感冒 鸡蛋 感冒时为什么不能吃鸡蛋

一、感冒可以吃鸡蛋

1、感冒了不能吃鸡蛋，由于感冒胃肠道功能减弱，高蛋白不利于肠道消化吸收。

2、感冒初期：红糖姜汤姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。

3、而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。水果感冒期间要多吃水果。

4、多吃水果可以补充维生素。吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。

5、进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，多吃富含维生素C、维生素E的食物。红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。

6、在选择不同的药物和食物时，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种感冒：风寒感冒表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；风热感冒表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等；表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等；胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。

7、有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。

8、感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣***的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。

9、表里两感型的食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。

10、还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。

11、同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程可以吃，但要少吃。鸡蛋属于不好消化的食物。

12、生病的时候肠胃功能会差一些，所以要少吃一些这样的食物。鸡蛋，鸡，海鲜，都属于发性的食物，在生病是，吃这类食物很有可能使病情加重的，可以通过其他比较温和的食物补充蛋白质，如奶，豆制品老了不死。

13、一到秋冬时节，因为早晚温差大，再加上时不时的降温，细菌、病毒又活跃，人就很容易患上感冒。

14、而感冒了后，身边人就会叮嘱要多喝热开水，而且有经验的老人还会告诫我们，在感冒的时候尽量不要吃鸡蛋。那感冒时能不能吃鸡蛋呢？专家分析指出，感冒时能不能吃鸡蛋，还得分情况的。

15、一般如果是有发烧特征的感冒，那就最好不要吃鸡蛋。因为这个时候吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。

16、尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋，在发烧的时候更是要能不吃尽量不要吃。如果是其他症状的感冒，鸡蛋还是可以吃的，毕竟鸡蛋营养价值高，人吃了能补充体力，病人在吃了美食之后，心情好了，对于病情的康复也是有帮助的。

17、除了鸡蛋，这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的！在感冒之后不能喝咖啡和浓茶。感冒之后需要多休息，喝了浓茶之后会使大脑处于兴奋状态，影响睡眠休息，这样会促使心跳加速血压升高，加重病情影响身体的恢复。

18、同时浓茶水还会稀释分解药物，使药物失去功效。在感冒之后不能吃蜂蜜和甜食。

19、人在感冒发烧时一定要饮食清淡，而蜂蜜益气补中，营养丰富，但若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至引发其他疾病。除此之外，在感冒期间，无论是高糖的水果还是甜品点心都要禁食。

20、高糖水果一般主要有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。感冒中后不能吃葱姜蒜辣椒等辛辣的食物。

21、在感冒之后常会伴有身体发热的症状，辛辣的食物都是热性的食物，这样食用以后会增加身体的热量，不利于身体退热的。而且辛辣的食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，更加重了病情。

22、感冒的时候不宜吃螃蟹等性寒的食物，也不能大鱼大肉。性寒的食物会影响身体消化功能，是消化系统的功能下降，影响感冒病情的康复。

23、而大鱼大肉都比较的肥腻，吃多了容易助湿生痰。值得一提的是，羊肉在感冒时也最好不要吃，避免加重病情。

24、感冒之后更不能吃香菜。感冒之后身体都会出现气虚，而食用香菜后会耗损精气，这样在感冒的时候食用香菜就会加重身体的气虚，就会减缓感冒的康复，甚至会引发重复性的干嘛，平时在饮食中一定要多加注意。

25、那感冒之后吃什么好呢？医生建议，感冒病人多有发热、汗出等症状，因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。

26、如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。而且要多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。

27、当然了，除了在饮食方面要注意以外，还有保持良好的心态，加强身体锻炼。有好的身体，才是革命的本钱。

28、听说，新一轮的降温天气就要来了，大家可一定要注意防寒保暖！大家还知道哪些食品在感冒时不能吃呢？。

二、感冒时为什么不能吃鸡蛋

1、一到秋冬时节，因为早晚温差大，再加上时不时的降温，细菌、病毒又活跃，人就很容易患上感冒。而感冒了后，身边人就会叮嘱要多喝热开水，而且有经验的老人还会告诫我们，在感冒的时候尽量不要吃鸡蛋。那感冒时能不能吃鸡蛋呢？

2、专家分析指出，感冒时能不能吃鸡蛋，还得分情况的。一般如果是有发烧特征的感冒，那就最好不要吃鸡蛋。因为这个时候吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋，在发烧的时候更是要能不吃尽量不要吃。如果是其他症状的感冒，鸡蛋还是可以吃的，毕竟鸡蛋营养价值高，人吃了能补充体力，病人在吃了美食之后，心情好了，对于病情的康复也是有帮助的。

3、除了鸡蛋，这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的！

4、感冒之后需要多休息，喝了浓茶之后会使大脑处于兴奋状态，影响睡眠休息，这样会促使心跳加速血压升高，加重病情影响身体的恢复。同时浓茶水还会稀释分解药物，使药物失去功效。

5、人在感冒发烧时一定要饮食清淡，而蜂蜜益气补中，营养丰富，但若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至引发其他疾病。除此之外，在感冒期间，无论是高糖的水果还是甜品点心都要禁食。高糖水果一般主要有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

6、感冒中后不能吃葱姜蒜辣椒等辛辣的食物。

7、在感冒之后常会伴有身体发热的症状，辛辣的食物都是热性的食物，这样食用以后会增加身体的热量，不利于身体退热的。而且辛辣的食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，更加重了病情。

8、感冒的时候不宜吃螃蟹等性寒的食物，也不能大鱼大肉。

9、性寒的食物会影响身体消化功能，是消化系统的功能下降，影响感冒病情的康复。而大鱼大肉都比较的肥腻，吃多了容易助湿生痰。值得一提的是，羊肉在感冒时也最好不要吃，避免加重病情。

10、感冒之后身体都会出现气虚，而食用香菜后会耗损精气，这样在感冒的时候食用香菜就会加重身体的气虚，就会减缓感冒的康复，甚至会引发重复性的干嘛，平时在饮食中一定要多加注意。

11、医生建议，感冒病人多有发热、汗出等症状，因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。而且要多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。

12、当然了，除了在饮食方面要注意以外，还有保持良好的心态，加强身体锻炼。有好的身体，才是革命的本钱。听说，新一轮的降温天气就要来了，大家可一定要注意防寒保暖！大家还知道哪些食品在感冒时不能吃呢？

三、感冒到底能不能吃鸡蛋

感冒分两种，风热感冒和风寒感冒。一般而言，风寒感冒是可以吃鸡蛋的，风热感冒是不可以吃鸡蛋的。如果风寒感冒伴随着发烧，那样是不能吃鸡蛋的，否则会惹上加热，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

人体感冒的时候，肠胃功能会减弱，会影响吸收，尤其是孕妇和孩子，因此在感冒的时候，如果想要吃鸡蛋来调养，那么需要烹调得当，烹调成流体和半流体的形式，例如鸡蛋羹和蛋花汤，这样才能更好地被人体吸收，起到调养的作用。

鸡蛋羹的口感香甜、软滑、鲜嫩，无论大人小孩都喜欢吃。鸡蛋羹的做法比较简单，先把鸡蛋磕入碗中，添加少量的食盐或白糖，加入两倍鸡蛋的温水，用筷子搅拌均匀。最后放入锅中隔水蒸煮大概10-15分钟，等鸡蛋羹表面平滑，香气四溢的时候，美味可口的鸡蛋羹就完成了。

蛋花汤是鸡蛋流质的做法。先把水煮开，然后把鸡蛋打入碗中，用筷子快速搅拌均匀。等到水烧开之后，将蛋液倒入滚烫的开水中，继续用筷子不停的搅拌直至蛋花汤煮熟，在加点调味料即可完成。

四、鸡蛋的营养价值及感冒时是否适合食用

1、鸡蛋富含蛋白质）清蛋白＊，人体吸收率极高，是营养价值极高的食品。感冒多病毒感染所致，与吃鸡蛋没有直接的关系。之所以有人说感冒了不宜吃鸡蛋，那是因为人在感冒发热时消化功能受一定影响，蒸煮的鸡蛋不好消化。

2、更换烹饪方法，如蒸鸡蛋羹(可自行调味0)、蛋花汤(色香味俱全)还是适合感冒病人吃用的。

3、人在感冒发热时消化功能受一定影响，蒸煮的鸡蛋不好消化。

4、鸡蛋富含蛋白质(清蛋白)，人体吸收率极高，是营养价值极高的食品。

5、👍好的东西要发挥好的作用

6、任何事情都没有绝对的，好的东西要使其发挥好的作用。

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