活性乳酸菌 活性乳酸菌有何不同

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一、活菌型乳酸菌乳饮品好处 活菌的功效作用

现在市场上的饮料品种繁多，除了开始进驻市场的乳酸菌之外，还有活菌型饮料，两者都是可以促进肠道消化的饮品，不过你知道活菌饮料有什么好处吗？

活菌也称活性菌群，可在肠道内定居、繁衍，有利于增加有益菌的数量。而有益菌可以增强人体免疫力。

作用：能够补充有益菌，抑制有害菌生长，扮演着人体肠道内的健康卫士，还可为肠道增加活力

乳酸菌只有通过人的消化器官，活着排出体外才有效果。活性性乳酸菌可以通过在人体内的增殖，抑制对人体有害的腐败菌和病原菌，它的代谢生成乳酸和有效代谢物（抗菌物质、维生素等），而乳酸菌本身也具有增进免疫力的作用。而非活性乳酸菌只具有增进免疫力的作用。

有的活菌可以促进肠胃功能，有的则可以让结肠更加健康。吃抗生物的活菌，可以让过敏体质的人避免腹泻或是饮食障碍，也可以帮助小孩成长，更可以协助人们解决过敏问题或是酒精过量的问题。、

活菌的功效 1、经常饮用每日活菌可以改善人体肠道微生物的组成，减少肠道内的腐败物质，增加肠道蠕动、利于排便。 2、经常饮用有助于减少因为便秘等引起的各种不良影响、有利于促进及维护肠道的健康。 3、每日活菌特别添加了LB-1活性益生菌，有利于调节人体肠道菌群的平衡，增加有益菌的数量，抑制有害菌，提高人体的免疫力。总之，坚持长期引用每日活菌奶对于我们的身体健康还是有很多好处的，有助于消化吸收，在一定程度上能够预防便秘。饮用每日活菌奶的时候需要注意的是，开瓶后最好一次喝完，喝不完的话也要密封好再放入冰箱。因为含有活性乳酸菌的酸奶保质期都比较短，一般为两周左右，并且要在低温条件下保藏，否则容易变质。

1.便秘，肠动力不足中老年人因肠道功能退化，或因工作生活习惯长期久坐、熬夜，持续精神压力，以及习惯食用辛辣油腻酒肆食品等，都可能导致肠道蠕动减少、大便干结或排便困难。 2.缺乏免疫力，亚健康环境污染、食物毒素残留、缺少锻炼、生活习惯不良、工作压力大等诸多因素都会直接影响身体的免疫力，导致亚健康体质，虽无明显病症，却是疾病的前兆。 3."三高"人群，慢性病患者高血压、高血脂、高血糖，所谓“三高”疾病，以及至今难以治愈的肝病、胃病、肾病、老肠炎、顽固性皮炎等慢性疾病患者。 4.住院，大量使用抗生素 90%的住院病人都会使用抗生素治疗，抗生素在杀灭病菌的同时，也伤害了体内有益菌，及时补充益生菌不仅可以快速恢复肠道菌群平衡，而且可以帮助提高病人的免疫能力，促进营养吸收，辅助康复。 5.肿瘤患者，放化疗过程放化疗在毒杀肿瘤细胞的同时，对正常细胞和有益菌群造成了较大伤害，补充益生菌可以快速修复肠壁组织的菌膜保护层，改善逆呕、厌食症状，帮助营养吸收，提升患者自身的非特异性免疫能力，同时双歧杆菌的细胞壁所含WPG（肽聚糖）可直接或间接地清除致癌物质。活菌的食用禁忌

1、如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。 2、在低温保存活菌饮料时，保存时间最好不要超过7天，每周换一批新的。在一般的冷藏条件下（约4℃），一个月后活性乳酸菌的数量将会大量递减，存活下来的数量将会很少。而在常温下这一情况将更严重，两个月还存留的活菌数量更是非常少。所以，活性乳酸菌饮品的保质期一般是半个月左右。 3、由于活菌需要低温保存，孕妇最好不要从冰箱拿出来就立刻喝，以免太冷而刺激到肠胃，但是也不要放置太久才喝。 4、活菌是酸性的，如果胃酸较多，有反酸的情况，就不适合饮用了

二、活菌***活性菌***活性乳酸菌有何不同

1、【活菌】是在适宜菌群生长存活的条件下的菌群称谓，其中包括活菌及活菌代谢物及生长环境（环境：脱脂牛奶等）。一般为液态制剂，全程需要冷链运输，普通环境下不超过48小时最佳。服用后即时起效，国内因技术问题目前只有一家在生产这类产品。

2、【活性菌】是通过灭活处理的益生菌，一般表现为冻干粉，压片糖果，胶囊制剂。活性菌处于灭活休眠状态，因此需要复苏时间，通常为8-16小时，人身体正常代谢4小时，因此绝大多数菌群通过大小便被代谢掉。

3、【活性乳酸菌】属于乳制品，比较成规模的良心商家在国家监管的情况下，在瓶身最不显眼的地方标注“出厂时活菌数为xxx”，上面对活菌的解释提到过，菌群需要在2-8℃的低温环境下全程冷链运输，因此我们可以认为活性乳酸菌饮料，我们喝下去的都是菌群尸体，对，就是尸体。

三、活性乳酸菌的作用

具有生物活性的乳酸菌、氨基酸、B族维生素等以及各种促消化因子、乳酸、乳酸菌代谢产物。

1、防治有色人种普遍患有的乳糖不耐症。

2、促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量有益物质。

3、使肠道菌群的构成发生有益变化，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。

4、抑制腐败菌的繁殖，消解腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。能抑制腐败菌，以抑制和消灭革兰氏阴性菌、过氧化氢酶阳性菌，大肠杆菌等。

5、抑制胆固醇吸收，降血脂、降血压作用。乳酸菌能使肠道减少对胆固醇的吸收，并能将一部分胆固醇转变成胆酸盐排出体外。

四、乳酸菌和活性乳酸菌的区别

乳酸菌只有通过人的消化器官，活着排出体外才有效果。活性性乳酸菌可以通过在人体内的增殖，抑制对人体有害的腐败菌和病原菌，它的代谢生成乳酸和有效代谢物（抗菌物质、维生素等），而乳酸菌本身也具有增进免疫力的作用。而非活性乳酸菌只具有增进免疫力的作用。

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