血压高头晕，高血压为什么会头晕

一、血压高头晕怎么办

血压的高低往往能够判断一个人的健康状况，其中生活中有不少人都是血压偏高的情况，而一旦我们的血压偏高就非常容易导致出现一些不适状况，例如有的人就会伴随有头晕的情况。那么血压高头晕怎么办？高血压头晕怎么办？高血压头好晕怎么办？

正常的血压是保证全身各种器官获得足够的血流供应的前提条件。而血压的正常有赖于充足的血液量、心脏的正常工作和血管的弹性。当心脏收缩功能加强，或者血管弹性下降不能很好地扩张，血压就会升高；相反，血液不足、心脏收缩功能下降、血管过度扩张，血压就会下降。

高血压产生的主要原因是由于小血管的硬化、弹性下降，加强血管内有形物质如血脂的沉积导致血管变得狭窄，从而使血压长期高于正常。以下各项都是高血压的危险因素，符合越多，罹患高血压的风险就越大。如果高血压症状严重，应该引起重视，应该及时就医，查明病因，积极治疗。

高血压除了常用的药物治疗以外，在饮食上应该遵循清淡饮食，少盐低脂的原则。此外还须戒除烟酒，保持心情愉快，保证规律的作息，经常保持适当的体育锻炼，这样才有利于身体康复。

以下食疗方对高血压头晕的缓解有比较好的疗效：

取新鲜白萝卜，榨汁，每次饮用15毫升，每日2次，连服一周，可以很快看见疗效。

如果高血压患者感到头昏脑胀，烦热口渴，可以用海蜇头60~90克，漂洗后去掉碱味，放入等量去皮的荸荠，煮汤服用，有很好的效果。

用大花玉兰花干品3~6克，用沸水冲泡，加适量白糖代茶饮用，如果是新鲜的玉兰花，则需要12~18克，用水煎服。这个小偏方可以治疗高血压因血管痉挛而引起的头痛。

取干莲子心1.5克，用沸腾的开水冲泡，代茶饮用，可以缓解高血压导致的头晕头胀，以及心慌的感觉。

(1)两手十指分开．虎口相对，指尖紧贴头皮，由前额上缘发际开始，逐渐向后作来回梳抓动作，每拍梳抓1次，8拍到达颈部。

(2)两手指尖由前额两侧发际开始，逐渐向侧、向后做来回梳抓动作，每拍梳抓1次，8拍到达颈部。

(1)两手掌心向下，手指自然弯曲，拇指按太阳穴，食指紧贴额部，由中间向两侧按摩。每指按摩1次，做8拍。

(2)两手姿势同上，食指紧贴眉上眼眶，由中间向两侧按摩。每拍按摩1次，做8拍。

(1)两手掌心向面，拇指按太阳穴，食指放于前额发际，做回旋按摩，每拍1次，连做4次。

(2)两手手指自然分开，手指、手掌紧贴头皮，用力由前发际开始向后下抹至颈部。4拍1次，连做8次。

两手掌心紧按耳朵，拇指向下，四指相对，中指位于枕骨，食指压在中指上，食指由中指上向下滑动叩击枕骨，叩击时要用力，应听到咚咚声响。每拍1次，连16拍。

土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。不仅如此，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制后食用最佳，这些食用方法不增加脂肪或热量，也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。

坚果绝对是降血压的必备食物，因为坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维，并且低钠。但同样也需要注意，食用过多的盐_坚果会引起其他诸如肥胖，高胆固醇等健康问题。

花生种含有大量碳水化合物，多种维生素，卵磷脂，钙，铁等20余种为了元素，吃花生不但可以降低血胆固醇，而且对动脉粥样硬化和冠心病预防有一定功效。

香蕉中富含钾，两根香蕉中所含的钾就可以将血压降低二到三个百分点。富含钾的食物除了香蕉还有土豆，对于降低血压都有很大的帮助，但需要注意的是，糖尿病患者也需要注意少吃香蕉。

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时芹菜的叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，常吃芹菜具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

豆类食物中含有大量的钾，当体内钾元素过少时，身体就会转而吸收更多的钠元素，然而钠元素会使血压升高。如果摄入丰富的钾元素，那么就能很好的控制血压。此外，豆类食物中还含有异黄酮，也对控制血压有好处。而且豆类食物还含有大量的蛋白质，脂肪含量低，植物雌激素有保护血管的作用。

二、高血压为什么会头晕

1、高血压是一种慢性疾病，主要常见于中老年人和饮食不规律的人，体型过于肥胖的患者也常常会有高血压。高血压的病因也有很多种，有先天遗传因素和后天的生活习惯因素，也有因为情绪过激而导致高血压。

2、高血压患者在早期主要会出现头晕、心悸的症状，这种不太严重的病情可以通过适当的休息作为调整，到后期比较严重的时候，就需要服用药物进行治疗了。血压升高的人为什么会产生头晕的症状呢？下面，将进行具体说明。

3、高血压患者出现头晕的原因之一，就是血压的升高，会导致脑部的供血量不足，从而会引起头晕。患有高血压的人，血管也会因此损伤，所以脑血管会变得狭窄，脑部的供血量就不足了。如果出现了经常头晕的现象，就需要去医院检查一下，测量一下血压，看看会不会是因为血压升高而导致的。

4、患有高血压的人，一般还会伴随着心脏方面的疾病，例如心律失常、心力衰竭等，这些都会导致大脑的缺氧，而大脑供氧量不足，也会引起头晕。如果是心脏类疾病导致的头晕，一般都需要去医院进行具体的诊断，再对症下药，缓解病情，避免造成更严重的后果。高血压虽然是一种不可被完全治愈的疾病，但通过药物治疗，还是可以被控制的。

5、因为各种不可控因素，过于肥胖的人也越来越多了，所以高血压患者的数量也在逐渐增多。以前患有高血压的大多是中老年人，而现在年轻患者的数量也一直处于增长的趋势。

6、那么这些患者平时需要注意些什么呢？首先，健康的饮食习惯和生活习惯是必须的，避免频繁摄入高热量的食物，饮食上要吃得清淡些，注重营养均衡。其次，要适当地运动，对于高血压患者来说，适当的运动不仅可以锻炼身体，更能让他们保持一个愉悦的心情。最后，高血压患者需要一个良好的生活作息，早睡早起，有助于维持一个比较稳定的血压。

7、虽然高血压是一种比较常见的疾病，但也要引起重视，因为高血压严重到一定程度后，也会对生命造成威胁，还有引发其他并发症的风险。所以，高血压患者应该时刻关注自己的血压情况，有上升的趋势就要及时就医，日常生活也要注意情绪的波动不能太大。无论遇见什么事情，都不要太过激动，尽量心平气和地面对。

8、以上仅是笔者个人观点，欢迎您评论补充。

三、血压高时是不是会头痛呢

头痛、头晕是高血压相对常见的症状，高血压也可以没有症状，尤其是在没有并发症出现时，高血压患者几乎没有任何症状。头晕和头痛为高血压最多见的症状，多表现为一过性头晕，头痛多为持续性钝痛或搏动性胀痛，头痛、头晕尤其是在血压水平较高时更容易出现，典型的高血压头痛在血压下降后即可消失。

有一部分高血压患者，只是在头痛、头晕时才开始吃降压药；不头痛、不头晕就不吃降压药。这是高血压治疗过程中最常见的误区之一，降压治疗过程中应该避免这样的情况发生。降压治疗的最佳状态时控制血压长期稳定在目标值范围内，比如一般人群的血压水平应＜140/90mmHg。

我是小影大夫。高血压会引起头痛，正常的血压在一定的范围，如果血压出现了升高，头晕呕吐的症状。高血压也可以没有症状。轻度高血压可以通过改善生活方式控制，但是中重度的高血压还需要用药物控制，否则长期高血压有着致命的危害，比如高血压性脑出血、动脉瘤破裂、主动脉夹层等等。

题主说的血压高，不知道是指多高。血压高不高，需要用血压计测量。是不是高血压，也是测出来的，不是自己猜测的。

高血压是指动脉内压力过高，高的值叫收缩压，低的值叫舒张压。收缩压＞140，舒张压≥90，为高血压。两次以上在非同日静息状态下测得血压升高即可诊断高血压。高血压还有3个分级。

高血压的朋友会出现头晕头痛等症状，也可以没有症状。如果出现剧烈的头痛、头晕、伴发肢体乏力，有可能出现脑卒中，高血压性脑出血。老人们，有高血压的病史，高血压最常见的危害就是脑出血，少量的脑出血可以保守治疗吸收，大量脑出血会突发昏迷，甚至死亡。

上图是一个27岁，既往高血压，糖尿病。头痛一天，加重伴头晕头痛6小时就诊。CT示脑室系统大量积血，脑组织弥漫性肿胀，脑干变形。这样的情况已经很难抢救了。花一样的年纪，没办法，很可惜。高血压用药控制，是不会出现这样的局面的。别以为自己年轻，什么都能杠。当死神来临的时候，再后悔已经晚了。

高血压只是引起头晕的其中一个原因，还有颅脑本来的病变，脑肿瘤、脑外伤、脑膜炎、脑动脉瘤破裂，失眠、精神焦虑等等。

如果出现了头晕、头疼，一定要及时就诊。如果老人们，有高血压的病史，还伴发肢体乏力，还有可能出现脑卒中，就是脑出血或者脑梗塞。

另外，如果有高血压的老人家，一定要药物控制血压，不能一天吃一天不吃，还需要低盐低脂少糖饮食，每天检测血压。

高血压是中老年人常见的心血管疾病。近年来随着生活方式的改变，高血压患病率逐年升高，而高血压所致并发症如心肌梗死、脑卒中、终末期肾病等也逐年增多，给社会与家庭均带来了不少经济负担。因此，高血压需要早发现、早干预，尤其是出现相关症状时应提高警惕。那么，血压高时会出现头痛吗？接下来，医学莘将为您解析。

高血压患者确实会出现头痛、头晕等症状，但这些症状并非每一位患者均会出现，仅发生于少数患者，大多数高血压患者在疾病早期可无症状；当然，高血压患者血压急剧升高时，超过脑血管的调节能力时也会出现头痛。部分患者以头痛的有无来判断有无高血压以及病情的严重程度，这是一个错误的观点，高血压的诊断与病情的严重程度不能依靠有无头痛等症状来判断，判断有无高血压，应定期监测血压，当血压三次非同日达到140/90mmHg时应诊断高血压；判断高血压病情的严重性，应根据靶器官损害的严重程度来判断，比如有无心绞痛、短暂脑缺血发作，有无泡沫尿等，同时应定期监测相关指标，如肾功能、尿常规、心脏彩超、颈动脉彩超等。

需要注意的是，高血压所致头痛有两个显著特点：一是头痛时血压升高，二是血压下降时头痛会缓解。除开头痛，高血压患者还可能出现鼻出血、颈项强直等症状，但这些症状均缺乏特异性，出现这些症状时应提高警惕，建议进行血压监测已明确有无高血压，但同时应排除其它可能的疾病，如头痛还应排除神经系统疾病、肿瘤等；头晕还应排除头颈部动脉狭窄、内耳前庭病变等；颈项强直还应排除颈椎疾病；鼻出血还应排除鼻咽癌、鼻部血管疾病等。

高血压常常会出现头痛的症状。高血压就是指体循环血压收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，两者只要满足一个就要小心高血压了。

一般会在情绪刺激、劳累的情况下血压升高而出现，同时多伴随有头晕、注意力不集中、胸闷等表现。

如果血压过高，则会出现剧烈的头痛，同时会伴有呕吐，这种已经属于较危急的情况了，一定要及时就诊，防止脑血管出现意外，发生脑出血。

对于高血压引起的头痛，主要就是以降压为主，血压稳定了，自然头痛也消失了，所以除了降压的药物以外，适当的休息，保持情绪的稳定，也是有助于缓解高血压带来的头痛的。

除了高血压，很多其他的疾病还会出现头痛

例如鼻窦炎，鼻窦炎发作时，分泌物刺激神经引起头痛，疼痛性质和鼻窦炎的具体位置由关系；还有紧张性头痛，因为情绪紧张、焦虑等原因而出现的头痛，多为胀痛，并且在情绪紧张的时候发生。

另外像脑炎、脑肿瘤、脑出血等脑部的疾病，也是会出现头痛的（需要结合具体病史）。

所以对于高血压人群，最好家中准备一个血压计，如果出现头部不适可以自行测量血压。另外，平时要注意控制情绪，按时休息，不要吃太咸的饭菜～

我的观点是高血压患者不一定会感到头痛，甚至许多人收缩压（高压）达到180-200 mmHg仍然没有任何感觉和症状。这也是很多人已经患有高血压，但自己却不知道自己患高血压的一个很重要的原因。根据《中国国民健康与营养大数据报告》调查显示我国高血压人口约2.1亿，相当于每7个人中就有一位患高血压。但是令人惊讶的是如今许多患者对高血压的认知还处于初级阶段，还没有科学的认识到高血压对身体健康带来的慢性严重损害。

一、什么是高血压，为什么血压会升高？

高血压就是动脉血压持续性增高的一种现象，临床上定义为非同日3次测得收缩压（高压）≥140mmHg或舒张压（低压）≥90mmHg，即可诊断为高血压。正常情况下，人体血压维持在正常范围内，以确保心脏将血液输送到全身的各个部位，给细胞提供充足的氧气和营养素供生命活动需要，同时将细胞代谢利用后产生的代谢废物经血液循环再排出体外。

可是如今生活水平不断提升，尤其是食盐、精致碳水化合物、脂肪的大量摄入为高血压的出现埋下了发芽的种子。我们身边现在很多人饮食口味偏重，尤其是食盐的用量很大，如炒菜、火锅、麻辣烫、串串、烤肉等几乎全都是重盐食物，而研究表明饮食食盐摄入过量会增加高血压发病风险是不争的事实。精致碳水化合物，如人们常吃的馍馍、面条、大米饭等都是剥掉了谷皮后剩余的精致淀粉，它们经胃、肠消化吸收后以葡萄糖的形式进入血液，称为“血糖”。过多的“血糖”机体利用不完，剩余的就在肝脏转化为脂肪，进而储存在血液、皮下、内脏中分别导致高血脂、肥胖和脂肪肝等慢性代谢综合征。而高血脂使血液黏稠，血液黏稠了不仅容易沉积在血管内壁而且流动的慢。此外，血液中代谢废物排泄也会变得缓慢，也很容易黏附在血管壁上。这些都将促使血液内径持续性变窄，那么血压就持续性升高就再正常不过了，因此高血压就发生了，血压就升高了。同理，饮食中摄入的肥肉、炒菜用的烹调用油过多，也会使血脂升高，血液变黏稠，进而诱发高血压的发生及发展。

二、高血压都有哪些主要的危害？

高血压其实并不可怕，可怕的是它的并发症。我国每年死于心血管疾病的患者高达百万人，其中一半以上与高血压有关，那么高血压的危害性到底有哪些呢？（1）脑中风：也叫脑出血，血压升高特别容易使脑部血管破裂出血，血液溢入脑组织，就好比脑组织被水淹了一样，出现脑组织损伤或坏死致中风昏迷；（2）冠心病：高血压造成动脉粥样硬，使血管变窄甚至阻塞，使得心肌细胞缺血，心肌坏死，引发冠心病；（3）脑病，超高血压会引发脑水肿，出现严重头痛、呕吐、意识障碍甚至昏迷。（4）肾功能衰竭，高血压与肾脏损害相互影响，易造成肾小球动脉硬化，肾血流量减少，严重的会发展成尿毒症。这些都是高血压引发的并发症，高血压十年发生心脑血管疾病的几率是20%-30%。我们必须重视的是：“一旦高血压引发的并发症出现，如心脑血管疾病阶段后，只要发病非死即残”。

三、如何有效预防高血压及其并发症？

如何有效预防高血压及其并发症？很简单的道理就是让血管变得干净、顺畅，血压自然就恢复到正常的健康状态。首先，控制饮食摄入的食盐用量，每天摄入的食盐不要超过5g。其次，控制每天饮食摄入的精制碳水化合物和脂肪，减少它们的摄入，可以让高血压并发症的发展慢下来。再次，摄入一定量的蔬菜、水果，蔬菜以深绿色、含膳食纤维丰富的为主，如芹菜、白菜、西生菜等，避免土豆、山药、莲藕、胡萝卜等；水果以低升糖指数水果为主，如苹果、桃子、柚子等，避免西瓜、芒果、榴莲、香蕉等高糖、高能量水果。最后，每天饮用一定量的水，不能少于1500mL；每天保证一定量的温和有氧运动，以增强机体新陈代谢；还有保持充足睡眠，调整良好的心态也很重要。

总之，一般我们不容易患高血压，之所以患高血压主要还是后天不良的生活方式因素影响。从正常状态到高血压需要一个漫长的发展过程，我们的血压不是一蹴而就突然升高的，所以日常生活中要定期监测血压，掌控自己的健康状态。此外，高血压本身不可怕，最要命的就是其并发症。因此从现在开始必须重视起来自己的血压状况，除了吃降压药外，还需结合上面讲到的健康生活方式预防高血压及延缓其并发症的出现。关爱健康，你我同行。没有全民健康，就没有全面小康，健康的生活方式从现在开始做起。

高血压是现在发病率很高的一种常见慢性病，据《2017年中国心血管疾病报告》显示，全国成年人高血压患病人数到达2.7亿，患病率25%，平均四个人里就有一个患病的人。而且未成年人发病率也已经达到14%。

高血压是血液循环系统动脉血压增高，血压值超过正常标准，同时伴有心、脑、肾等器官损害的一组临床综合征。

高血压是心脑血管疾病的主要危险因素。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。

血压分为收缩压和舒张压两种：收缩压是心脏收缩时，血液对血管内壁产生的压力，也叫高压；舒张压，是心脏收缩时血压对血管产生的压力，又叫低压。

正常血压范围是收缩压在110-130mmHg，舒张压在70-90mmHg。

1.遗传因素：高血压带有一定的家族遗传性，是由多基因遗传导致的，并且同一家族和家庭的生活习惯和饮食习惯，都带有一定的遗传继承性，并对后代产生着影响。

2.精神因素：长期的压力大、精神紧张、焦虑等会引起高血压的发生。

3.环境因素：嘈杂的生活和工作环境，容易引起人的焦躁不安，情绪紧张，也会使血压升高。

4.年龄因素：机体的衰老和退化，使高血压显示出明显的随年龄增长而升高是趋势，中年以后发病率升高。

5.饮食饮食：膳食结构不合理，摄入能量过多，吃盐超标，低钾饮食，饮酒等都会促使血压升高。

6.药物：避孕药、激素类药物、消炎止痛药等，都会影响血压，造成血压不平稳。

7.病理因素：肥胖、糖尿病、呼吸暂停综合征、甲状腺疾病、肾脏疾病等也会引起血压升高。

高血压的症状表现与血压水平密切相关，轻型高血压可能无症状或者症状不明显。

高血压的常见症状有：头痛、头晕、颈部发紧、疲劳、心悸等。

原发性高血压是指人体循环中，以动脉压升高为主要表现的心血管综合征。原发性高血压目前病因不明，与以下因素相关：年龄增加、遗传、长期的不健康方式（如长期吸烟、高钠盐饮食习惯）等。高血压包括：原发性高血压和其它疾病导致的继发性高血压（如甲亢、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄等）。

一般来说高血压没有特异性的表现，但是比较常见的症状有以下几种：头晕、头痛、感觉颈部僵硬板紧、心慌、易疲劳等。一般来说高血压的头痛有以下特点：①.血压高时头痛较为明显，血压下降头痛可随之消失；②.青壮年的头痛多数是偏头痛，而老年人的头痛多数是后枕部、前额痛；③.一般高血压头痛程度不剧烈。但是如果血压明显升高，头痛持续剧烈可为全头痛；④.有时候高血压患者可以合并其他原因引起的头痛，焦虑性头痛、偏头痛等（注意：此类头痛多数与血压的水平没有相关性）。需要注意的非高血压因素也能引起头痛，常见的有以下几种：感冒引起头痛、醒酒后头痛、癫痫、鼻窦炎、三叉神经病变、失眠等。可见头痛不一定是血压高引起的，但是与高血压密切相关。长期头痛不适，如果怀疑高血压、可以监测一段血压就能判断是否有高血压。

对于原发性高血压治疗主要包括下面几个方面:①.生活方式管理：如低钠盐饮食、戒烟、减肥、锻炼等；②.药物治疗:坚持规律服用降压药物（如：缬沙坦、硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等）控制血压，防止远期并发症。

张医生为你解答:高血压及伴随症状。

高血压有症状吗？高血压可怕吗？高血压要不要吃药？一开始吃药就要吃一辈子吗？能不能停药？我想这是很多人都有的疑问。请跟我看昨晚上刚收治的一位41岁男性患者，先看一下他的颅脑CT:

脑组织中间那块白色的是出血，量大概有90ml左右，

脑出血，并且破入脑室，形成脑疝，连夜请神经外科上台开颅、清除血肿、去骨瓣减压、放引流管...生命体征算是稳定住了，但病人深度昏迷，能不能醒过来，难说！

他就是一位高血压患者，但平时没有按照我们的嘱咐吃降压药，有时候血压都飙到180/110mmHg，但他主观感受上，并没有异常，也没什么症状，可能这也是他不吃药的原因之一。

其实，大多数高血压患者都没有特殊不适，只有少数患者可能会有头疼、头晕等表现。这也使很多高血压患者不能按时吃药，因为很多人感觉不疼不痒的，为什么天天要吃药？！

其实，只要是原发性高血压，一经确诊，经过改善生活方式以后(低盐低脂饮食、控制体重、戒烟酒、规律作息等等)，血压仍高于140/90mmHg的人群，请一定规律服用降压药，而且是终身服药，同时，平时在家勤测血压，如果血压控制不理想，请到医院寻求帮助，调整降压药方案，想尽一切办法，把血压长期稳定的控制在正常范围之内，才能避免严重并发症！

长期高血压，会导致慢性心力衰竭、急性心肌梗死、脑出血、脑梗、主动脉夹层等十分凶险的疾病，别不把它当回事！

血压高时，会不会引起头痛？这个问题可以简单的说，有可能。但是血压高时，大部分不会引起头疼。具体阐述如下：

1、疼痛是一种主观描述的症状，从生理上说，也是一种神经反射和生理防御机制，受到神经中枢的调节。

具体来说，当某个部位出现了有害的刺激之后，会导致组织损伤，释放一些具有活性的物质，比如五羟色胺，缓激肽，这些物质会刺激疼痛感受器，也就是末梢痛觉神经，痛觉神经将这些信号传导到痛觉神经中枢包括脊髓、延髓和大脑，从而出现疼痛的感觉。

2、根据引起头痛的原因，可以分为很多种，具体主要有：1)偏头痛。2)紧张性头痛。3)丛集性头痛。4)继发性头痛。

其中以继发性头痛最为常见，也就是有其他疾病，或者症状所引起来的头疼。继发性头疼中39%以上为全身性疾病所引起，比如最常见的发热、急性高血压。

3、血压升高，并不一定会引起头痛，或者说大部分情况下不会引起头痛。

因为正常人对血压具有负反馈调节作用，当血压升高时，人体会通过舒张血管来抵抗血压升高的影响，从而保持人体血压的平稳。

并且血压升高对血管壁是一种机械性的压迫，而血管中并不存在痛觉神经，因此血压升高均大部分不会引起疼痛的感觉。

但是如果血压过高，往往收缩压要达到200mmHg甚至以上，超过了人体的负反馈调节范围，这时候大脑内的血管压力增加，从而压迫周围的脑组织，压迫性的引起头疼以及出现恶心呕吐症状。

因此，血压升高，只要在人体的可调节范围内，大多数不会引起头痛症状。只有血压在短时间内急剧升高，超过一定范围才会引起头痛，在临床上往往叫做高血压脑病或者高血压危害，提示血压已经非常高了。

近年来，高血压患者越来越多，据调查，目前18岁以上的居民患高血压的概率是37%，这意味着几乎每个家庭都有高血压患者。高血压是一种很常见且不易治愈的疾病，患上高血压之后，除长期的药物控制之外，还需要对一些生活习惯做出调整，防止血压升高。高血压被称为“隐形杀手”，危害很大，长期的高血压或者血压突然升高，会对心脏、脑组织、肾脏等器官造成伤害，甚至诱发心梗、脑溢血、肾衰竭等一系列严重的并发症。多数人都知道，高血压患者口味不能太重，最好清淡饮食。这是因为食盐摄入太多，有升高血压的风险。吃盐太多，更多来源于食盐的钠离子进入血液，而钠离子会吸附一定的水分，除增加血流量之外，还可能造成细胞水肿，平滑肌肿胀，进而导致血压升高。

特别提醒：含盐量高的食物不等于咸食，很多不咸的食物甚至甜食也含有很高的盐分，你的味蕾很可能会欺骗你，如：切片面包、挂面、话梅等。

高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，高压≧140 mmHg和（或）低压≧90 mmHg。当高压≧140 mmHg和低压

文章分享结束，血压高头晕和高血压为什么会头晕的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！