孕妇能吃荔枝吗，孕妇可以吃荔枝吗

大家好，关于孕妇能吃荔枝吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于孕妇可以吃荔枝吗的知识，希望对各位有所帮助！

一、孕妇可不可以吃荔枝

孕妇可不可以吃荔枝？关于孕妇能不能吃荔枝的问题，我们都知道吃荔枝会上火，下面来看看如何孕妇吃荔枝该注意什么？

荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支。荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。

果实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。

那么对于特殊时期的孕妇能不能吃荔枝呢?孕妇吃荔枝会上火吗?下面来看看相关介绍吧。

一颗荔枝三把火，形容荔枝的性是温热。荔枝含有丰富的氨基酸，维生素C，跟蛋白质成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，还可以增强自身机制。

荔枝一日不能吃多，否则容易上火。孕妇这个时间里比较特殊，因为肚子里面还有胎儿，所以吃荔枝时一定要小心荔枝的卫生情况，务必清洗干净后，剥皮吃，而且个数不能太多，以免上火了要吃药及麻烦。

从中医学上分析，荔枝具有补脾益肝、补心安神的功效。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘，是不错的选择，但是要控制次数跟量。

如果怀孕时候，妈妈的血糖很高了，那么荔枝本身的糖分就不低，因此这个时候是应该不吃荔枝。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

吃完荔枝，需要喝水，注意口腔卫生，以免发生口腔疾病，影响胎儿发育。

1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;

2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;

二、孕妇能不能吃荔枝有什么好处

荔枝，含有丰富的营养，而且口感也极佳，许多人都喜欢吃。不过荔枝吃后很容易上火。那么问题来了，孕妇能不能吃荔枝？有什么好处？一起来看看吧。

可以，但不能过量。怀孕初期，不易吃活血的食物(红枣、荔枝)，会造成流产;中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解，毕竟长辈是最好的老师。

1.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

2.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3.荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

4.从中医的角度讲，荔枝果***有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。

三、孕妇可以吃荔枝吗

孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜。如果大量食用可引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时的恢复正常（正常人空腹血糖浓度为80-120毫克/100毫升），但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就可致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。研究表明：孕妇每日食糖量应控制在50克内为适宜。

四、孕妇能不能吃荔枝

荔枝是一种营养丰富，老少皆宜的水果，果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏，荔枝含有丰富的营养元素。那么，孕妇能不能吃荔枝呢？

孕妇也可以吃荔枝，但是荔枝不能吃得太多，少量吃荔枝。因为荔枝含糖量比较高，大量食用会引起糖代谢紊乱，即引起尿糖。孕妇吃过多的荔枝会上火，增加胎热，引起一些先兆流产的症状。而且荔枝有活血的功效，所以孕早期的孕妇不建议吃荔枝。如果孕妇反复多量的吃荔枝，会导致机体的血糖浓度持续增高，容易导致胎儿巨大，增加阴道分娩的难度，导致难产，产后出血几率也增高。对于糖尿病以及阴虚燥热，体质弱的孕妇，也是不适宜吃荔枝的。孕妇孕期有痤疮，便秘，也是慎吃荔枝的。

吃荔枝时要防止过敏，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为荔枝过敏症。

因为荔枝含糖量比较高，大量食用会引起糖代谢紊乱，即引起尿糖。孕妇吃过多的荔枝会上火，增加胎热，引起一些先兆流产的症状。如果孕妇反复多量的吃荔枝，会导致机体的血糖浓度持续增高，容易导致胎儿巨大，增加阴道分娩的难度，导致难产，产后出血几率也增高。

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