1、用水冲服:每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果;
2、开水冲服:可加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片,一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好;
3、蒸馒头:酵母放入碗内,加一小勺白糖,用温水化开,倒入面粉中揉匀,面稍软些,盖湿布放温暖处静置,等体积变大,面中有大量小气泡时就可以做,做好馒头后盖上干毛巾,静置20分钟,水开入蒸锅,大火蒸15分钟--20分钟即可;
4、搭配豆浆:将10g即食酵母粉加入豆浆中,拌匀食用,即食酵母粉不仅有瘦身的功效,还有补充体力、调节肠胃、美容等功效。
1、酵母粉发面简易版。比例是100克面粉,用1克酵母。
2、我一般500克面粉用7克酵母粉。多一点点没关系。
3、温水250克,面粉和水的比例是2:1。
4、酵母先放到温水中,搅拌均匀,然后静置5-10分钟。冬天就多静置一会儿,按照实际温度灵活掌握。
5、面粉中间挖个窝,再放入点10克白糖,放水和酵母,揉面。
6、揉面是个力气活,尽量揉均匀。这里给大家安利一个揉面机,省时省力,还不糟蹋白面。
7、揉好的面团,要醒一醒。用一个湿布子盖上,防止裂开。醒面的时候,尽量找温度高点的地方。
8、如果实在找不到热源,也可以炒锅中放水加热大约40度,发面盆放锅上,这样能加快发酵的速度。大约1个小时就差不多了。
用酵母发面是一种比较简单方便的方式,一般来说3斤面粉(也就是1500克)刚好一袋酵母的量。市面上常见的安琪酵母菌一袋15克。换句话说就是面粉和酵母的比例为100:1。当然这个100:1的比例也不是绝对的。还和天气、室温、水温有关。一般情况下,比如春夏两个季节用凉水发面就可以了。
1、把面粉两汤勺放一个大点的碗里,如图所示。
2、准备好酵母粉,取出和面粉适量的干酵母粉,如图所示。
3、用温水化开,搅拌均匀,倒入面粉里,搅拌成絮状。
4、头程光滑的面团,用保鲜膜盖好,等待发酵。一段时间后拉开面团里面有细小的蜂窝状,这样用酵母发面就完成了。
1、但是在冬季,就需要用热水来发面,如果天气非常冷的话还有个小技巧,就是在蒸锅里烧好水后关火,把和好的面盖好放蒸锅里再次盖住。其实这样做的目的是为了提高环境温度。
2、最后在做馒头或者包子的时候需要闻下面团是否发酸,如果有酸味属正常现象,加点碱面水揉匀就好。馒头或者包子做好后等蒸锅上汽蒸熟就行。
3、如果酵母的用量不当和酵母使用过度,面点的生产制作过程中,方法不对,掌握的火候不到,也会影响到面点的外观,形成面点表面坍塌,死面的现象,口感发酸。
做包子、馒头用安琪酵母的使用方法:
1、首先取适量的干酵母粉放在温度为37度的水中,用筷子搅拌至充分溶解。
2、然后往里面加入面粉一边加一边搅拌,用筷子搅拌至面块状。
3、用手揉成面团,揉好后在面上涂一点水,以防上面变干。盖湿布放温暖处静置。等体积变大,面中有大量小气泡时就可以做了。
4、放上少量的面粉继续揉面,揉至表面光滑,就可以切面团做馒头包子了。
5、最后将做好的面食放进蒸锅发面半个小时,就可以开蒸了。
2.将面粉倒入面盆,中间扒个坑。将第1步的酵母水倒入面中,然后将剩余的125毫升水也倒进去。如果面粉较干,面团硬得揉不动,可以多加几十克的水。(如果有面包机,就将面粉倒入面包机中,其他操作都一样。)
3.开始和面,用手将面粉和水拌匀,然后用力揉成均匀光滑的面团。揉面注意几个动作:1.将面团拿起擦面盆,将面盆上的干面粉或者小面疙瘩粘干净。2.攥紧拳头往下压,这样能把手背上的面粘干净。3.用手掌往下压面团,这样能把手掌上的面粘干净。4.最后反复揉压至面团光滑。这几个动作反复几次,就能揉出传说中面净、手净、盆净的“三净”面团来。4.面团发酵。面团发酵时盖好,防止发酵过程中表皮风干变硬。一般夏天自然室温2小时能发酵好,冬天则需要更长时间。检验面团是否发酵好有两个标准:1.体积变大一倍左右。2.扒开面团中间能看到里面已经成为了蜂窝状。只要具备了这两个标准,证明已经发酵好了,不用管时间多长,都不要继续发酵了,发酵过头面团会发酸。5.揉面排气。先将面板上撒些干面粉(如图),手上也沾些干面粉,然后将面团从面盆取出放到面板上,这样不至于面团粘住面板和手。揉压至面团将要粘住面板的时候再撒上一层薄薄的干面粉,这样反复揉,反复撒上一层薄薄的干面粉,多重复几次,这个时候多用些力,多揉一会,蒸出来的馒头就会筋道好吃。.判断面团是否揉好:用刀切开面团,切断面看不到明显蜂窝状了就好了如果里面还有很明显的蜂窝状,蒸出来的馒头口感不但会差,还会表皮皱巴巴很难看,馒头还可能都裂开张着嘴。面团揉好以后,用手将面团搓成手腕状粗细的长条,后用刀均匀切开。切的时候掌握三个字的要领:快、准、狠!这样切出的馒头才能大小均匀,形状好看!
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一、酵母粉应该怎么食用 1、用水冲服:每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果; 2、开水冲服:可加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片,一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好; 3、蒸馒头:酵母放入碗内,加一小勺白糖,用温水化开
一、酵母粉应该怎么食用 1、用水冲服:每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果; 2、开水冲服:可加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片,一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好; 3、蒸馒头:酵母放入碗内,加一小勺白糖,用温水化开
一、酵母粉应该怎么食用 1、用水冲服:每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果; 2、开水冲服:可加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片,一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好; 3、蒸馒头:酵母放入碗内,加一小勺白糖,用温水化开
一、酵母粉应该怎么食用 1、用水冲服:每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果; 2、开水冲服:可加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片,一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好; 3、蒸馒头:酵母放入碗内,加一小勺白糖,用温水化开
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