妊娠期糖尿病怎么办，妊娠期糖尿病应该怎么办

这篇文章给大家聊聊关于妊娠期糖尿病怎么办，以及妊娠期糖尿病应该怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、妊娠期糖尿病应该怎么办

妊娠期糖尿病应该怎么办？我们都知道孕妇在怀孕期间要很注重饮食的，尤其是妊娠期糖尿病的人，糖尿病患者是不能是高糖食物的，下面我分享妊娠期糖尿病应该怎么办。

妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。

1、食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。

2、汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

3、忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

4、少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量

5、适当参加室外活动，尤其是餐后散步。

A、精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

B、甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

C、高淀粉食物：土豆、山芋等。

D、油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

E、熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

7、根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。

8、培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

妊娠期糖尿病不会遗传给宝宝，糖尿病是一种慢性代谢性终身性疾病，只是有家族倾向性，因为目前还没有妊娠期糖尿病有遗传倾向，妊娠期糖尿病的危害主要在于产生巨大儿，其他危害比较小，只要在怀孕期真确的控制饮食及正确使用降糖药物，对胎儿不会有影响。

但以后患糖尿病的几率会比正常妊娠的更大一些，有美国研究数据表示，妊娠期有糖尿病的准妈妈生下来的孩子，虽然出生后血糖是正常的，但其实其体内用于分泌胰岛素的胰腺B细胞存在明显的功能缺陷，所以，未来患有糖尿病的风险会比正常孕妇生下来的孩子更高。

1、制定饮食计划，控制能量摄入。

妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中、后期依照孕前的体重指数，适当增加热量，要根据营养师的建议，结合病情、饮食习惯、工作劳动情况、因人而异，制定出个体化饮食计划。

三餐内容要求均匀，并根据摄入的食物总量，合理配餐，每餐均有蛋白质、脂肪和碳水化合物，做到菜谱多样化，但不随意增减。因为过度控制，体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故妊娠期间只是控制体重，而不宜减重。

2、注意餐次分配，保证三大营养物质的合适比例。

为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。建议少量多餐，将每天应摄取的.食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要适量加餐。通过饮食调节，控制食物中糖、脂肪、蛋白质含量。要保证每日蛋白质及总能量的供给，以增强机体免疫力。

保证足够优质蛋白摄入，如瘦肉、蛋、奶、豆制品、鱼类等。要求蛋白质摄入量为1～1.5g/（kg·d)，其中动物性蛋白占30—50%，以保证必需氨基酸的供给。忌食动物性脂肪，以减少饱和脂肪酸的摄入，脂肪占总热量的20—30%。食用含不饱和脂肪酸的植物油，如豆油、花生油、玉米油、菜籽油、橄榄油等。少食胆固醇含量高的动物内脏，如肝、脑、肾及鱼子、虾卵、蛋黄等，避免油炸食品。胆固醇摄入量应<300mg/d。

严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、甜果汁的摄入。这些食物中含有较多葡萄糖、蔗糖，所含热量较多，吸收后明显升高血糖。

3、注意膳食纤维和微量营养素的补充。

食物种类宜多样化。根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，多食蔬菜，以减少体内血糖浓度的波动。优先选用糙米、玉米、豆类、绿豆芽、白菜、油菜、菠菜、菜花、韭菜、青椒、冬瓜、丝瓜、莴笋、茄子、空心菜等。

食物中增加的纤维含量，可促进肠蠕动，减少便秘，同时可延缓食物的消化吸收，比较有饱足感，还降低餐后血糖高峰。同时要注意钙、铁、叶酸、维生素C、维生素D等微量元素的补充，尤其糖尿病患者钙不足易并发骨质疏松。

4、餐次安排得当，培养良好饮食习惯。

培养良好的饮食习惯，宜食九分饱，忌暴饮暴食。定时定量定餐，不过饥或过饱，也有利于减慢葡萄糖的吸收，促进胰岛素的释放。

淀粉含量高的根茎类、坚果类食物，包括藕、土豆、白薯、胡萝卜、山药、瓜子、核桃、杏仁等，或者熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等，均要尽量少食，并应从全天主食中减去相应量的主食。

糖尿病患者可以根据病情、少量进食水果。首选比较安全的含糖量较低的水果，如苹果、猕猴桃、梨、桃、柚子、橘等，香蕉、西瓜及菠萝等含糖量较高宜少食，甘蔗、龙眼和提子则应避免选用，西红柿、黄瓜含糖虽低，但也不要天天食用。原则更是“用粮食换水果”，在全天碳水化合物的总量范围内食用，可在正餐之间作为加餐食用，如血糖控制不满意时建议暂不食用。

二、得了妊娠期糖尿病怎么办

妊娠期的糖尿病是在妊娠24周以后，空腹血糖大于5.1，餐后一小时的血糖大于10.5，餐后两小时的血糖大于8.0，我们就诊断为妊娠期的糖尿病。对于妊娠期糖尿病的孕妇，首先我们要进行健康教育，让孕妇知道妊娠期糖尿病对母儿的影响，要让孕妇知道控制好血糖，对于两代人健康的好处，对两代人健康的意义。所以我们要教会的怎么去控制血糖，既要保证孕妇和胎儿能量的需求，又不能营养过剩，所以我们就要对妊娠期的糖尿病要给他制定一个饮食计划，每天的热量的需求要达到多少，同时要进行适当的运动。一般的妊娠期糖尿病通过饮食控制和适当的运动都能达到一个满意的结果。

1.饮食疗法：绝大多数糖尿病孕妇，通过饮食调理都能很好调控血糖，认真听医生的食疗建议，不能吃的坚决忌口，对于情况较轻的高血糖孕妇很有效果。本身糖尿病大家也都知道，肯定饮食是需要注意的，一定要禁止食用一些能够升血糖的食物，血糖一旦上升，不仅不利于治疗糖尿病，而且还会使情况更加严重。一定要少食多餐，容易造成血糖上升的食物就要坚决不碰，管好自己的嘴巴，对自己好也是对自己肚子里的宝宝好。

2.胰岛素治疗：在饮食调理无用的基础上，医生会决定是否需要注射胰岛素来就来降低血糖。不过注射胰岛素和饮食调理是要同时进行的，准妈妈不能以此为借口又开始百无禁忌。

3.监护配合：定期到做与妊娠期糖尿病有关的母婴检测，根据医生的要求做及时的反馈与自测，有了这些第一手资料，才能让医生的治疗更加有效。

4.加强锻炼：不论血糖是否过高，其实怀孕了都应该锻炼，虽然怀孕期间血糖过高的现象，在分娩后会慢慢恢复，但是如果不及时的降血糖，使血糖持续往上面升高的话还是很危险的，所以不能大意，但是虽然加强锻炼对这一方面有好处，不过运动量是不能太大的，不能剧烈运动。尤其是怀孕的早期和晚期，孕妇最好在有人陪同的情况下外出运动，常见的比较小的运动量的方法比较好的就比如散步了，孕妈妈可以和家人一起经常散散步，这对于身体还是会有很大的帮助的。

三、孕妇得了妊娠期糖尿病该怎么办呢

1、孕妇得了妊娠期糖尿病应该每日检测血糖数值，使用药物将血糖控制在合理的范围之内。在日常生活中，饮食上需要以少食多餐的方法控糖，减少食用高糖食品，注意控制体重增长速度。同时还需要做一些有氧运动，消耗掉身体内多余的糖分，来保证孕妇在整个怀孕期间，不会出现血糖过度飙升的现象。

2、一、孕妇被医生确诊为妊娠期糖尿病，必须在医生的指导下，使用对胎儿无害的药物治疗

3、有很多孕妇心存侥幸心理，认为只需要控制好饮食，妊娠期糖尿病自然就会好转了。其实这种想法是错误的，孕妇在妊娠期被医生确诊为糖尿病，仅仅依靠控制饮食是无法真正治疗糖尿病的。这是因为孕妇的胰岛素分泌出现了问题，必须要使用对胎儿无害的药物治疗。孕妇每天还需要监测血糖，在使用药物以后，如果发现血糖值依然偏高，还需要找医生检查身体，找出其他诱因加以治疗。

4、二、控制体重增长，增加运动的消耗量，避免食用高糖食品来辅助治疗

5、不得不说有很多孕妇妊娠期糖尿病是吃出来的，这些孕妇在整个孕期体重增长过快，到了孕晚期以后胰岛素分泌不足，直接影响到胎儿的健康。孕妇出现妊娠期糖尿病需要控糖，那么也是可以采用少食多餐的办法，来达到控糖的目的。同时也可以加大孕妇的运动量，比如说散步，瑜伽等方式，将身体多余的糖类排出体外。值得注意的是，控糖也仅仅是让孕妇在整个孕期，血糖不会飙升，这个方法并不能治疗好妊娠期糖尿病，仅仅是起到一个辅助作用。

6、那么，你还有哪些方法可以预防妊娠期高血糖呢？小伙伴们，快来评论区里面说一下吧。

妊娠期糖尿病怎么办和妊娠期糖尿病应该怎么办的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！