柠檬水加蜂蜜 柠檬水为什么加蜂蜜

一、喝柠檬水是放冰糖好还是蜂蜜好啊

喝柠檬水放蜂蜜好，两者在一起喝有好处的。

1、蜂蜜柠檬口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

2、经常对电脑一族可多饮蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。晚上喝蜂蜜柠檬水。晚上应加少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

3、建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。

柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

参考资料来源：百度百科-蜂蜜柠檬水

二、喝柠檬水加蜂蜜加盐对身体是否有害

蜂蜜柠檬水本身具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。蜂蜜柠檬水加盐后还可以为身体补充钠离子，维持身体内电解质平衡。

柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

三、柠檬水为什么加蜂蜜

1、柠檬之中所含有的维生素C具有很高抗氧化作用，因此通过喝柠檬水是可以达到抑制黑色素而达到美白皮肤的作用。而蜂蜜也是如此，含有丰富的营养物质，从而可以达到排毒养颜的效果，因此通过喝蜂蜜柠檬水能够加倍的呵护我们的皮肤，从而达到美白肌肤的功效。

2、蜂蜜具有润肠通便的作用，因此对于很多人来说，通过喝柠檬蜂蜜水可以达到美容排毒的作用。而且柠檬之中含有的柠檬酸可以防止和清除皮肤色素沉淀，从而达到滋润皮肤的功效，长期喝柠檬水加蜂蜜，不仅可以美白肌肤，防止电脑辐射，而且可以清除体内的有害毒素。

四、蜂蜜柠檬水的正确泡法

蜂蜜柠檬水的正确泡法具体如下：

柠檬是制作蜂蜜柠檬水主要材料之一，由于柠檬是带皮（柠檬皮富含维生素、果胶及多酚类物质）冲泡的。

因此制作蜂蜜柠檬水的第一步是将柠檬清洗干净，具体方法是先用盐水浸泡10~15分钟，然后再用硬毛刷将表面刷洗干净，尤其是柠檬表皮上的那一层蜡质。

柠檬清洗干净后便可用来冲柠檬水了，在冲泡柠檬水时一般有两种方法，第一种是先将柠檬切成薄片后再用60℃的温开水冲泡。

第二种是先将柠檬榨成柠檬汁后再用40℃的温开水调匀，另外如果是购买的干柠檬片也可先用温水清洗干净后再用60℃的温开水冲泡。

加入蜂蜜是做蜂蜜柠檬水的最后一步，这一步虽然看似非常简单，实际上也是很有学问的，其一是蜂蜜的量不能过多，否则可能因摄入糖分过多而影响蜂蜜柠檬水的效果。

其二是选用的蜂蜜最好是自然成熟蜜，事实上只有自然成熟的蜂蜜才算得上是真正的蜂蜜。

蜂蜜柠檬水在饮用上也是大有门道的，其一是蜂蜜柠檬水不能空腹饮用，否则易因胃酸过多而导致胃肠疾病，最佳饮用时间是饭后1~2小时。

其二是蜂蜜柠檬水不能过量饮用，长期过量饮用往往会适得其反，另外胃酸过多或胃肠病的人群最好不要喝蜂蜜柠檬水。

五、柠檬水应该放白砂糖还是蜂蜜比较好

1、应该放白砂糖比较好。因为，如果放蜂蜜，蜂蜜内的一些元素会跟柠檬水发生反应，造成营养被破坏。柠檬水还是放蜂蜜比较好，卫生健康又干净蜂蜜含糖量不是很好对人体也比较好能减缓衰老美白就算不小心量多放了也没事，而且柠檬和蜂蜜一起美白效果更佳，白砂糖对比蜂蜜起来就没有蜂蜜好，先不说有糖尿病或者其它糖量摄入比较严格的病白砂糖就容易摄入超标诱发疾病所以综合起来蜂蜜更合适柠檬中含有丰富的的维生素，可以称是维生素之王，至于和白砂糖搭配好还是和蜂蜜好，个人觉得是白砂糖比较好，尤其再放点陈皮.

2、陈皮具有健胃消食、改善脾胃的作用，三者搭配起来隔水蒸8-12小时，放到密封容器里，大人孩子喝了都很好，尤其是不爱喝水的小孩，不但可以喝水还能增强免疫力.

好了，关于柠檬水加蜂蜜和柠檬水为什么加蜂蜜的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！