咳嗽吃什么食物好得最快最有效(咳嗽期间吃什么食物好)

一、咳嗽吃什么食物好

1、白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语，但是很有科学道理。白萝卜能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。

2、丝瓜：善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。

3、枇杷：性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。中药堂中常用来止咳化痰清肺的川贝枇杷膏就是采取了这个原理，只是川贝枇杷膏性寒凉，怀孕妇女和体质虚弱的人不宜食用。

4、梨：生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效；把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

/iknow-pic.cdn.bcebos/bd315c6034a85edf3d062b4b44540923dc5475d4"target="_blank"title="点击查看大图"class="SOIa0as ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos/bd315c6034a85edf3d062b4b44540923dc5475d4?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_600,h_800,limit_1/quality,q_85/format,f_auto"esrc="s://iknow-pic.cdn.bcebos/bd315c6034a85edf3d062b4b44540923dc5475d4"/>

1、采取措施避免抑制咳痰，因为痰液潴留可能会干扰或损害肺泡通气，导致肺抗感染能力下降。通过使痰液稀释和祛痰剂以减轻支气管痉挛和使气道开放，抗生素可从根本上治疗感染。

2、湿润患者周围的空气，这将减轻黏膜炎症并可稀释分泌物。对肺部进行物理疗法，如体位引流并同时叩击背部，以使分泌物疏松，雾化疗法是必需的。

3、为患者提供安静的休息环境。保持患者的呼吸道不受刺激物刺激。如果患者绝对卧床，嘱其经常改换体位，以促进分泌物排出。

参考资料：/shipin.people.cn/n/2013/1204/c85914-23738218-5.html"target="_blank"title="人民网-养生：10种最能止咳润肺的食物冬季必吃">人民网-养生：10种最能止咳润肺的食物冬季必吃

二、干咳嗽吃什么药好得最快最有效

很多人都会选择止咳含片，止咳中草药或者是止咳药水，认为这些药如果结合在一起，那么所达到的效果就比较不错，在干咳的时候，可以选择得甫吣琰清茶能够有效的缓解咽喉部位出现不适的现象，止咳平喘，而且不容易会影响到日常的生活。

1、萝卜蜂蜜水：萝卜又甜又辣，具有清热润肤、化痰止咳的作用，蜂蜜滋润干燥止咳，萝卜和蜂蜜具有通肺、祛风、止咳的作用，所以说在日常的生活中，如果出现了干咳的现象，我们就可以选择这样的一道饮食，可以说更容易被接受。

2、川贝蒸梨：贝母是祛痰止咳的良药，贝母与雪梨、冰糖配伍，具有祛痰止咳、润肺养阴的功效，治疗慢性咳嗽、可达到去痰的作用，缓解喉干，有效改善气短乏力。这一种方法能有效的缓解慢性咳嗽，但是如果是因为外热感冒引发的干咳就不适合。

3、喝醋：取适量白醋煮沸，冷却后饮用，该方法能消除咽部瘙痒，达到止咳的效果，但不适用于脾虚、骨性关节炎湿痛者，健康时不要多喝，否则会伤到牙齿和胃。

4、丝瓜粥：丝瓜本身就具有清热解毒的效果，而之所以会出现感冒的现象，其实就应该适当性的选择丝瓜粥，不仅可以有效的发挥清热的作用，而且也能够达到化痰止咳的效果，快速的治疗个人的病情。

三、咳嗽期间吃什么食物好

肺热咳嗽吃什么好的快，肺热咳嗽可以这样吃

1、可以多喝水，多吃一些新鲜的绿色蔬菜，因为它里面含有的营养成分是非常高的，可以提高身体的免疫能力。

2、还可以多吃一些苹果也可以解决由于咳嗽引起的症状。同时也可以使用清肺化痰的食疗偏方来进行治疗。

3、川贝母里面含有的成分可以很好的，清热润肺化痰，对于很多种的咳嗽都有很好的效果，是化痰止咳的良药。用它煮雪梨饮用，也可以搭配服用一些止咳的药物。现在很多的药物里面都有它的成分，比如说蛇胆川贝，川贝枇杷露等等。

其实生活当中一些常用的食物也有止咳的作用，下面我们来看一下十种食物可以有效解决咳嗽：

1、雪梨它的味道非常的甜蜜，能清热化痰对于热气引起的，咳嗽是非常好的。

2、罗汉果可以清肺止咳，肺热咳嗽或者是风热咳嗽都可以服用。

3、枇杷是属于一种凉性的食物，它的味道是甘甜的，可以很好的滋润肺部，止咳化痰的作用。

4、无花果能好好的清热化痰理气，对于风热咳嗽引起的痰多胸闷，有很好的作用。

5、荸荠非常适合用于肺热咳嗽痰多的人群，因为它有着清热化痰的作用。把它清洗干净之后用开水烫一下吃，早晚各一次连续3~5天，效果就会出现。

6、冬瓜是性凉的食物，能消痰、清热。对于风热咳嗽或肺热咳嗽者，选用冬瓜煨汤食用效果是非常好的。

7、萝卜汁，可以将萝卜洗净，带皮切成薄片放在碗中，上面放上麦芽糖，搁置一夜，这时会有溶出的萝卜汁，这是服用有很好的清热化痰止咳的作用。

8、生藕有清热的作用，所以痰热，可以服用藕汁和梨汁搅拌均匀一起服用。

9、丝瓜有清热化痰的作用，对于咳嗽痰多，颜色发黄的，热性咳嗽是非常适合的。

10、竹笋性质寒味甘，有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最适合食用的。

肺热咳嗽在我们生活当中是常见的疾病，而咳嗽起来是让人非常痛苦的，那么吃以上食物可以很好的缓解咳嗽的症状。虽然吃药效果是非常不错的，但是食疗是比较安全，可靠的，对身体的副作用也是非常小的。

四、咳嗽吃什么食物好得最快最有效呢在饮食上需要注意什么

1、避免吃冷食咳嗽时不要吃冷饮或冷冻饮品。此时，如果饮食过于寒冷，很容易引起肺气闭塞，症状加重，久久不能治愈。忌脂肪甜食中医认为咳嗽多是肺热引起的，尤其是儿童所以。在日常饮食中，多吃油腻和味浓的食物会产生内热，加重咳嗽，而且痰粘稠，不易咳嗽。对于哮喘来说，过多的脂甘会引起痰热互结，阻滞唿吸道，加重哮喘，使病情难以治愈。

2、油炸食品不宜多吃，咳嗽时胃肠功能较弱，油炸食品可增加胃肠负担，并有助于炎热和潮湿，痰液滋生，咳嗽难以愈合。一般人都知道，咳嗽应避免“发”，不应吃鱼虾，鱼虾“风热咳嗽”的影响最大。儿童进食腥味食物后咳嗽加重，与唿吸道刺激性气味及鱼虾类食物蛋白质过敏有关。

3、儿童对一些鱼类过敏，应多注意鸡蛋，包括鲢鱼、带鱼的影响最大。忌糖醋食物常有痰，使痰不易咳嗽，以致加重病情，使咳嗽难以治愈。咳嗽严重，苹果、香蕉、橙子、葡萄等不宜食用，吃甜食也会帮助发热，使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习俗，对咳嗽初期不适宜。

4、许多人认为橙子是镇咳的痰，所以让患咳嗽的孩子多吃橙子。事实上，橘皮确实有止咳和化痰的作用，但橘子肉代替了热痰。一般的孩子不能吃没有肉的果皮。忌食花生、瓜子、巧克力等含油脂较多的食物，吃后容易滋生痰液，使咳嗽加重。饮食补充剂一些身体虚弱的人服用一些补充剂，但咳嗽应该停止服用补充剂，以免使咳嗽难以治愈。冬天天气寒冷，空气调节久了，外出很容易感冒和咳嗽，建议咳嗽的朋友，平时饮食清淡，不要吃太辣的食物，多吃润飞饮食，如雪梨炖冰糖、甘蔗炖排骨、山药炖老妈妈鸡汤、莲藕炖排骨都很好。

五、咳嗽吃什么好的快这五种食物快速见效

1.冰糖雪梨羹雪梨甘甜、性微寒，是治疗风热咳嗽的良药，将雪梨的皮剥掉，切成块，和冰糖放在一起，放在炉子上小火慢慢煮半个小时以上，冰糖就能充分融化渗透到雪梨的水果组织里，待冷却后就可以食用，咳嗽老不好的朋友们可以炖一盅冰糖雪梨在睡前饮用，有效减少夜间咳嗽和气喘现象。

2.川贝糙米粥去药房买一些川贝粉，和淘洗好的糙米一起放入电饭锅中煮粥，最好在粥中加入一些冰糖、红枣，待粥变的略微浓稠后，就可以拔掉电源了，这款粥简单方便，对缓解咳嗽和喉咙发干也非常有效。

3.红糖炖鸡蛋将鸡蛋打成均匀的蛋液，加入富含多种维生素、叶酸、矿物质、葡萄糖、果糖、电解质及纤维素的红塘颗粒，放在电饭锅里一会儿就可以炖出一碗香甜可口的鸡蛋羹，这款炖鸡蛋比较适合冬季食用，在享受热腾腾，香喷喷的炖蛋同时，也对感冒咳嗽有着不容小觑的疗效。

4.蜂蜜豆腐沙拉蜂蜜对肺病和免疫力低下有很好的调养功效，这道沙拉的制作步骤很简单，只需要将土蜂蜜浇注在嫩嫩的日本豆腐上，接着加入百合、白果等清热的食材搭配，一款润心养肺、治疗咳嗽的美味沙拉就完成了。

5.银耳莲子汤银耳莲子汤对咳嗽老不好有着一定的疗效，对女性美容和护肤而言也是不可多得的膳食之一，适合成年女性长期饮用，保养皮肤，润泽咽喉。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的咳嗽吃什么食物好得最快最有效和咳嗽期间吃什么食物好问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！