月子病的症状？月子病的症状有哪些

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于月子病的症状，月子病的症状有哪些这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、月子病多久会显现出来月子病有哪些症状

我们老家的说法是，月子没有做好，落下一身病，会在老了以后显现出来，到底有没有月子病这一说，我来说说我自己的经验。

我自己在月子里出现过这些症状，手动吸奶器用的太久了，手腕疼的要死；脚后跟一走路就疼，抱娃坐的比较多，腰总是疼。这些就是我月子里最明显的感到不舒服的地方。不过伴随着月子里的休息，在过完百天后，我身体的这些症状已经开始慢慢消失了，目前看来，我是没有任何月子病的。

最起码是月子里手腕的疼、脚后跟疼以及腰疼的问题都已经好了。

有没有月子病一说，据说只有我们中国有，月子病究竟是一种什么病，月子病说的是产后在身体比较虚弱、并且缺血的情况下，产妇会出现一些免疫力低下，关节疼痛的症状。

最主要的原因还是身体比较虚弱，所以可以通过加强营养、多休息、适当的进行补钙、补铁来达到补给营养的作用，这样身体很快就会恢复了。要说的是，月子病，只要好好休息，就是出了月子也是可以恢复的。

稍微疲劳就会关节疼，比如手腕疼、手指头的虎口疼、脚后跟疼等等。

产后眩晕头痛，可能和身体缺铁有关，怀孕期间本省比较容易缺铁，加上生孩子会留很多血，生完孩子会产妇容易贫血、头晕。

因为生产的时候需要进行侧切，所以如果身体的伤口恢复的不是很好，很容易造成伤口感染、宫颈炎、阴道与宫颈感染等疾病。

首先，月子里一定要好好休息，如果有身体哪些关节疼痛，最好就直接休息。比如手腕疼，尽量就不要抱娃了、脚后跟疼，保暖好，尽量少下床。

其次，要营养均衡，少食多餐的补营养。因为生孩子需要耗费大量的体力，生孩子之后要进行营养补充，每天的钙和铁都应该进行补充。

第三，注意保暖。月子病很多都是因为着凉、受风引起的。所以在月子里虽然会出很多虚汗，但是一定要注意排汗，进行保暖，不要粗心大意的感染了风寒。

月子病只要好好休息，加上正确的治疗是可以好的，所以妈妈们也不用害怕，月子病真不会跟随一生。

我产后也沾染上了所谓的“月子病”，比你的情况严重多了，腰酸背痛，腿疼畏寒，到现在还有一部分没有完全恢复，真的很痛苦。

我当时腿真的很疼，骨头疼，肌肉也疼，多走两步路疼，冷了也疼，比坐月子之前穿得厚多了，但还是疼。

我看过医生，问过很多产后不久的朋友，还查阅了不少资料。

有说法是产后需要很长一段时间慢慢恢复，至少需要半年。

如果一直没有好转，就要考虑是否真的染上疾病了，有病就要对症积极治疗。

我腿疼的症状分骨头疼和肉疼，是由不同的原因引起的。

我有一种症状是骨头疼，走一段路就感觉脚后跟钻心的疼。这种症状大概是从满月后开始有感觉，随着时间推移，并没有慢慢好转，反而一点一点加重。

咨询医生，让我先补钙试试。我就开始补钙，果然症状慢慢减轻了，到现在已经完全没有这种症状了。

后来，我遇到不少宝妈说腰酸背痛腿疼等症状，便建议她们试试补钙，大部分人都彻底恢复了。

所以产后一定要注意是否缺钙，特别是母乳喂养的妈妈，钙流失特别严重。

我现在还有一种情况就是肌肉疼，感觉肌肉冷得生疼，夏天吹空调冷得疼，冬天吹风冷得也疼，十分畏寒怕冷，总是穿得很厚。

这种症状大概是从我月子里二十多天时去医院等号，坐太久金属制成的冰冷的椅子，冷得全身发抖那天开始的。

现在过去一年多了，仍然没有好转，医生开始说是产后的恢复期，后来冰没有好转，考虑到应该就是所谓的“月子病”，我查阅了很多资料，说是可以用中药调理，或者加上艾灸，应该可以治愈。

所以我现在正在开始治疗，不知道会不会有效果。

有出现同样症状，现在治疗好了的妈妈吗？求推荐好的治疗方法。

我嫂子生完孩子后，专门请了月嫂来照顾宝宝和她。俗话说，月子没有做好，落下一身病。对于女生来说，生宝宝对自己的身体会伤元气，如果在坐月子期间，没有照顾和调养好自己的身体，可能以后身体会疼痛。那么什么是我们所说的“月子病”呢？

所谓“月子病”是一种民间说法，是指产妇在坐月子这一阶段中由于产后虚弱，又受风寒或者受到情绪影响等引发的一些病症。女性产后身体由于失血、体内激素水平改变等原因，较之平素更易得一些疾病，如抑郁、失眠、关节疾病等。

其实在西方国家，女生生完宝宝后没有坐月子这样的说法。但是女生生完宝宝身体比较虚弱，可以通过加强营养、多休息、适当地进行补钙来达到补给营养的作用。也就是我们中国所说的“坐月子”。

首先，刚刚生完宝宝地妈妈身体比较虚弱，这个时候一定要好好休息，尽量在比较安静的环境内。如果身体有部位开始出现疼痛，要及时和医生或者家人说，尽量少下床和抱宝宝。只有休息好才有精力照顾好我们的宝宝。

其次，月子期间要注意营养均衡，少食多餐。也不是要经常吃大鱼大肉，油腻的食物反而没有营养。尽量不要挑食，给宝宝准备充足的奶水。

最后，是要注意保暖。其实很多女生因为贪凉在做月子期间着凉、受寒、受风而造成生病。可能会出很多虚汗，但要及时排汗，保暖也是很重要的。

女生生完宝宝也不用过度紧张，在坐月子期间，保证比较充足的睡眠和均衡的营养，加上保暖，就可以远离月子病啦。做妈妈是一件幸福的事情，要好好地爱自己，才能更好地保护宝宝。

那么月子病多久会显现出来，又有哪些症状呢?作为一个生过两胎的女人，我说说自己的经历和想法。

月子病顾名思义，就是坐月子里落下的病根，其实是生孩子后身体各部位没有完全恢复，而又没有护理好，或是疼痛，或是劳损，或是透风。主要集中在劲，肩，腰，腿这些重要的关节部位，而腰是首当其冲，相信绝大多数的女人产后都会有腰痛。

奇怪的是，在月子里你会觉得自己的身体好得很，虽然叫月子病，但是在月子里却不显现。除了疲倦感和切口疼，其他的部位并没有什么不适。这也就是在月子里，七大姑八大姨怎样叮嘱你要多穿捂好你也并不在意的主要原因，因为你没觉得那些关节有哪里不得劲。

出了月子，好嘛，颈椎也透风，手肘也透风，膝盖也透风。透风是什么感觉，就是不能外露在空气中，即使在炎热的夏天，也需要穿点薄薄的衣服来捂着。平躺也好，侧卧也罢，腰部总是隐隐作痛，更不用提什么弯腰抱孩子，抱尿不湿，提重物了。

什么叫不听老人言，吃亏在眼前。母辈们以自己的血泪经验一遍遍地告诫我们要坐好月子，不要再重蹈覆辙，都是亘古不变的真理啊，一定要听。等我做婆婆的时候，也会碎碎念地告诉媳妇，希望她听得进去。

99%的婆婆都会这样不断地叮嘱：

“坐月子不能洗澡，否则以后会全身酸痛

坐月子时不能梳头或洗头，否则会头疼

而且经常会有老人们说：你这月子病啊，除非是再生一个孩子再坐一次月子，否则是治不好的！事实真的是这样吗？

“月子病”就像一把悬在孕妈咪和新妈咪头上的剑，总是让人心头惴惴不安，生怕一个不小心就真的落下个病根纠缠一生，还有那些口口相传的坐月子规矩，到底有没有道理？月子病，究竟是善意的忠告，还是诅咒呢？

事实上，正规的医学教材和研究文献里，是找不到所谓“月子病”的说法的。传统所说的“月子病”，更像是很多症状的总称，算不上是一种病。接下来，我们来看下在月子期间，常常出现在产后妈咪们身上的健康“刺客”，让我们来一次月子病大搜罗吧，将月子病一网打尽。

血虚：产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头疼。

血瘀：产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头疼。

寒邪：产后没有好好休息，受了风寒，导致头疼。

坐月子期间新妈咪一定要好好休息，每日按照科学的方法进食，补充足够的营养。

产后身体受寒，容易造成气血瘀阻，因此要注意身体的温暖特别是脚部。每天有规律地适当运动，恢复身体的活力。

刚刚生好宝宝，对宝宝的一切都容易紧张，这样很容易引起新妈咪头疼，因此新妈咪要注意调节好自己的心情，保持开朗愉快的。

腰痛可以算得上是“月子病”之首。刚生完宝宝的新妈咪，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫未能很快完全复位，如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者因为便秘而蹲厕时间过长，便会牵引、拉伤韧带；同时，因久蹲、久坐，抱宝贝等也会造成局部血液循环不畅，使肌肉受压、劳损引起酸痛。

多准备一些柔软的靠垫，坐着哺乳时，垫在后腰位置；产后一定要穿宽松舒适的平底鞋，3个月内禁穿高跟鞋。

拿取宝宝用品或为宝宝换尿布时，最好在不弯腰的情况下操作，可准备一个操作台，避免过多弯腰。

饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

从产后2周开始，可在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。

产后妈咪如果长时间抱宝宝，或是做家务，使肌肉一直处于紧张状态，容易出现损伤；同时产后虚弱，风邪趁虚而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，出现“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，从而引起手臂、手腕疼痛。产后下床少，脚底脂肪层变薄、退化、弹性下降，对行走时震动的承受力差，容易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。

注意手、足部保暖，避免凉水刺激，引发神经炎。

无论使用吸奶器还是换尿布，要注意停下来歇歇。当肘部、腕部出现酸胀症状，立即停下休息。刚生完宝宝，下地走路时间不要太长。

腕部出现酸胀感时，左、右转圈，锻炼腕部灵活性；脚底板则可以用指压法，直到发热，但不要太用力。

多喝牛奶，吃鱼类，以补充钙质。

出现酸胀感觉时，可以用毛巾热敷，必要时去医院进行射灯理疗或扎针灸。

有的新妈咪会出现腹痛、坠胀、恶露量多，白带增多、尿频、尿急、腰酸、腰骶部坠痛等症状，这有可能是盆腔静脉曲张。因为妊娠期间，膨涨的子宫压迫盆腔血管，使血流受阻，产后如果护理不当，盆腔恢复延缓，再加之劳累因素，就会引起盆腔瘀血，形成盆腔静脉曲张。

多吃新鲜蔬菜和水果，及纤维丰富的食物，避免劳累、受凉而形成瘀血。

用手掌在下腹部作顺时针和逆时针的圆形按摩及骶尾部的上下按摩，每日两遍，每遍20次。

取热毛巾或热水袋，依次热敷腰腹、骶骨处；或者取中药，如川芎、乳香、广木香、小茴香、路路通、红花等各15克，炒热装人布袋中，敷于下腹部及腰脊、骶尾部。

手扶桌边或床边，两脚并拢做下蹲、站立运动，每天两遍，每遍5～10次。注意动作幅度不可太大。同时每天做收缩肛门运动5～6遍，每遍10～20次。

可采用膝胸卧位锻炼，即胸部紧贴床，臀部抬高，大腿必须与小腿呈直角，每天2次，每次15分钟左右。卧床休息时，最好多采取侧卧位。在有可能的情况下，卧床可采取头低脚高位。

必要时去医院做理疗或者针灸治疗。

其实，“月子病”的存在还是有其一定的普遍性得。从怀孕280天的各种小心谨慎到坐月子期间的各种禁忌，真是忒折磨人。而且生完宝宝后，喂奶、挤奶、陪娃、抱娃、熬夜、哄睡、伺候屎尿屁……一不小心，腰也痛了，肩也酸了，“妈妈腕”也有了，“月子病”就这样不知不觉落下了。

因此，科学地坐月子十分重要。如果有条件最好选择生完入住月子中心，毕竟坐月子是女人一生中最好改善体质时机。

所有即将当妈的人，过多过少都听过关于”坐月子”禁忌事项的传言：

不能看电视，会视力下降；不能哭，眼睛会瞎；不能刷牙，会牙痛；不能穿硬底鞋，脚会痛；不能吹风，会头痛关节痛……

所以坐月子又叫“捂月子”，得把产妇保护得严严实实，目的就是为了防止月子病。

其实医学上并没有关于月子病的详细描述，但是确实有不少生过孩子的女人，在之后的年月里出现腰酸腿痛、迎风流泪、头痛等症，跟月子里没注意保养有很大关系，所以把这些统称为月子病。

月子病的出现跟个人体质有关，有的生完以后就出现，有的5-6年出现，有的则等到老年的时候表现最为明显。像我婆婆今年60几，一到阴雨天气就关节疼痛，她就说是年轻的时候没出月子就下田干活导致的。

1.产妇在月子里不能过于劳累，要多注意休息；

总之，女人的月子期是女人身体调养的关键时期，千万不可忽视，新妈妈们要注意！

根据你的描述，有可能是月子里落下的毛病，也有可能不是照顾宝宝太辛苦，太累了所以腰酸背疼啊？

我月子里照顾宝宝的时候完全是自己一个人黑天白天忙活，就是腰酸背疼胳膊疼，满月去发汗的时候有个背部按摩，按的时候很舒服，按完回了家休息过来以后疼的两天胳膊都不敢动。

应该是天天伺候孩子姿势很固定，导致肌肉僵硬，有时间休息一下最好。

这个一般等歇过来就好了。应该不属于月子病。

但是如果不是肌肉酸痛，而是骨头缝里疼，感觉冒凉气，或者是吹风以后疼，那应该是月子里受风了，或者着凉了，这就属于月子病了。

这个一般是不会当时显出来的，好多都是过了几年十几年的才感觉出来，毕竟生孩子的时候年轻，一点不舒服都抗的住，等上了年纪的时候才感觉的到。

老人嘴里常说的月子病一般都是这种。

还有月子里不能吃凉的，不能吃硬的，都是有道理的。

我月子里喝猪蹄汤，婆婆炖的时间短，猪蹄不是很烂，啃了以后我牙齿就感觉没有原来稳当了

二、月子病的症状表现有哪些

月子病是由女性产后坐月子护理不当导致的，通常都是终身受到影响，让人痛苦不堪，不过在生活中也有一些方法可以调理恢复，那么月子病的症状表现有哪些？如何治疗月子病效果最好？下面就来详细了解月子病的症状表现，以及治疗方法吧。

产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。

2、产后全身酸痛。产后全身酸痛是指产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象，这被称为产后身痛或产后关节痛。

3、还有小腹冷痛、关键疼痛、产后脱发、产后抑郁、产后血晕等症状。

4、因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子病。

5、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入。

此月子病的临床反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。

6、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入。

此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为寒邪入骨。

它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。

在“月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。

无论是平时还是月子”里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。

产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。

不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。

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中医以疼痛部位、性质为主要依据，结合伴发症及舌脉辨证论治。

肢体关节酸楚疼痛，麻木，伴面色萎黄、头晕、心悸、舌淡，脉细弱，方用黄芪桂枝五物汤加减(黄芪、芍药、桂枝、生姜、大枣、当归、秦艽、丹参、鸡血藤等)。

肢体关节肿胀，麻木、重着，疼痛剧烈，宛如针刺，屈伸不利或痛无定处，或遇热则舒，伴恶寒畏风，舌苔薄白，脉濡细，方用独活寄生汤加减(独活、桑寄生、秦艽、防风、当归、川芎、干地黄、杜仲、牛膝、人参、茯苓、芍药、甘草等)。

肢体关节疼痛较重，痛有定处，麻木、发硬、重着，屈伸不利，伴恶露量少，舌暗、苔白，脉弦涩，方用身痛逐瘀汤加减(秦艽、羌活、地龙、鸡血藤、桃仁、红花、川芎、当归、香附、益母草、牛膝、五灵脂、蒲黄等)。

产后腰酸，足跟疼痛，伴头晕耳鸣，舌淡暗，脉沉细弦，方用养荣壮肾汤加减(当归、川芎、独活、肉桂、川断、杜仲、桑寄生、防风、生姜、秦艽、熟地等)。

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

三、月子病的症状有哪些

摘要：中医有句话，“月子里的病，月子里治”。意思是上次坐月子时得的病，只能待到下次坐月子时才能进行医治。因为只有到下次坐月子时，人全身的骨节才能再次打开，达到自然松开的状态。趁此机会，施以药石，将寒邪赶出，治好疾患。那么月子病怎么治疗与调理？月子病的症状有哪些？下面本文就具体为大家介绍一下月子病的发病原因和预防措施，希望对大家能够有过帮助。什么是月子病

月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在坐月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。

一是亡津失血，由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致亡津失血，阳气浮散。

二是瘀血内阻，产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚；或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀；或复因产前即有气郁血滞，以致瘀血内阻；或因产后余血浊液生瘀滞，或胞衣残留或感染邪毒，均可导致瘀血内阻，败血为患。

三是外感六淫或饮食房劳所伤，产后气血俱伤，元气受损，正气减弱，即所谓"产后百脉空虚"，因身体虚弱，稍有感触，或产时、产后调理不慎，均可导致脏腑功能失常，变生百病。总之，产后病以"虚"、"瘀"为主，故有"产后多虚多瘀"之说。

1、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，此月子病的临床反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。

2、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为"寒邪入骨"。它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。

3、因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子病。

4、妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。由于月子病非常难以治愈，只有在月子里比较容易治疗，因此，女性一旦在月子里患病就要及时的治疗，不然落下月子病，虽然不是不能治愈，但是治疗难度却非常大。

根据大多数月子病人的病因，总结出以下注意事项：

1．孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

2．保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

3．孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

4．孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

5．孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。

月子里得了病不要拖延，要抓紧时间治疗，争取在月子里治好，而不是指“再做一次月子才能治好”。产妇在月子里得了病，由于正处于产褥期休养和哺乳婴儿，再加上症状初起时大多较轻，产妇往往不予充分重视，不及时求医，在不经意间失去了最佳治疗时机，等到病情严重了再治，治愈的难度自然就大了许多。如果不慎得了“月子病”也不要担忧和害怕，首先应该及时求医，到正规医院找专业医师进行治疗，千万不要延误诊断，耽误治疗。

因为，疾病初发期治疗起来比较容易，一旦发展为慢性病就会迁延难愈，治疗难度大为增加，还有可能导致长期缠身，难以解脱。现在你所患的全身性关节疼痛，应在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合疗法坚持治疗，不可丧失信心，时治时停，更不要把希望寄托于“再生育一次”的无科学依据的方法上，以至于走入另一个误区，导致旧病未除又添新病.对于“月子病”，不能消极地怕和躲，而应积极地预防。科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致，是防止月子病的关键。如果得了病，更应该及早发现，及时就医。

1、早查早治。在"月子"里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。

2、对症治疗。无论是平时还是"月子"里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓"月子病"，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

3、日常饮食。产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

4、休息调养与运动。刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。

5、注意保持良好心情。不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激；避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位；多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动；请保健医生指导做产后健美操。新妈妈要小心预防6种月子病生完孩子，新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己。坐月子对新妈妈的健康非常重要，尤其对预防月子病，更是时刻都不能放松。

1、健脾益气：黄芪、桂圆、淮山炖鸡。

2、补血方剂：枸杞、大枣、黄精、桑葚、何首乌沸水代茶饮用。

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