怀孕前的准备(那怀孕前都要做什么准备)

大家好，今天小编来为大家解答怀孕前的准备这个问题，那怀孕前都要做什么准备很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、都说备孕需要3个月***那怀孕前都要做什么准备

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，都说备孕需要3个月，那怀孕前都要做什么准备？

如果是打算要小宝宝的年轻父母，很多身体的指标要达到或者超过标准怀宝宝的指标的时候，更容易受孕也更容易生出个健康的宝宝了的。

第一少到人多的公共场所，以减少感染和疾病的发生，从而减少用药对胎儿造成的影响。我国推荐孕前三个月及早孕三个月服用小剂量叶酸，预防神经管畸形的发生。其剂量为每片含叶酸0.4毫克，孕前每日服1片，早孕期间每日服2片。但不可服用治疗贫血等疾病用的5毫克1片的叶酸来预防神经管畸形。

第二夫妻双方戒烟、戒酒，避开X线，不用抗肿瘤药物、减肥药物和某些抗病毒西药（如三氮核苷等）。根据本人情况及是否近期做过体检，应选择进行有关化验，如血尿常规，并进行感染性疾病筛查，如乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒、风疹、巨细胞病毒、弓形虫等。若近期未做盆腔检查，应去做一次。将本人有关健康的情况如实告诉医生。有慢性疾病、感染性疾病、肿瘤、不良产史者，最好到你准备去分娩的医院的相应科室咨询一下，根据疾病情况做相应检查，判断能否承受妊娠增加的负担，以决定是否可以妊娠。

第三采用基础体温测定法，来判断排卵是否正常。测定方法：每日睡前将体温计水银柱甩至35℃以下并置枕边，清晨醒来不作任何活动之前，将体温计置于舌下测口温5分钟，记录并按日画成曲线。排卵多发生于基础体温最低日，或由低温相转变为高温相前后一周左右时间。排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的体温要比排卵前高0.3-0.5℃。

还有很多小的细节，比如两人的心情，整体的氛围等都是需要注意的点。平时多保持良好的心态，愉悦的心情和平淡的心，才会在以后的怀孕的时候，更顺利更有保证。

二、准备怀孕前的小贴士

1、为了你和宝宝的健康，怀孕前的准备工作至关重要。本文将为你提供一些小贴士，帮助你做好怀孕前的准备工作。

2、选择最佳的受孕季节，如每年的农历二、三、七、八月。停止使用避孕药，避免X线照射和服用药物。远离有毒物品，夫妻双方也别忘了戒烟。情绪稳定也很重要，避免大喜大悲。

3、在怀孕前两个月，整理一下居住环境，让生活更便利。调整家具和物品的位置，保持空间宽敞。在卫生间和其他易滑倒的地方加上防滑垫，确保安全。同时，保持良好的通风，避免空气污染。

4、怀孕前一个月，记得调整梳妆台，暂时放下美容和化妆品，只留下护肤品。选择成分安全的护肤品，避免皮肤过敏对胎儿造成伤害。大功率家电可能会产生电磁污染，尽量减少使用。准备好孕妇装和舒适的平底鞋。

5、最重要的是，怀孕前应进行全面体检，确保身体健康。另外，尽量避免长途出差和疲劳状态下的受孕。

三、新婚夫妇必看:怀孕前的准备工作

1、对于新婚夫妇来说，怀孕是一件大事。为了确保女性能够顺利怀孕，男女朋友们应该提前做好准备。本文将为大家介绍怀孕前的准备工作，帮助大家顺利迎接新生命的到来。

2、女性朋友可以做个卵泡监测，看看排卵情况如何；再做个输卵管检查，确保输卵管畅通无阻；最后做个B超，了解子宫和内膜的情况。此外，怀孕的前提条件也是不能忽视的，比如子宫内环境要好、卵巢有排卵功能、精子存活度要高等。在最易怀孕的时候同房，效果更佳哦！

3、男性朋友也不能忽略，检查一下精子的活动度和数量是否正常也是很重要的。

4、想要顺利怀孕，男女朋友要同时到医院进行检查，并注意合理健康的性生活哦！如果需要更深入的检查，可以考虑做子宫输卵管造影检查，记得要在月经干净后的3-7天内进行检查。

四、怀孕前应该做哪些准备

为了宝宝的健康和妈妈在生产时能够平平安安，所以往往需要先去做一个检查了解自己是否适合受孕。除此之外，很多人都会比较急切，这也是不好的，最好的是双方都要平静，毕竟孩子是需要随缘的，那么，怀孕前应该做哪些准备?

什么是孕前准备呢?孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任，那么孕前准备工作有哪些呢?

1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

3、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。

4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。

想生男孩的孕前准备工作有不少，在备孕时期，要做到测量体温、服用天然钙、适当的禁欲、同房前用苏打水冲洗阴道等。如果想生男孩，就应该增加Y精子顺利与卵子结合的机会，以下的方法仅供参考。

1、基础体温测量：为了预测排卵期，坚持每天晨起用体温计测量基础体温。

2、服用天然钙：女性在备孕的三个月可以每天服用4颗天然钙。

3、禁欲：在女性排卵前5天需要禁欲，到排卵日前才能行房。

4、阴道酸碱度调节：排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。

5、制造性高潮：同房制造高潮，女性宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动。

6、同房姿势：同房姿势选择站姿或后入式。这种姿势能让阴茎更深入，更容易将Y精子送进子宫，有助于Y精子与卵子结合。

7、吃碱性食物：碱性食物能增强身体的碱性，是女性阴道能分泌出碱性物质，提高Y精子的生存几率，有利于Y精子和卵子结合。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。