手机的，但同电脑一样，不要长时间的使用，产妇经常躺着玩手机会对颈椎造成伤害，对眼睛也十分不利。所以最好玩15分钟就休息一下。

五、坐月子期间妈妈可以看电视吗

你好，产后前10天蕞好不要看电视。因为，产妇的视网膜会水肿，一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。但是不要看的太久。 PWRH符合国际PNRWHO产后修复营养23项标准。它能更好的帮助产后女性得到营养的补充，从而更好的修复在产后给女性带来的的伤害。让生完孩子的女性得到更合理、更科学的护理。

中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草

也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下

国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。中国产后恢复，肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。

国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%

3、宫体内膜、产道损伤修复26-28%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修复，腹直肌分离松驰修复12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。

PWRH产后补剂，小产可连续使用15-30天。正常分娩PWRH产后补剂可连续使用128-180天。

世卫组织表示，蕞新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。

PNRWHO明确产后恢复的三个营养组成

补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）

修复生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修复、皮质层弹力修复、产道损伤修复、生殖炎症清理、疤痕修复

成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…

远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。

成份：雪莲活性肽阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…

月子期间一定要照顾好自己，不要留下病根，遗憾终生！zxf

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