催奶汤，月子催奶汤的做法大全

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于催奶汤，月子催奶汤的做法大全这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、催奶汤怎么做

催奶汤怎么做，催奶汤还有个名字叫下奶汤，主要作用是让哺乳期的妈妈们在自己奶水不足的情况下通过饮食来增补气血，增多奶水分泌，下面大家就跟随我一起来看看催奶汤怎么做的`相关知识吧，希望对大家能有所帮助。

新鲜乌鸡1只，白凤尾菇50克，黄酒、葱段、姜片、盐、味精各适量。

先将乌鸡洗净；锅里倒入清水，加入姜片煮沸，放入乌鸡、黄酒、葱段，以小火焖煮至熟；在鸡汤中放入白凤尾菇、味精、盐，调味后煮3分钟离火。

乌鸡具有滋补肝肾的作用，长期食用可以生津养血，养益精髓，特别是对产后增加奶水有益。

新鲜猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克。

先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再加入少许酱油。1次喝完，连续喝3-5天。

猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳作用更强。

先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏，然后与丝瓜仁一同熬煮成汤。产妇吃时可以少放些酱油，但不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连续喝3天。

丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效，此汤对血虚引起的少奶有一定效果。

在上面的文章里面我们介绍了母乳的重要性，我们建议广大的产妇朋友们最好采用母乳来喂养宝宝，产妇可以通过食疗的方法来促进乳汁分泌，上文为我们详细介绍了月子催奶汤的做法，相信大家都已经掌握了吧。

常见的催奶汤有通草猪蹄、猪蹄金针菜汤、猪骨催乳。

1、通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

2、猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

3、猪骨催乳汤：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。

二、催奶汤做法大全

1、催奶汤又名催乳汤，催奶汤的作用：通过服用催奶汤让产妇在哺乳期内，乳汁充足，足够婴儿食用。所谓催奶汤就是当母乳达不到婴儿需求时，通过食用催奶汤对产妇进行补气补血，疏肝理气，通畅乳腺，消除淤滞的调理。,增加母乳量的分泌，一般应对奶水较少，奶水不足的情况。

2、半成品的催奶汤有：猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜花生大枣汤等。如果在食用催奶汤的同时对乳房进行催乳按摩能及时疏通乳腺，增加乳汁分泌，效果事半功倍。

3、无花果、猪蹄洗净。锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。

4、活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜2 00克，洗净切片，具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。

5、猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。

6、做法:猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

7、投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅[1]。

8、[用料]木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

9、②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

10、①木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。

11、②花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。

12、[功效]部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

13、食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料

14、制作方法：将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1～2小时，直至猪蹄酥烂为止。

15、食用方法：待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3～5天即可见效。

16、功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

三、月子催奶汤的做法大全

母乳不足，新妈妈往往心急如火，越急越不容易出奶，这时除了需要专业人士通过科学的催乳手法，刺激母乳量的分泌外还可辅助催乳汤，下面为大家介绍几种常见的催乳汤及做法。

制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些

功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原

制法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤.先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时.每天喝2次，连续喝3-5天.

功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复.

用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显着效用。

做法：鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料（姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许）适量。

主治：有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。

原料：新鲜猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克、通草6克

制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油.1次喝完，连续喝3-5天.

功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强

四、8种催奶下奶快的汤

催奶汤是广为人知的催奶方法之一，具有诸多的功效。通过饮用催奶汤，可以促进乳腺的膨胀和乳汁的分泌，从而达到催奶的目的。催奶汤的成分丰富，其中含有丰富的蛋白质、营养元素和植物雌激素等，这些成分能够增加人体内的荷尔蒙水平，进而促进乳腺的发育和乳汁的分泌。

1、飞奶汤：是将燕窝和牛奶一起煮制的奶汤，具有营养丰富、滋补健康等多种功效;

2、红枣桂圆炖奶：这种奶汤主要由红枣、桂圆和牛奶煮制而成，被认为具有温补气血以及催奶的功效;

3、薏米桂圆红枣汤：主要由薏米、桂圆、红枣和水一起煮制而成，能够美容养颜、活血化瘀，同时也有助于催奶;

4、鲫鱼汤：将鲫鱼和苦瓜一起炖煮，具有利尿消肿、催奶下奶等多种功效，是夏季较为适宜的催奶汤之一;

5、猪蹄豆腐汤：这种奶汤主要由猪蹄、豆腐、姜、蒜一起煮制而成，能够补充人体所需的营养元素，同时也有助于催奶;

6、核桃香菇肉丸汤：这种奶汤主要由核桃、香菇、猪肉馅一起煮制而成，具有营养丰富、滋补身体等多种功效;

7、黄豆花生汤：这种奶汤主要由黄豆、花生、地瓜、枸杞一起煮制而成，被认为具有滋补身体、催奶下奶等多种功效;

8、海鲜豆腐煲：这种奶汤主要由海鲜、豆腐、葱、姜煮制，能够滋补身体、增加乳汁分泌。

要选择合适的催奶汤，有以下几点需要考虑：首先是季节因素，夏季适合清淡催奶汤，而冬季则适合大补催奶汤;其次是个人体质，需要根据自己的身体状况和需要进行选择;最后是口感问题，应该选择口感好、易于入口的催奶汤。总之，要想达到最好的催奶效果，选择一种适合自己的催奶汤非常重要。

关于催奶汤，月子催奶汤的做法大全的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。