怀孕吃兔肉 为什么不能吃兔肉

一、怀孕可以吃兔肉

孕妇可以适量食用兔肉。兔肉包括家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉蛋白质含量丰富，含钙、磷、铁、锌等矿物质，维生素A含量也比较高。中医认为，兔肉性味甘、凉，有补中益气，凉血解毒之功。但兔肉性凉，孕妇一次性不宜食用过多。孕妇吃兔肉的优点如下：补充蛋白质兔肉含丰富蛋白质，每100g兔肉含蛋白质19.7g。孕期对蛋白质的需求量升高，2013年版《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议孕中晚期妇女每日摄入蛋白质应增加15g和30g，兔肉可以提供孕妇丰富的蛋白质来源，可以适量食用。补充矿物质兔肉含铁、锌、钙，每100g兔肉含铁2mg、钙12mg、锌1.3mg。孕妇对铁、钙、锌的需求量均高于平时，吃兔肉可以补充这些矿物质。

食用时间兔肉的最佳食用时间是农历的8-10月，这时候是兔子最肥美的时候，营养价值最高，滋补作用最强；另外，夏季天气炎热，兔肉性寒凉，吃兔肉给人一种清凉感，能起到降温的作用。死兔肉不能吃动物体内都有一些酶，其生命结束之后会很快的释放，分解自身的组织，并且环境中微生物也会分解动物的尸体，兔子和其他的大型动物不同，反而和家禽很类似，自然死亡的兔子不能吃。

兔肉营养价值丰富，富含蛋白质、多种维生素及铁、锌、钙等矿物质。中医认为兔肉有补中益气，凉血解毒之功。

二、孕妇可以吃兔子肉吗

1、兔子肉是一种蛋白质高、脂肪少的肉类，对孕妇是能起到补充营养的作用，能帮助胎儿骨骼发育更好。

2、🚫兔子肉不会导致“兔唇”

3、一些孕妇不敢吃兔子肉，担心自己吃了兔子肉会给胎儿带来“兔唇”的问题，其实这种说法不正确，也是人们想象出来的，吃兔子肉跟胎儿有“兔唇”没有必然的联系，不要认为“兔唇”是吃兔子肉带来的，这是一种先天性的遗传疾病。

4、怀孕之后女性要开始吃些对于身体来说有好处的食物，但也没有必要太过局限，只吃几种食物或是只吃自己熟悉的食物，尽量要吃的丰富且有营养些，这样才能保证可以给肚子里的胎儿带来最多最好的营养。

三、孕妇在怀孕时***为什么不能吃兔肉

1、孕妇不能吃兔肉的说法是在名为《论衡》的书中发现的第一个书面记录。该书的作者是王冲，生于东汉年间。王冲在《论衡》中说道：孕妇吃兔子，孩子没有嘴唇。这意味着，如果孕妇吃兔子肉，那么将来会出生一个有兔子嘴唇的婴儿。也就是说，兔肉会引起先天性颌面部畸形，这主要是孕妇不能吃兔肉的说法的原始来源。

2、但是，目前关于先天性颌面部畸形的病因尚不完全清楚，但现代医学普遍认为有两个主要方面。首先是环境因素：孕妇在怀孕的前三个月中有病毒感染，使用激素药物，内分泌失调，营养不良或接触烟草和酒精会增加婴儿c裂的风险。

3、第二个是遗传因素：有兔唇史的家庭中儿童兔唇的发生率明显高于平均水平。怀孕期间吃兔肉会生出一个兔子嘴唇的婴儿。实际上，这种说法没有科学依据。小兔子的嘴唇有环境原因，但也有遗传原因，因此与食用兔子肉没有直接的关系。

4、相反，兔肉是高蛋白，低脂肪的健康食品，对孕妇食用兔肉非常有营养。怀孕后可以吃兔子肉。有人说不能吃兔肉的原因是因为有些人患有先天性疾病，通常被称为“兔子”。一些有想象力的人认为兔子的嘴唇是吃兔子肉引起的。吃兔肉不会影响宝宝的健康。怀孕后，应多样化饮食，并应结合素食主义者，以使营养对婴儿更健康有效。

四、怀孕能不能吃兔子肉

怀孕的女性相信都听过老一辈的说过：“孕妇是不能吃兔肉的，以形补形，会造成宝宝兔唇。”其实这样的说法肯定是不科学的，但是不可否认的是孕妇在饮食上需要格外留意。

怀孕兔肉是可以吃的，孕妇解解馋就可以了，不可多吃。因为怀孕的女性日常生活主要就是静养，运动方面自然会减少，兔肉在怎么样也是肉类食物。过多的食用会引起肠胃不适，消化不良以及积食的可能。

1、驴肉：驴肉有补血、益气的作用。生活中驴肉还有另外一个名称：就是龙肉，由此可见驴肉的营养价值多高。可是怀孕的女性必须禁忌驴肉，因为会导致孕妇难产的可能。

2、螃蟹：我国中医里，螃蟹属于大寒之物，本身具有活血化瘀的作用。尤其像螃蟹脚寒性更为强烈，如果食用太多就会造成流产。

3、甲鱼：甲鱼虽然也是大补之物，其中含有丰富的蛋白质，具有通络、活血的效果，对于孕妇来说甲鱼自然是吃不得的。胎儿在子宫内正在发育，受到甲鱼破坏，很有流产的风险。

五、怀孕可以吃兔肉吗

兔肉含有非常丰富的维生素和八种人体所必需的氨基酸，还含有比较多的人体容易缺乏的赖氨酸和色氨酸。所以在怀孕期间适当的食用一些兔肉，对于怀孕的孕妇或者胎儿的生长发育，也能够起到比较好的丰富营养的作用。

兔肉质地比较细嫩，味道也很鲜美。在怀孕期间，适当的食用一些兔肉，不但能够起到均衡营养的作用，还能够适当的在补充蛋白质的时候，减少一些脂肪和胆固醇的摄入，兔肉营养价值是比较适合在孕期食用的。

兔肉营养丰富，特别适合老人、幼儿、孕妇用来补充营养，但是吃兔肉也存在一些禁忌，有以下几点：

1、吃兔肉的时间。吃兔肉的时间是比较讲究的，兔肉不建议常吃，应该在适当的季节吃。通常吃兔肉在七、八、九这三个月的中午吃比较合适，其余的月份可能会伤害身体的肾气。

2、不能和兔肉同食的食物。常年来被列为肉食佳品，但也要注意，兔肉性寒味，不要和过热的过冷还有相克的食物一起吃，例如：白鸡肉、鸡蛋、肝脏、小白菜等食物。

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