孕妇喝孕妇奶粉好吗，怀孕期间每天都喝孕妇奶粉好吗

本篇文章给大家谈谈孕妇喝孕妇奶粉好吗，以及怀孕期间每天都喝孕妇奶粉好吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、怀孕期间每天都喝孕妇奶粉好吗

随着女性们的怀孕，对于维生素和矿物质的需求也会随之而增加，因为不仅孕妇需要营养，宝宝也更是需要营养，所以有些孕妇会在怀孕期间服用孕妇奶粉来补充营养，但是对于奶粉的服用又不是很了解，那么怀孕期间每天都喝孕妇奶粉好吗?

1、准妈妈的营养要供给宝宝，因此容易抽筋，尤其凌晨三四点的时候最为明显。因此，在晚上睡觉前喝奶是最佳的选择之一。

2、在胎儿三个半月的时候开始喝孕妇奶粉比较合适。这时胎儿正处于快速成长期，需要大量的钙质，准妈妈可早晚各喝一次。

3、准妈妈最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需再服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。注意3个方面科学饮用孕妇奶粉孕妈咪不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

广东省食品学会专家范瑞建议，要注意以下几个方面，科学饮用孕妇奶粉：

1、喝孕妇奶粉别影响到日常的膳食结构。每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同，最好在营养专家或医生的指导下做恰当的增减。

2、孕妇奶粉和多维元素片切勿食用过量。如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多维元素片，可能会造成一些营养成分摄入过量。但就个人的情况而定，如果饮用了孕妇奶粉后仍发现补充的维生素不足，则可再吃多维元素片或其他营养产品作为补充。

3、不是所有准妈妈都适合喝孕妇奶粉。患有妊娠期糖尿病的准妈妈，最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多维元素片相比，脂肪含量及热量都相对较高。

孕妇配方奶粉是一款专为孕妇打造的低乳糖配方奶粉。其富含叶酸、DHA，Omega3，亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，几乎可以强化孕妇所需要的各种维生素和矿物质，计划怀孕和哺乳期妇女同样适用。

此外，孕妇奶粉不仅仅针对孕妈咪，也同样适合哺乳期的妈咪饮用。研究证明，坚持饮用孕妇奶粉的妈咪，母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高，对宝贝的生长发育十分有益。且之比起油腻的汤水，孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。

叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如脊柱裂等。

市面上孕妇奶粉品牌众多，所含成分也各不相同。孕妈咪在挑选的时候，应该看清楚每种品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需求来选择合适的奶粉，比如孕妇缺钙就选择含钙高的奶粉。这样才能给补充自己所缺的营养素，也不至于补得过量。

虽然每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，对于营养素的摄入量也不完全相同，但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本可以满足孕妈咪的营养需求。一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1-2杯。孕妈咪不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色摄入量超标，反而对健康有害。

3、多尝试，找到自己最喜欢的口味

现在的孕妇奶粉品种很多，孕妈咪千万不要盲目地选择一大桶，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉，尝试后再做决定。

4、不是所有的孕妈咪都适合喝孕妇奶粉

患有妊娠期糖尿病的孕妈咪最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的孕妇在选择孕妇奶粉之前也应慎重考虑，因为孕妇奶粉与鲜奶相比，脂肪含量及热量都相对较高。

孕妇在喝奶粉的时候，应按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。

二、孕妇可以吃孕妇奶粉吗

孕妇奶粉对于很多孕妇来说是补充营养的好东西，很多孕妇用来调节身体机能，平衡膳食，很多身体偏瘦的孕妇，通常身体里的营养也是没那么充足的，很多医师就会建议增重，补充营养，这样对腹中的胎儿也是极好的，但是很多孕妇都是不吃孕妇奶粉的，觉得不可以吃，那么孕妇可以吃孕妇奶粉吗?

孕妇可以喝孕妇奶粉，但须视情况而定。孕妇奶粉是专为孕妇补充营养的奶粉，对于营养不足的孕妈妈来说，非常需要。怀孕期间，即使孕妈的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。所以孕妈可以选择孕妇奶粉来喝，孕妇奶粉是根据孕妈特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妈所需要的各种维生素和矿物质。但孕妇不要因为怀孕就喝太多的孕妇奶粉，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。孕妇选择孕妇奶粉前，首先要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，孕妈可以去那里对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉，最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，因为不是所有的孕妇都需要喝孕妇奶粉的。一般来说，孕妇奶粉在孕中期开始喝效果比较好。这是因为孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多。

从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。

孕妇奶粉可以补充叶酸，叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏叶酸还容易使孕妈咪发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症，导致自发性流产。叶酸还是红细胞形成所必需的物质，孕期对叶酸的需求量也随红细胞的迅速增殖而大量增加，患有巨红细胞贫血的孕妈咪，容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重。

孕妇奶粉可以缓解孕期不适，70%~80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪，不妨尝试一下孕妇奶粉，与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。

孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，他所需的营养也越来越多。此外，从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备需要量增加，因而孕妈妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食，相当一部分孕妈咪由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，远远不够孕妇的营养需求。

孕妇奶粉则很好地弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，因此从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，可以为孕妈咪和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈咪可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉，弥补营养不足。

有些孕妈妈觉得奶粉都是一样，营养成分也是一样，不如选个味道好点的。但是有些口感比较好的奶粉含有较高的脂肪，这样既影响孕妇与胎儿的健康，又不利于分娩。因此最好选择口味清淡，脂肪含量低的孕妇奶粉。

作为孕妈妈应该要关注奶粉的成分，比如添加了益生元FOS成分的奶粉，能够调整肠道微生态平衡，降低pH值，同时增加肠道水份，当肠道水份增加的时候，就会降低便秘的几率就，而且益生元FOS能够促进钙铁锌镁的吸收。因此孕妈妈在选择孕妇奶粉的一定要注意奶粉的营养成分。

很多人在选购孕妇奶粉的时候，仅仅是看某一个或者几个营养素。这种做法是不正确的。因为对于胎儿的生长发育而言，单一的营养素并不利与胎儿的健康以及孕妈妈的健康。如果孕妈妈长期坚持工作，加上平时工作压力大，饮食不均衡，就会直接影响宝宝的营养吸收，影响宝宝的健康。因此孕妈妈在选购孕妇奶粉的时候一定要选择营养均衡的奶粉。

雅培、惠氏、雀巢、安满等孕妇奶粉都很不错，最好喝孕妇专用的保灵孕宝口服液，改善营养性贫血，养血安胎，促进胎儿大脑发育。

三、孕晚期喝孕妇奶粉好吗

在整个怀孕期间都可以喝孕妇奶粉的。到孕晚期当然也可以喝,只有你的营养保证了才能够生育一个健康聪明的宝宝。当然如果你不喜欢喝也可以不喝，很多没有喝过孕妇奶粉的孕妇生的宝宝也非常好。但是建议最好是喝一些。

1、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉

孕妇奶粉中的脂肪含量以及热量相对较高，如果准妈妈有糖尿病或者孕前体重超标、孕期体重增长过快，选择孕妇奶粉之前最好是征求一下医生的意见，不要盲目喝孕妇奶粉。

2、孕妇奶粉从什么时候开始喝最好

所谓的孕妇奶粉并不是从怀孕之后才开始喝，而是从准备怀孕时开始喝，这样有利于做好受孕后的营养储备，提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

孕妇奶粉正确的喝法是按照孕妇奶粉的说明进行，每天早、晚各一次最好。由于饮食结构和习惯的差异，建议准妈妈在医生的指导下做一些适当的增减，以免造成营养过剩。

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