六个月宝宝辅食(六个半月的宝宝可以吃什么辅食食谱)

大家好，今天来为大家分享六个月宝宝辅食的一些知识点，和六个半月的宝宝可以吃什么辅食食谱的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、六个半月的宝宝可以吃什么辅食食谱

对于六个月大的婴儿，他们通常喝牛奶。这个时候我们才刚刚习惯辅食。一般不需要吃太多辅食，辅食的添加要按照由少到多、由细到粗的顺序来安排。那么，六个月大的宝宝吃什么辅食呢？

宝宝的日常饮食要按照食谱的顺序来安排，这样才能养成良好的饮食习惯。六个月宝宝的辅食食谱可以安排如下:

六个月大的宝宝，一天要母乳喂养5到6次，之后是一次辅食，一次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜糊、鱼糊、粥、豆腐等软食或流质食物。

例如，以下食谱可以帮助妈妈为六个月大的宝宝安排辅食:

1.胡萝卜米粉是一种辅助食品，对促进婴儿的生长发育和保证正常视力有很好的作用。

2.白菜粥可以缓解便秘，促进肠胃蠕动，增加食欲。

3.绿色蔬菜米粉可以促进生长发育。

4.青菜和土豆泥有助于增强免疫力，平衡营养吸收。

5.豌豆酱可以补充蛋白质，调和肠胃，促进排便。

然后随着宝宝年龄的增长，按照食谱顺序逐渐添加，从粥、蔬菜泥等。切菜叶、肉丸、包子、饺子等。

二、六个月宝宝怎么添加辅食

您好宝妈，关于六个月宝宝辅食怎么添加，根据我自己带娃的经验，建议具体要根据宝宝的身体情况来决定是否多添加辅食。我就结合我家宝宝六个月吃辅食的情况来说一说吧，希望对你有所帮助。

在宝宝l满了六个月后，我给宝宝尝试着吃了以下几种辅食：

1.米粉。我买的米粉是小区一位和我孕期差不多的妈妈介绍的。当时我们在小区散步而结识，她家宝宝吃的是独立包装的嘉宝牌子的米粉。说实话这牌子米粉我之前没听说过，但朋友宝妈当时慷慨地给了五小包嘉宝米粉给我家小宝试吃，结果试吃下来，小宝还挺喜欢吃。刚开始我给小宝喂小袋（20克一袋）的三分之一份量，每天一次，后来逐渐添加到一天一包左右，每天喂上两次，一次米粉加水差不多半小碗。小宝吃了后身体状况也还好，就是偶尔有些便秘。

2.蔬菜泥。除了给宝宝吃些米粉，搭配牛奶食用，也偶尔会准备一些蔬菜泥，比如菠菜泥、青菜泥等。做蔬菜泥给宝宝吃的时候，一定要只选择蔬菜的叶子部分，我一般图方便省事，都是将蔬菜切碎和米饭一起蒸熟，然后捣碎了给宝宝吃。这里注意因为宝宝还没长出牙齿，一定要捣碎成泥喂食，建议给宝宝吃完后可以喂她一两口温开水。另外，我们那里的习俗是不放盐不放油，你可以根据自己的情况来定，总之刚开始给宝宝吃辅食，要少盐少油或者没盐没油。

3.水果。同样可以给宝宝用勺子刮一些水果泥给宝宝品尝，水果尽量多样化，每种水果都让宝宝尝一尝，一次性不要给宝宝吃太多。

给六个月宝宝加辅食，份量如何定呢？这没有一个绝对或明确的规定，还是要根据每个宝宝的身体状况来添加或减少。同时还要注意宝宝饮食均衡，同时补充蔬菜和水果等各类营养。

很高兴能够回答你的问题，我家宝宝目前1岁，也是从满六个月开始添加辅食的。这里分享一下我添加辅食的顺序与心得。新手妈妈有很多疑惑，咱们在这里理理清楚，在育儿道路上更加得心应手。

首先是辅食添加的时间：对于母乳宝宝来说，满六个月，也就是从第七个月开始添加辅食是比较好的。因为母乳可以完全满足宝宝前面六个月的所有营养。奶粉宝宝就可以早一点，满四个月就可以开始添加辅食了。

那么宝宝的第一口辅食是什么呢？答案是高铁米粉。这里的高铁含量也要区别对待。母乳宝宝可以选择铁含量相对高的米粉，比如澳洲贝拉米米粉。我家宝宝的第一口米粉就是从贝拉米4月龄开始吃的，米粉特别细腻清爽。母乳宝宝满了六个月开始，就要特别注意补充铁元素。宝宝如果缺少铁元素，会引起食欲不振，注意力不集中的表现，严重的话会出现贫血的症状。

奶粉宝宝情况则不同，因为奶粉里面已经含有铁元素，过多的补充身体无法吸收，这里推荐地球最好国际版米粉。

有关辅食的次数也是很多宝妈困惑的问题：宝宝吃多少合适？早上吃还是中午吃？一天吃几顿？

六个月起，对于刚添加辅食的宝宝，我们从一天一顿开始喂，从小半勺米粉开始喂。

上午喝完一顿晨奶之后添加少量米粉作为补充。慢慢过渡，慢慢适应，辅食的添加讲究循序渐进，由少变多。不可以因为宝宝特别爱吃，就喂很多。对于宝宝的肠胃是个负担，而且一岁以前，奶才是主食，不可因为添加辅食后导致摄入的奶量不够。

这里参考一下宝宝奶量：六个月的宝宝每天的奶量应该在800-1000毫升；12个月前，至少保证宝宝每天600-800毫升的奶量。妈妈们需要在保证宝宝奶量的同时，添加辅食。

等宝宝适应了一个月后，到第七个月，可以由一天一顿，添加至一天两顿，可以把第二顿放在傍晚。我家宝宝是下午3-4点喝一顿奶，傍晚5-6点吃一顿辅食，晚上睡觉前喝一顿奶后睡觉。这里你可以参考一下。

接下来我们重点讲一下，添加辅食的规律。

先说结论：辅食添加的顺序为：高铁米粉等淀粉类-蔬果类-鱼肉类。

现在大家都知道了，宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉，也就是淀粉类的食物。在食用高铁米粉的同时，也可以熬大米粥给宝宝吃，等宝宝八个月大，还能加入小米养胃。

蔬菜类、水果类可以从那几样开始吃呢？记住每一次只添加一种新蔬菜，观察两至三天，宝宝身体一切正常，那么这种食物就是目前来说可以添加的，基本上是安全的。对于六个月的宝宝，我建议可以添加的蔬菜有：胡萝卜、南瓜和西兰花。煮熟后打成泥状，拌在米粉里吃。水果类：可以尝试添加当季时令水果，比如苹果、牛油果、蓝莓、香蕉等，这里也同样需要蒸熟后打成泥状，一般在下午吃一顿水果。

肉类对于宝宝来说也说十分重要的，从宝宝第七个月开始，就可以尝试添加猪肝粉、鹅肝粉，鸡肉泥。八个月开始，就可以尝试更多肉类，比如猪肉、三文鱼、鳕鱼、牛肉等。

随着宝宝越来越大，等1周岁的时候，就可以和我们大人一样一天三顿辅食啦！

以上就是我的经验分享以及喂养知识，大家可以参考一下，让我们共同学习探讨更多育儿知识吧！希望每一个宝宝都能健康快乐的成长。

关于“六个月宝宝怎么添加”这个问题，我以过来人的身份做解答。我家宝宝马上就十个半月了，目前水果、蔬菜、稀饭、面条都开始吃了，而且一直以来没有过敏、拉肚子等异常现象，下面我将总结的经验详细分享给大家。

我家宝宝两个月开始添加奶粉，四个月纯奶粉喂养，五个多月开始添加辅食，当然第一口辅食从添加高铁米粉开始，我们选择的是地球最好，每天下午给喂一顿，按照“由少到多，由稀到稠”的原则添加，而且因为买的是国际版，含铁量比较高，所以每次都不超过两勺的量，我们宝宝刚开始也特别喜欢吃，但每次都是固定的量，不多给，因为宝宝自己掌握不来，等他吃的不吃了就容易吃多积食，所以宝妈一定要给掌握好。

一周以后，我开始在米粉里添加根茎类蔬菜，比如红薯、紫薯、山药、南瓜、胡萝卜、土豆，按照每种食物连续添加3-5天的原则轮换，并注意观察宝宝便便情况及有无过敏现象；之后开始添加绿叶蔬菜（菠菜、小白菜、西蓝花等）和水果（香蕉和苹果开始）。

八个月开始吃烂粥，里面可以放点百合，南瓜之类的，辅食由一顿增加到两顿，一顿烂粥，一顿米粉，这时候我们选择的是嘉宝不同口味的米粉换着吃，并开始添加肉类（鱼、鸡肉、牛肉、虾等，以肉泥和肉松为好），水果也增加到火龙果、芒果、圣女果、猕猴桃葡萄、橘子等软的、容易消化的。

现在十个月，每天四顿奶粉，白天150ml，晚上180ml，两顿辅食，稀饭和烂面条，里面放各种蔬菜和肉松，一顿水果。

以上是我这段时间以来总结的经验，宝妈们可以根据自家宝宝的饮食情况适当调整，感谢阅读！

六个月宝宝怎样添加辅食，第一首选宝宝要符合以下特征

三、六个月宝宝辅食有哪些

1、把食物做成泥状和糊状的东西，都可以吃。

2、只不过宝宝在接受食物的时候可能要慢慢来，要一点一点的加。所以加辅食的时间是从4个月开始，还是从6个月开始，要看宝宝的情况。如果对吃东西很有欲望，早一点加，如5个月、4个月都可以，或者有一部分孩子到4-5个月的时候就开始厌奶，也可以早一点。

3、6个月的宝宝最大特点就是没有牙，但是胃肠道接受食物的能力都发育好了，所以可以先试米糊再加蛋黄。有的家长认为蛋黄可能会过敏，需要晚一点加，其实真正过敏的孩子一般不超过10%，蛋黄营养价值高，很容易得到，是一个物美价廉的食物。

4、所以，加完米糊加到一定量以后，可以加蛋黄。紧接着就可以加肉泥，肉泥可以做也可以在超市里买。菜泥可以先从根茎类开始，比如土豆、山药、南瓜、胡萝卜等，也可以慢慢再加其它比如绿叶菜。绿叶菜一定要洗干净。所以，6个月的宝宝其实只要能做成泥状和糊状东西，都可以去尝试。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的六个月宝宝辅食和六个半月的宝宝可以吃什么辅食食谱问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！