韭菜壮阳是真的吗？民间常说韭菜壮阳

一、韭菜真的能壮阳吗

1、长期以来，“食品补品”可以说是中国人的最爱。特别是对于需要“壮阳药”的男人，他们经常将食品补充剂放在嘴唇上。因此，几千年来，在私营部门中流传着种类繁多的“壮阳食品”。例如，蝎子牛和羊鞭，猪肾，牛腰……甚至我们经常吃的韭菜！韭菜一直是民间“春药草”的称号。据说吃了之后，人们就不能“跌倒”。最后，我不知道该怎么办。那么韭菜真的可以壮阳吗？军事医学科学院高级实验科学家谢玲博士说：

2、韭菜不是壮阳药！尽管韭菜含有硫化合物，锌，维生素C和其他对我们的身体有益的物质。但是，这些物质与男人的性功能没有直接关系。此外，这些营养物质并非韭菜所独有，还可以使用其他食品。韭菜中的这类物质种类繁多，但到目前为止，还没有研究发现它与性能力之间存在联系。在大葱和葱中也发现了这类物质。

3、韭菜中还有其他两种被认为是壮阳药的物质，即锌和维生素C。还提到锌与性能力没有关系。此外，韭菜中的锌含量也很低，无法与蘑菇媲美。那维生素C呢？实际上，韭菜100克中的维生素C仅为20毫克左右，而大白菜100克中的维生素C含量可以达到约50毫克。

4、可以看出，韭菜中维生素C的含量不如白菜。与其他植物成分相比，它没有优势，更不用说“壮阳药”了。重要的是，您是否整天吃韭菜，不怕呼吸太多而吓跑女神？

二、韭菜壮阳是不是真的

韭菜壮阳是不是真的，韭菜是我们在日常饮食当中经常会见到的一种蔬菜，其具有的营养价值非常高。而有不少人都认为韭菜属于壮阳佳品，能够有效提高性功能，下面分享韭菜壮阳是不是真的。

韭菜是常见的一种蔬菜，属于有温热性质的一种食物，确实有一定温阳作用，但是用来壮阳，增强性功能，作用其实很微弱。若长期大量吃，也会吃腻。

如果要当药用，就更没有必要，因为作用太微弱，毫无意义。而且韭菜吃多了，会感到胃不舒服，有的人会觉得烧心，尤其是有胃病的病人，建议尽量不要多吃韭菜，因为吃多以后会造成烧心、产酸等不适。

韭菜其实还有其它的作用，比如还能够增强胃肠道蠕动，能够促进排便等。

韭菜能壮阳是真的，它又叫做起阳草、壮阳草等，能起到壮阳的作用。从中医的角度来说，韭菜具有温补的效果，能滋补肾部位，对肾功能减弱的人有一定的好处，可以缓解男性的阳痿、、早泄等问题；

所以具有这方面问题的男性可以适当吃一些，但是食疗见效较慢，最好还是听从医生的建议。并且韭菜籽的效果要比韭菜本身好一些，可以挑选一些韭菜籽，打磨成粉冲泡饮用。不过注意本身上火，或是肠胃不好的人不能过量食用，要不对人体也是不好的。

韭菜除了补肾壮阳这个作用之外，还可以补充营养物质，具有消毒杀菌的作用，可以帮助人体消除一些病菌，预防感冒，增强人体的免疫能力，春季气候多变的时候可以适当吃一点。适当吃也可以促进消化；

清理肠道，对于便秘有一定的效果，提高食欲，避免胃口不佳的问题。还可以止血散瘀，对于跌打损伤具有一定的疗效，伤筋动骨后可以适量吃一点。

从中医角度来看，韭菜性温味辛，可以入肝经，能够发挥出补肾温阳和行气理血的功效。但并不能起到明显的壮阳作用，只是可以温阳益阳，相当于补养正气和补虚补亏。

故千万不要简单的以为韭菜可以壮阳，在出现性功能障碍类疾病时，最好及时到医院检查，并进行针对性治疗，但可以在平时多吃韭菜改善肾功能。

中医认为锌元素可以促进睾丸等生殖器官生长发育，能够提高精子活性，有助于改善勃起及性功能。但经过研究发现韭菜当中的锌元素含量并不高，每一百克韭菜当中大约只有0、25毫克的锌元素，不能与含锌量高的茶树菇和生蚝等食物相提并论，故壮阳效果也并不是那么明显。

关于韭菜能壮阳的一个说法就是其中含有丰富的维生素C。但事实症状维生素C与男性性功能没有任何直接关系，即便是大量摄入也不能明显提高性能力，更不用说去治疗勃起障碍。因此提供这类营养物质根本不能作为具有壮阳功效的`依据。

韭菜当中含有较多的含硫化合物，比如二甲基二硫醚以及丙烯基二硫醚等。但这类成分对于男性生殖系统以及性功能并没有明显改善作用，根本不能用于治疗阳痿早泄等疾病。因此韭菜并不是壮阳食品，这只是一个误区。

1、关于男性来说，想壮阳，可以经过饮食操控，让自个的身体愈加的健康，比如说可以恰当的吃一些韭菜，可是每周千万不要多吃，每周三次就最多了，多吃可能会呈现流鼻血的表现，所以不要多吃。

2、并且关于想要壮阳的男性来说，平常应当要少喝酒，由于喝酒对男性身体损伤十分大，然后可能会呈现一些男性疾病，并且对自个肾脏的损伤也十分的，所以对男性来说尽量仍是不要喝酒了。

3、关于男性来说，除了吃韭菜可以壮阳，还可以吃一些蔬菜和生果，比如说可以恰当的多吃一些大葱，大蒜，可以有用的壮阳，还可以有用的灭菌消毒。关于男性来说，这些也是十分好的。

生活当中很多人都喜欢吃一些新鲜的韭菜，比如说韭菜炒香干，韭菜馅的饺子等，而一些人又认为韭菜具有很好的壮阳效果，所以又把韭菜叫做壮阳草。

据了解，韭菜当中含有丰富的蛋白质，维生素c以及矿物质钙等，胡萝卜素的含量也比较多，与此同时也含有锌元素和膳食纤维，所以韭菜具有一定的壮阳效果。

不过大家要注意的是，韭菜的锌含量是比较低的，不如同等重量生蚝的锌含量，西兰花的锌含量也比韭菜高很多，南瓜子的含量是最高的，如果大家想要摄取锌元素来强壮自己性能力的话；

那不如吃一些南瓜子吧，硒元素的作用是可以促进雄性器官的正常发育，维持精子的活性，如果男性朋友想要新元素来维持自己的雄性威风的话，是比较勉强的。

除了锌元素之外，我们也强调韭菜当中的维生素c，维生素c对人们的身体保健也有很好的效果，维生素c可以抗氧化，并且增强人们的免疫力，消除体内的自由基，不过维生素c和男性朋友的性功能是没有直接关系的，要烤韭菜更是不可能的，大白菜的维生素c含量都比韭菜高很多。

很多人在平常也喜欢吃一些烤韭菜，烤韭菜不但会使得营养损失，并且也会使得食物的热量非常高，不利于健康，嘴馋的话可以吃一点，平常大家最好少吃一些。

了解了这么多，现在大家应该知道韭菜在一定程度上具有壮阳的效果，但是效果并不是那么神奇的，如果大家想要摄取锌元素的话，那不妨吃一些生蚝以及其他的食物，另外很多蔬菜的维生素c含量都比韭菜高，所以大家在平常生活当中饮食的时候也不要听信传言，饮食一定要均衡。

三、民间常说韭菜壮阳***是真的吗***有科学依据吗

1、韭菜是许多人都喜欢吃的食物，因为有独特的香味被大家喜欢。而且我们要吃春天的韭菜不仅味道更香更鲜，而且营养也更加的丰富，功效也特别的好。但是民间常说韭菜壮阳，其实韭菜并没有壮阳的功效，在中医学中说韭菜具有益阳的功效，这个阳是阴阳的阳而不是男性的壮阳功能，所以韭菜没有壮阳的功能。

2、在古时候，因为韭菜鲜美，可以跟牛羊肉媲美，所以古人就将它当作祭祀中的祭品使用。《本草纲目》中也说明具有可以止咳、防止盗汗、还可以治疗尿频和遗尿、对于腰膝酸痛发软和脾胃虚弱也都有好处。在中医学中还提到韭菜具有补肾和益阳的功能。这里的阳被人们误认为是男性的壮阳的功能，其实古人喜欢用阴和阳来代替世间万物也包括身体的一个统称。

3、许多人说韭菜可以壮阳是因为里面含有锌元素，比如生蚝里面就有大量的锌，可以起到壮阳的功效。但是韭菜里面含有的锌成分相当的少，还不如我们平时吃的西兰花和其它的蔬菜，如果想补锌还不如去吃一些南瓜籽；也有人说韭菜当中的维C可以壮阳，但是维C的主要功效是抗氧化和提高免疫的功能，跟壮阳一点边都靠不上，所以这些根本就无法证明韭菜具有壮阳的功效。

4、关于壮阳的事情有许多的谣传，被大家传得非常的神奇，连膳食纤维也被拉入了壮阳的队伍当中。韭菜对人体是有许多的功效，比如可以促进食物的消化，缓解便秘的症状；还有活血化瘀的功效；对于杀菌消炎也有疗效；对于中风和孕妇下乳都有作用，但是韭菜并没有壮阳的功能。男性要想壮阳可以多运动，运动不仅可以强健我们的体魄还具有壮阳的功效。

好了，关于韭菜壮阳是真的吗和民间常说韭菜壮阳的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！