一直咳嗽怎么缓解(一直咳嗽不停怎么办)

一、半夜一直咳嗽不停怎么办 咳嗽睡不着最安全有效9大妙招

1第1招：食疗止咳

中医讲究药食同源，食补治疗病症的方法来治疗疾病，将一些带有止咳功能的药物搭配食物一起烹饪制作成美食，既能滋补身体又能达到止咳的目的，以下为大家推荐16款常见有效的止咳食疗偏方。

中医讲究药食同源，食补治疗病症的方法来治疗疾病，将一些带有止咳功能的药物搭配食物一起烹饪制作成美食，既能滋补身体又能达到止咳的目的，以下为大家推荐16款常见有效的止咳食疗偏方。

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。

功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。

制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。

功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。

用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。

制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。

功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。

注意事项：本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。

用料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨1个，冰糖适量。

制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。

注意事项：脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。

用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。

制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。

功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。

注意事项：复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。

制法服法：将醋烧沸，放凉后备用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。

功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。

注意事项：此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。

制法服法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。剑花先用水浸至柔软，除去泥沙，与猪肺同煮1～2小时。调味后饮汤，余者可佐餐食用。

功效主治：剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。用治秋冬肺燥于咳，口气臭秽。

注意事项：此方为民间常用食谱。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏烂婴儿不宜食用。

用料：南杏15～20克、桑白皮15克、猪肺1具（约250克）。

制法服法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后人砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。

功效主治：猪肺味甘、性平，有补肺润燥作用。南杏味甘、性平，为宣肺润燥，止咳平喘的常用药。桑白皮性味甘寒，泻肺平喘。本汤润肺止咳。治疗肺燥干咳，口干鼻燥，少痰或无痰。

用料：沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。

制法服法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。食鸡蛋饮汤，可加糖调味。

功效主治：本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。

注意事项：脾虚湿盛或实热痰多，身热口臭者不宜选用。

用料：丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。

制法服法：丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。供早、晚餐食用。

功效主治：丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。

与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。

用料：雪梨1～2个，冰糖30～60克。

制法服法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁，晚饭后食用。

功效主治：梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用。治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。

注意事项：咳嗽有痰者不宜。脾虚痰湿者慎用。

制法：将北沙参洗净，入锅，加水300ml，煎至100-150ml，去渣，取汁；药汁中加入粳米及清水400ml，煮成粥即可。

功效：此方可以清热养阴润燥，适用于风燥咳嗽，咳嗽无痰的患者。

做法：先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成，每晚食用一次。

功效：滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症状。

材料：苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。

做法：将杏仁去皮尖，打碎；鸭梨去核，切块；加适量水同煮，煮沸后加入冰糖，代茶饮用。

功效：此茶能润肺止咳，适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。

做法：将丝瓜花洗净，放入茶盅内，加开水冲泡，然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜，搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日三次。

功效：适用于肺热型支气管炎，咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症，具有清肺平喘之功效。

材料：秋梨10个，萝卜1个，鲜藕1节，鲜姜少许，贝母20克，麦冬20克，冰糖适量。

做法：将上述食材熬制成膏，每服一匙，白开水送下，连服一段时间。

功效：对缓解咽干、口渴、咳嗽有一定功效。

做法：材料稍微用水冲洗一下，放到热水瓶中，以沸水冲泡大半瓶，盖闷10多分钟，即可代茶饮用，弃去沉渣，不可隔夜饮用。

功效：款冬花茶品性辛温，具有润肺下气，止咳化痰之功效，可治咳嗽，急慢性支气管炎、感冒咳嗽等等。

材料：桔梗20克，麦冬20克，甘草20克。

做法：材料分别冲洗一下，一并放入砂锅里，大火煮沸，转小火再煮40分钟，去渣饮茶。

功效：桔梗有宣肺，利咽，祛痰，排脓之用，可治咳嗽痰多，胸闷不畅等；麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦，用治燥咳痰稠，劳嗽咯血，口渴咽干，心烦失眠等；甘草补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓解止痛，此茶清肝泻火、止咳消肿、生津润肺。

材料：麦冬，金银花，野菊花，枸杞子各取适量。

做法：材料冲洗干净，一并放到砂锅里，加水大火煮沸，继续用小火煮20分钟左右，去渣饮茶。

功效：麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦；金银花和野菊花清热解毒，疏散风热；枸杞子益精明目，滋补肝肾；此茶有润肺清嗓、祛火生津之功效，适用于肺热引起的热燥上火、口干喉痒等症状。

材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

做法：材料用水冲洗干净，一并放到茶壶里，加水煮沸，继续小火煮沸10分钟。

功效：百合花润肺，清火，安神，止咳，可治咳嗽，眩晕，夜寐不安等；西洋参补气养阴，清热生津，可用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干等症；竹叶解热，利尿；此茶清热润肺、养心安神、养颜抗衰。

一些人夜间咳嗽是因为嗓子里有衣服纤维、动物毛发、灰尘颗粒等东西，引起喉咙发痒才会不停的咳嗽，而淡盐水对口腔有消毒作用，可以打通喉咙通道，使呼吸畅通，缓解咳嗽症状。

倒一杯凉开水，放入一勺盐，反复漱口几次，直到咽喉痒痒的感觉减轻，咳嗽也会快速缓解。

当半夜一直咳嗽不停，我们身边又没有药物时，最安全方便有效的止咳方法，要数按摩止咳了，按摩能够有效的疏通身体穴位，通过揉、压、按的方式，帮助患者血液流通，达到止咳目的。具体操作穴位方法如下所示：

有效穴位：迎香，百会，囟会，百劳等穴，以及气管，肾上腺等耳穴。

按摩方法：1.按揉百会，百劳各50-100次，按揉迎香，囟会各30-50次，力度适中;2.棒推气管，肾上腺，内伤咳嗽积压推3分钟，频率每分钟90次，力度以轻柔缓和为宜;外感咳嗽积压推五分钟，频率每分钟120次，力度轻重兼施，以轻柔为宜。

有效穴位：太渊，鱼际，少商，合谷等。

按摩手法：点揉渊，鱼际，少商，合谷等穴各30-50次，力度适中。

有效反射区：甲状旁结，喉及气管，肺及支气管，上身淋巴结，扁桃体，脾等反射区。

按摩手法：喉及气管，肺及支气管，上身淋巴结，扁桃体反射区每个区按30-50次。

有效穴位：涌泉，解溪，然谷，太溪等穴位。

按摩手法：单指扣拳，点按涌泉，解溪，然谷，太溪等穴各50-100次，力度适中。

有效反射区：甲状旁腺，喉及气管，肺及支气管，上身淋巴结，扁桃体，脾等反射区。

按摩手法：喉及器官，肺及支气管，上身淋巴结，扁桃体反射区每个区按50-100次。

有效穴位：天突，膻中，中府，中脘，气海，关元，肺俞，大肠俞等穴位。

按摩手法：按揉天突，膻中，中府，气海，关元，肺俞，大肠俞各穴位50-100次;用手掌掌面顺时针抚摩中脘穴100-200次。

风池穴：以拇指指腹按揉风池穴2-3次，力度适中。

肺俞穴：用双手拇指指腹同时按揉两侧肺俞穴1-2分钟，力度适中。

中府穴：用拇指指腹按揉中府穴，时间1-2分钟。

膻中穴：用拇指指腹按揉膻中穴，时间为1-2分钟，力度适中。

点揉合谷穴：用拇指指腹点揉合谷穴1-2分钟。

刮擦少商穴：将食指弯曲，以食指中节侧面刮擦患儿的少商穴1-2分钟。

按摩功效：咳嗽病在肺，按俞募配穴法取肺俞，中府调理肺脏气机，宣肺化痰;风池疏风解表祛邪;膻中宽胸理气止咳，合谷解表清热祛风，少商善清泻肺火，驱邪外出，可以治疗外感风热的咳嗽，咽喉肿痛，发热等病症。

对于小宝宝有半夜一直咳嗽的情况来说，家长们不知道如何用药，也不能随便用药，但此时又不方便去医院，最好最安全有效的止咳方法，便是小儿推拿止咳，具体操作方法如下：

手法：以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。

位置：宝宝无名指面指根到指尖。

手法：以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。

位置：宝宝手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹，内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。

手法：家长的左手握住宝宝除大拇指以外的四指，右手在宝宝的八卦穴上做环形推动。

作用：行滞销食，宽胸利膈，理气化痰。

位置：前臂内侧，掌横纹与肘横纹的中点（总筋至洪池）成一直线。

位置：宝宝胸部正中线，两乳头连线中点。

手法：分揉法和推法。揉用中指端按揉，约揉50～100次；推用双手拇指腹自膻中穴向外分推，约50～100次。

位置：宝宝第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

手法：两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴于穴位，稍用力下压，来回摩擦穴位，以局部有热感、皮肤微红为度，再轻揉按摩放松。如此反复操作5～10分钟，每日或隔日1次。

作用：通宣理肺、止咳化痰、顺其定喘。

位置：宝宝胸骨切迹上缘，凹陷正中。

作用：理气化痰，止咳平喘，降逆止呕。

手法：用双手沿双肩胛骨骨缝作弯月形从上向下推动。

作用：理气顺气，顺其定喘，止咳化痰。

位置：宝宝膝盖髌骨下外侧膝眼下三寸、距胫骨前缘外一横指(中指)按之凹陷处，左右腿各一穴位。

取穴：爸爸妈妈用拇指指腹沿着宝宝的小腿下端胫骨外侧缘由下向上推，当推至突出的斜面骨头不能再推时，拇指尖所指处向外旁开一横指即是。

手法：将左右手分别放于同侧的足三里穴位上按摩，力度以能够忍受为度，按揉结合。

手法：两手拇指和食、中指相对沿脊柱两旁，由龟尾部向大椎方向捏起皮肤，双手交替捻动向前推进。

作用：食欲不振、消化不良、调理脾胃。

位置：宝宝掌面小指与手掌交界处的横纹。

手法：用拇指指甲按揉此处即可。

主要症状：孩子面色红赤，鼻塞流涕，咳嗽且胸闷气短，身浊音重，或者发热有汗，面色发红，口干口渴，舌质发红而舌苔薄黄等症状。

主穴：揉小天心3分钟，一窝蜂3分钟;推补肾经5分钟，推清板门穴5分钟，推清天河水1分钟。

推拿功效：揉小天心和一窝蜂可疏风解表;推清板门穴和天河水有清热泻火的作用，并可缓解面色红赤。

配穴：逆运内八卦2分钟，推四横纹穴4分钟;推清肺经5分钟，揉小横纹5分钟;揉二人上马3分钟。

推拿功效：逆运内八卦，推四横纹可减缓胸闷，平和胃气，促进消化，缓解腹胀;推清肺经，揉小横纹可让肺气顺行，化痰止咳;揉二人上马可清热泻火，利湿利尿，巩固疗效。

主要症状：孩子身体瘦弱，久咳不止，且咳而无痰，身体微热。

主穴：推补脾经5分钟，揉一窝蜂3分钟;逆运内八卦2分钟，推四横纹4分钟。

推拿功效：推补脾经，揉一窝蜂可健脾化痰;逆运内八卦，推四横纹可缓解胸，促进消化，恢复孩子食欲。

配穴：推补肾经7分钟，推清板门穴5分钟;推清天河水1分钟，推清肺经5分钟，揉二人上马3分钟。

推拿功效：推补肾经，推清板门穴可清热滋阴;推清天河水，推清肺经，揉二人上马可顺肺气，化痰止咳，清利小便。

二、长期咳嗽不好怎么办

1、现在很多人在生活中，都会遇到咳嗽的症状，而更加令人苦恼的是咳嗽一直不好，非常令人讨厌，一直咳嗽不好可以在日常，多喝些白开水，而且还需要注意预防呼吸道感染，可以多吃些梨子或者姜水，这些东西对于一直咳嗽的症状，具有很好地化解效果，也有很好的缓解作用。

2、一直咳嗽不好，总让人感觉到不舒服，主要是没有找对方法，对于一些治疗方式和日常护理的形式，也不是特别的熟悉，也没有深刻的认识，下面我们就来讲一讲一直咳嗽不好怎么办呢？

3、日常咳嗽一直不好，需要大量的饮水，一般人在日常会有少量的白痰，也会让人一直的咳嗽，这时候不需要太过紧张。注意多饮水，饮水量达到1500毫升以上，可以保持口腔的清洁和湿润，也可以缓解咳嗽的症状，让身体比较的舒服，可以帮助身体恢复健康。

4、一直咳嗽不见好，说明喉咙出现一定的问题，这时候也一定要预防疾病的产生，及时的做好保护措施，预防上呼吸道感染。随季节的变化，适时的增减衣服，避免与上呼吸道感染的人接触，以免引起自己患上上呼吸道感染，加重自己的咳嗽，这样也会让咳嗽一直不好。

5、饮食上一定要多加注意，可以多吃些止咳的食物，不要吃太多辛辣的食物，油腻的食物一定不要吃，这些对于化痰没有任何好处，一定要吃些清淡的食物最佳，可以帮助身体获得大量的营养元素。可以吃一些梨子，对于咳嗽具有很好地效果，也可以熬点姜水，对于治疗咳嗽也具有一定的好处。

6、多吃些水果，可以起到一定止咳的功效，尤其梨子这种水果，可以帮助身体生津止渴，润肺的作用。可以用雪梨加枇杷熬制汁水来喝，进行调养，长期饮用对于咳嗽症状具有很好地缓解作用。

7、日常一直咳嗽，也要经常的做些体育锻炼，生活规律一定要注意，注意劳逸结合，不要熬夜，适当的进行体育锻炼，可以增加疾病抵御能力，提高自身的免疫力，对于治疗咳嗽有很好的效果，也起到很好地预防效果。咳嗽一直不好的患者，共有3种方法。出现咳嗽的情况，这可能是感冒的原因所引起的，一般可以在医生的指导下，合理的使用止咳的药物和抗感冒的药物进行治疗，也可以通过雾化吸入的方式进行改善。如果是气管进入异物引起的，还可以通过手术的方式进行取出治疗。

三、一直咳嗽怎么做可以缓解

1、序言：在感冒时容易发生咳嗽的症状，特别是处于疫情时期，一旦感冒咳嗽，那可是非常严重的，可能面临被隔离的风险。同时一直咳嗽的话，也会影响到正常的生活，我们都知道是药三分毒。如果喝药的话，身体会积累毒素，下面小编就给大家分享一下，怎么用食物减轻咳嗽的症状。

2、冰糖雪梨的味道非常好，尝起来甜甜的，同时也能缓解一直咳嗽的症状。制作方法比较简单，我们可以选将梨子削皮之后切成小块，然后将这些梨子块放进水里煮，大概煮半个小时左右就可以放入冰糖啦，但是冰糖不能放太多。因为梨子有滋阴补肺和化痰的作用，所以说我们可以多吃一点梨子。现在梨子的品种比较多，如果想治疗咳嗽的话，小编建议大家选择黄皮的梨子。

3、生姜水可以预防感冒，同时对于治疗咳嗽也有一定的效果，我们可以将生姜切成一片一片的，然后将生姜片放入口中。吃完生姜片咳嗽会马上的停止，但是这种方法只能短期的抑制住咳嗽，如果想目前想让自己的咳嗽停止的话，还是需要去看医生。在生活中注意休息，特别是咳嗽出现之后，更要注意自己的身体健康。

4、我们可以先准备5个核桃，然后再准备25克的黑芝麻，一起捣碎成粉末，再准备生姜，将这些食材全部放入一个碗中，然后再加入红糖搅拌均匀即可，每次使用的时候可以取一时的量。我们经常说吃啥补啥，因为核桃长得比较像人体大脑的形状，所以认为吃了之后有益于大脑。但是核桃它也可以用来治疗咳嗽，大家不要忘了核桃这一功效。

四、一直咳嗽不停怎么办

一直咳嗽不停怎么办，在我们的生活中，咳嗽是非常常见的一种病症，但是咳嗽虽然不是大病，但是咳起来确实让人很烦躁。不仅影响身边的人，自己也很难以忍受。所以当一直咳嗽不停怎么办?

盐蒸橙子具有理气、化痰、润肺的作用，可以用于治疗感冒引起的咳嗽症状，但是需要注意的是只适用于因气滞血瘀或者肺热引起的热痰，对寒咳并没有很好的效果，具体的做法如下：

2、将橙子在清水中清洗干净后，用牙签在橙子上戳几个小洞。

3、处理好的橙子放在干净的碗中，表面撒上适量的盐，在蒸锅中蒸8-10分钟即可食用。

注：不可多食，一般建议早晚各一个。

冰糖雪梨具有滋阴润肺、生津养胃的功效，可以用于治疗肺燥咳嗽、干咳无痰等感冒咳嗽症状，具体的做法如下：

2、将梨子用清水清洗干净后去皮，切开去核。

3、在梨子的中间部位放入适量的冰糖，放入蒸锅中蒸8-10分钟即可。

注：在蒸锅的下部放入适量的水，以免梨子的水分等营养物质流失较快。

可乐和生姜一起熬制成汤汁，口味甜中带辣，可用于治疗感冒咳嗽，但是需要注意的是只适用于风寒引起的感冒咳嗽症状，对于风热咳嗽不建议食用，具体的做法如下：

1、准备可乐一瓶，一般建议选择罐装可乐，生姜适量。

2、将生姜清洗干净后，去皮，切片。

3、切好的姜片和可乐放入锅中用大火煮至3-5分钟。

4、盖上盖子焖1-2分钟后，即可过滤姜片后食用可乐姜汤。

川贝冰糖炖雪梨是以雪梨、川贝、冰糖为原料的一种药膳，具有止咳、化痰、健脾的功效，对于感冒咳嗽症状有所缓解，主要适用于肺阴不足、燥热欠润的`人群，具体的做法如下：

1、准备川贝5g、雪梨一个、冰糖适量。

2、将川贝打成粉末，雪梨清洗干净后去掉核。

3、将川贝粉末和冰糖放入雪梨的肚子内，用牙签固定好。

4、处理好的雪梨放入蒸锅中蒸5-8分钟后即可食用。

白糖蒸鸡蛋能够润肺、生津、止咳，对于肺虚咳嗽、口干舌燥引起的咳嗽都具有不错的治疗效果，但是需要注意的是白糖蒸鸡蛋只针对风寒咳嗽，并不适用于风热咳嗽，具体的做法如下：

2、将鸡蛋打入干净的碗中，不用搅拌，在鸡蛋上撒上适量的白糖。

3、处理好的鸡蛋放入蒸锅中蒸5-8分钟后取出即可食用。

若使用以上方法后，咳嗽的症状并没有明显好转，还严重了的话，一般建议立即前往医院进行检查，在医生的指导下对咳嗽症状进行治疗。

用料：白萝卜五片、生姜三片、大枣三枚、蜂蜜三十克。

制法服法：将萝卜、生姜和大枣加水适量后煮沸约30分钟之后去渣并加入蜂蜜之后再煮沸即可。趁温热时服下。每日1到2次即可。

2、雪梨一个，削皮并去心，冰糖15到20克，蒸熟后食用。有润肺止咳的作用。

3、南瓜藤汁止咳：将鲜南瓜藤去头，插入瓶内后，经过一夜的时间，次日就会有汁滴入瓶中，每日取藤汁，用开水冲服，对止咳非常有效。

1、要加强锻炼，尽量多进行户外的活动，能够提高机体抗病能力。

2、注意气候的变化，做到及时增减衣服，以便防止过冷或过热。

3、少去拥挤的公共场所，可减少感染机会。流行病高发的时期，外出需要配戴口罩。

4、经常开窗能够流通新鲜空气。身边的人有感冒的时候，室内可用醋熏蒸进行消毒，以便防止病毒感染。

咳嗽是一种常见病，但是如果不注意及时缓解或治愈，可能会引发其他更严重的并发症。所以，当我们出现了咳嗽的症状，一定要采取相应的缓解措施，能食疗不要吃药，减伤副作用对身体的伤害才是最重要的。爱惜自己的身体，远离疾病才是最安全的。

关于一直咳嗽怎么缓解的内容到此结束，希望对大家有所帮助。