七个月宝宝食谱 七个月宝宝辅食食谱

关于七个月宝宝食谱很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于七个月宝宝辅食食谱的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、七个月宝宝一日食谱

七个月宝宝已经开始吃一些辅食了，这时候光喝奶是满足不了宝宝的胃口，做家长的必须要及时给宝宝补充辅食。只是给宝宝吃辅食当然是可以，要吃对才行，给宝宝吃辅食的时候要能够知道每天都吃什么，为此小编给你介绍了七个月宝宝食谱。

七个月宝宝除了喝奶粉外，还可以吃些辅食，这时候宝宝已经长出了一些小小的牙齿，将辅食弄的软烂宝宝也能够吃下去。宝宝吃辅食的时候必须要吃对，吃得有营养才能够长得更好，下面为你介绍七个月宝宝食谱。

水果泥：苹果泥、香蕉泥等等能够弄成泥状的水果都可以给宝宝吃，制作水果泥的时候直接用勺子将水果搅烂了就可以了。

蔬菜泥：比如南瓜、紫薯等等的蔬菜，可以将其洗干净蒸熟或是在锅里面焖熟，然后搅拦给宝宝吃。

鸡蛋羹：鸡蛋是非常有营养的食物，比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多，可以满足婴儿身体需要的各种营养物质。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩，放在宝宝的口里，他不用嚼烂就可以直接吞下去了。

青菜粥：先将粥熬的软烂，再放入切成细细的青菜，再煮上十分钟左右就可以将它给宝宝吃。

七个月宝宝每天都在暴风成长，这时候光给宝宝喝母乳、奶粉，宝宝每天还是会感觉到饿感，因此可以适当的给宝宝吃些辅食。宝宝吃的辅食跟大人吃的食物是不一样，那么，七个月宝宝一天吃什么?

七个月宝宝早上起来之后可以先喝一次奶，这时候有母乳就给宝宝喝母乳，没有母乳可以选择给宝宝吃奶粉。到了十点左右可以给宝宝吃辅食，水果泥、鸡蛋羹等等都可以作为宝宝的辅食食物;中午正餐还是吃奶，如果觉得宝宝吃太多奶不好，也可以将奶换成肉粥或是蔬菜粥;到了下午三四点的时候，可以给宝宝吃一点辅食点心，配一点鲜榨的果汁;晚上的时候正餐还是喝奶，也可以选择给宝宝增加一些汤品，比如排骨汤、鱼汤等。反正记得要能够给宝宝吃得丰富有营养。

建议给七个月宝宝喂食的时候要能够选择少食多餐的方式，可以在喂奶之后的半小时到一小时里面就适当的给宝宝补充各种各样的辅食，让宝宝的嘴巴闲不下来，宝宝每天吃好了，才能长得更快些。

家里有七个月的宝宝，很多人就会开始给宝宝准备好辅食，让宝宝每天都能够吃好，身体也因此能够更加顺利的成长。给宝宝吃辅食是很好，只是要能够吃对，不要乱给宝宝吃东西。那么，七个月的宝宝吃什么辅食?

1、菜末米汤。可以选择深绿色的青菜，深绿色的青菜营养物质会更高一些。将青菜洗干净切碎，不用太多，但记得必须要将青菜切得很碎很碎才行。然后用肉汤煮开放入才行，然后加入米粉调成糊状，等开了之后再煮多一分钟就可以出锅了。

2、苹果麦片泥。这可以当做宝宝下午茶的点心吃，将苹果削皮后取下果肉，搅拌成泥状后待用，然后再将麦片用白开水冲开后，将苹果泥加入其中即可。

3、肉蛋豆腐粥：猪肉剁成肉酱，然后加入鸡蛋搅拌均匀，隔水蒸开之后，再将豆腐放入其中搅拌再煮熟即可。

七个月大的宝宝可以吃辅食了，吃了辅食之后宝宝也不容易饿，每天都能够吃好、睡好，从而更加顺利的成长。既然宝宝要吃些辅食，可需要吃对，很多家长不知道该给宝宝怎么样添加辅食。七个月宝宝辅食应如何添加?

米粉。可以是大迷粉、玉米粉、绿豆粉、瓜子粉或是其他的粉，做法也非常的简单，将米粉用热水冲开后搅拌，放凉就可以给宝宝吃了。在两餐之间给宝宝吃这个辅食效果是最好。

蒸鸡蛋。蒸鸡蛋营养丰富，宝宝吃了也容易消化，建议可以选择在下午茶的时候给宝宝吃蒸鸡蛋。做蒸鸡蛋尽量不要放盐巴或是糖，直接吃它的原味最好。

小米稀饭。直接给宝宝吃稀饭他肯定是吃不下，吃了也不好消化，但可以给宝宝吃小米上面的米油，它就跟水一样宝宝吃了能够抵御饿感。

果汁、果泥。任何水果都可以打成果汁或是果泥，可以根据季节给宝宝准备好相关水果，让宝宝能吃得更好些。

七个月宝宝可以吃辅食，但除了要了解宝宝吃什么辅食外，对于宝宝每天吃多少辅食也需要留意清楚。因此宝宝的胃口不大，给宝宝吃多了太肠胃不好消化，到时候反而会引起不适。那么，七个月宝宝辅食吃多少?

要是七个月宝宝养成了吃辅食的习惯，建议每天可以给宝宝喂2-3次辅食，每次的量大概是80-100克。根据宝宝的食欲、个头、消化能力等等来进行增减。如果宝宝真的吃不下了，建议就不要强制性的喂宝宝吃这些辅食。给宝宝喂太多辅食，反而容易给宝宝的肠胃带来巨大的负担。

七个月宝宝可能还在喝母乳，如果宝宝愿意喝母乳，妈妈的奶水也是比较足的情况下，就没有必要给宝宝断奶，对于孩子来说母乳是最好的，给孩子喝了母乳才能够让他更加健康的成长。辅食可以根据宝宝的月龄来不断的增多，并且不断的去丰富宝宝辅食的种类。

七个月宝宝食谱还有很多，如果你不知道给自己家里的小宝宝吃些什么，建议你可以多去看看不同的食谱。

二、七个月宝宝辅食食谱

1、7个月宝宝辅食食谱一天安排，早上最好给孩子吃米粥，还可以把蔬菜弄成糊状，可以多吃蔬菜，补充维生素等。

2、中午可以给孩子煮点挂面，吃点肉汤等，这样可以补充营养，有助于宝宝身体的发育。两餐之间也可以给孩子吃点水果泥，可以预防便秘。

3、晚餐可以给宝宝吃点肉末、蒸蛋。如果贫血，最好补充铁剂，同时建议多吃猪肝，菠菜等，可以有补铁、补血的效果。

三、七个月宝宝辅食食谱有哪些

1、七个月的宝宝这时候不管是母乳还是人工喂养，每天的奶量仍然不变。可以考虑给宝宝增加一些辅食，给宝宝做辅食时要稍微清淡点，不要以我们大人的味觉为准哦。

2、可以给宝宝适当的添加婴儿米粉，超市里的婴儿米粉有蔬菜类、肉类鱼类的，营养全面丰富，适合宝宝食用。宝宝吃营养米粉也不容易饿。

3、可以给宝宝熬粥吃，用玉米粉、大米、小米来熬制，熬得粘稠稀烂，方便宝宝食用。

4、可以给宝宝吃煮烂的面条，用骨头汤、鸡汤、鲫鱼汤煮一小碗面，味道鲜美又营养。

5、可以给宝宝做蔬菜泥，土豆泥、胡萝卜泥、菜花泥、南瓜泥等都是适合宝宝的。蔬菜洗干净之后切碎，加少量水把它煮烂，用勺子碾碎。

6、可以给宝宝做水果泥，换不同的水果口味，补充多样的营养元素。苹果泥、香蕉泥、梨子泥等都很不错。

7、可以给宝宝做鱼泥、肝泥、肉末，做鱼泥的时候要小心小鱼刺，我们把鱼洗干净然后煮熟，把鱼皮剥掉，把鱼刺去掉，把鱼肉研碎，再加水将鱼肉煮烂。

8、可以给宝宝蒸蛋黄羹或做成蛋黄泥，鸡蛋不管是蒸或煮，只给宝宝吃蛋黄。

9、可以给宝宝适量吃些豆制品，豆腐花或者豆浆都是适合7个月大的宝宝食用的。

10、可以给宝宝吃些小零食，如全麦小饼干、烤馒头片，让宝宝练习咀嚼能力。

四、七个月宝宝辅食食谱大全、做法

七个月的宝宝大多数已经长出乳牙了，此时妈妈们可以制作稍微粗一点，有硬度的辅食给宝宝吃，以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。那下面我就给妈妈们整理一份七个月宝宝的辅食食谱大全吧，妈妈们可以参考里面的做法给宝宝制作辅食吃。

食材：婴儿面条一小把、金针菇约50克、青菜、葱、植物油。

1、将金针菇青菜、葱洗净，金针菇切成小段，青菜和葱切碎备用；

2、热锅再放入少许植物油，然后放入金针菇，葱花翻炒一下，再加入适量清水或者肉汤入锅中，放入碎菜，水开后放入掰碎的婴儿面条煮熟即可，可煮的软烂些。

原料：猪肝小块、鸡蛋1个、粳米30克、盐少许。

1、将猪肝洗净，用刀刮成茸。可加少量盐搅匀入味；

2、煮熟鸡蛋，然后去壳取出蛋黄碾压成泥。煮时凉水下锅，不易煮坏，煮好后可马上用凉水浸泡，方便去壳；

3、将粳米洗净放入锅中，加入适量清水煮开，再用小火继续熬成稀粥；

4、将准备好的肝泥，蛋黄泥放进稀粥中拌匀，加入少量的盐调味，煮10分钟即可。

食材：适量西兰花（宝宝吃多易胀气）、婴儿米糊。

1、将西兰花切成小朵，去除比较难消化的根茎部分，用清水浸泡一会，去除农药；

2、在锅中加水煮开后，将西兰花放进煮开的水中烫约5分钟，以彻底去除农药残留；

3、将烫过的西兰花过冷水，放入锅中蒸15分钟，蒸好后放入搅拌机，再加入少量凉开水搅拌至泥状；

4、把西兰花泥加入泡好的婴儿米糊中搅匀，就可给宝宝食用了。

食材：红枣4到6颗、1小块南瓜、婴儿米糊。

1、将南瓜和红枣洗净，洗净后南瓜去皮，去籽，切成小块，红枣上锅蒸15分钟；

2、把蒸熟的红枣去皮去核，然后和南瓜一起放进搅拌机里打成泥状；

3、将南瓜红枣泥放入泡好的婴儿米糊中搅匀即可。

食材：三文鱼约20克，芋头约20g。

1、将三文鱼和芋头放入锅中煮熟；

2、将煮好的三文鱼和芋头碾压成泥并拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。

食材：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜。

1、打散蛋黄，加入适量水混合稀释，之后放入蒸笼中，用中火蒸5分钟左右；

2、把胡萝卜切丁，然后和菠菜叶煮软，并碾磨碎，放在蛋黄羹上即可。

上述的几种宝宝辅食，味道很适合宝宝，营养也很全面，妈妈们不妨试一试吧。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的七个月宝宝食谱和七个月宝宝辅食食谱问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！