新生儿晒太阳(新生儿可以晒太阳吗宝宝该怎么正确有效的晒太阳)

本篇文章给大家谈谈新生儿晒太阳，以及新生儿可以晒太阳吗宝宝该怎么正确有效的晒太阳对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、宝宝刚出生可不可以经常抱出去晒晒太阳

1、宝宝刚出生可不可以经常抱出去晒晒太阳？新生儿刚出生时，不能直接晒太阳，宝宝出生两周左右后，可以在房间里给宝宝适当晒晒太阳，宝宝一个月左右的时候，就可以带宝宝出去，在院子里晒晒太阳，接受太阳的照射，补充足够的钙质。

2、很多宝妈担心宝宝缺钙，所以宝宝出生后就想带宝宝去外面晒晒太阳。也有很多人认为宝宝皮肤娇嫩，不能长时间待在阳光下，不敢带宝宝出去晒太阳。那么，刚出生的宝宝可以晒太阳吗？

3、如果宝宝刚出生，最好不要出门晒太阳。这个时候宝宝抵抗力弱，不仅晒不到太阳，也不能出去吹。出生半个月后，宝宝可以适当晒晒太阳，但时间不宜过长。很多宝妈都没有经验。一听说阳光好，就赶紧把宝宝抱出来。宝宝皮肤敏感。如果长时间暴露在阳光下，很可能会造成皮肤灼伤。

4、新生儿刚出生时，不能直接晒太阳，因为太阳的紫外线比较强，新生儿的皮肤比较娇嫩，容易伤到宝宝的眼睛，影响宝宝的皮肤。宝宝出生两周左右后，可以在房间里给宝宝适当晒晒太阳，但一定要在享受阳光的同时保护好宝宝的眼睛。宝宝一个月左右的时候，就可以带宝宝出去，在院子里晒晒太阳，接受太阳的照射，补充足够的钙质。但是，这个时期的宝宝还比较脆弱，不要在太阳下晒太久。也就是说，不到一个月的宝宝尽量不要带出去晒太阳。

5、尽量选择温度适中的时间。比如度数大于10度或者20度的时候，夏天可以带满月出去玩，但是要注意时间，因为夏天很热，最好在7到10度之间。上午10点，依然凉爽，没有阳光，也没有蚊子。

6、提前一小时睡觉。在这个年龄，婴儿最容易入睡。很多妈妈喜欢下午带孩子出去玩。这时候他们可以先睡一个小时，对宝宝的精力和各方面都有很大的帮助。况且宝宝睡着后心情很好，更有利于身体健康。

二、刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法

刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法

刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法，宝宝在刚出生的时候是非常的虚弱的，有特别多的注意事项，而这对于新手宝妈来说是非常重要又难的事情，以下是关于刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法。

一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳，斜射阳光时打开窗子给新生儿晒太阳，每天晒l～2次即可，开始的时候可以每次晒3-5分钟，逐渐增加到5-10分钟。

一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5-10分钟即可；然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部；除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15-20分；最后可增加晒背部约30分钟。

新生儿晒太阳的时间最好在早上9-10时及下午的4-5时左右为宜。上午9-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的'X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

1、晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30%以上。

2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。

4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥，花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。

5、宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。

6、宝宝晒太阳可以从刚开始的5-10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。

1、黄疸退得快。黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。

2、促进新陈代谢和生长发育。紫外线具有杀菌消毒的效果，适当地接受阳光照射，可促进新生儿新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。对新生儿软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。促进人体的血液循环、调节中枢神经。

新生儿晒太阳最好的时间：以上午6-10点及下午4-5点为宜。

上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

新生儿冬季晒太阳一般在中午11—12点左右。

1、可以先开窗，让宝宝有一个适应的过程，此时要注意避免对流风；

2、然后在保暖的前提下，到户外晒太阳。

3、如果受条件限制不能经常晒太阳，可以给宝宝加服一些鱼肝油，以预防佝偻病。

春、秋季节一般在10点—11点；夏季一般在9点—10点。

新生儿每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。

新生儿晒太阳后要注意补水，特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

新生儿晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。

1、在新生儿晒太阳之前，应先进行5—7天的室外空气浴（详见知识补充），等新生儿对外界环境的适应性提高以后再晒太阳。

2、新生儿在室内晒太阳必须打开窗户在直射阳光下进行。

3、新生儿室外晒太阳应选择晴朗无风的天气，穿适当的衣服，让新生儿的全身皮肤尽量多接受阳光。

4、不要让阳光直接照晒在新生儿的头部或脸部，要戴上帽子或打着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。

5、在阳光强的时候，还要注意不要让阳光灼伤皮肤。可适当涂抹防晒霜。

6、夏季晒太阳可选择在上午8点以后；冬季可选择在中午11点至下午1点以前。每次从3—5分钟，逐渐增加到8—10分钟，一般每天3—4次。

7、晒太阳后要给宝宝喂些果汁或白开水等；晒太阳时时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止。

当天气情况不允许带宝宝做室外活动时，也可以让宝宝在室内进行裸体空气浴。做室内裸体空气浴以前，应该先开窗20分钟，进行空气交流之后，等到室温升到20℃左右时，就可以把宝宝的衣服全部脱掉，把宝宝放在床上，或者在木质地板上铺上一块较厚的毯子，把宝宝放在上面。

活动的方法可以由宝宝的兴趣而定，如果你的宝宝原来一直坚持做新生儿体操，但到7个月时不爱做了，就不要勉强宝宝继续做，应改换成宝宝喜欢的游戏，只要能活动全身，任何活动都可以达到健身目的。

空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气，新鲜空气中氧含量高，能促进宝宝新陈代谢。同时室外空气温度比室内低，宝宝到户外受到冷空气刺激，可使皮肤和呼吸道黏膜不断受到锻炼，从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

室外空气浴要特别注意不要让宝宝着凉。

三、新生儿可以晒太阳吗宝宝该怎么正确有效的晒太阳

1、时间段的选取。一般新生婴儿晒太阳的时长在早晨9-10点上下，在下午4-5点上下，绕开下午紫外线最牛的时间范围，防止皮肤晒伤宝宝的肌肤。不必空着肚子晒太阳。能够在给新生儿喂完奶拍完嗝以后，让宝宝消化吸收10min上下再让宝宝晒太阳，此刻宝宝吃饱也不会又哭又闹。无需穿衣服。

2、新生婴儿晒太阳时最好不要穿着打扮。假如窗户外面风太大，能够只开启一点点窗子，让一缕阳光晒到宝宝就行，防止窗子开很大，宝宝吹风机造成受凉感冒。小孩满月之后，就可以常抱到室外晒太阳。时长以早上9～10点最合适，这时阳光中的红外感应强，紫外线较弱，能够加快新陈代谢；在下午4～5点时紫外线中的光线成份多，能够促使肠胃对钙、磷的消化吸收，增强抵抗力，

3、推动人体骨骼正常的增厚。宝宝晒太阳时需要注意：晒太阳时，应尽可能曝露肌肤，让宝宝躺在床垫上，先晒后背，再晒两边，最终晒乳房及腹腔。开始时，每侧晒1min，之后慢慢增加。不必隔着玻璃晒太阳，有些母亲怕宝宝见风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，玻璃可将阳光中50％～70％的紫外线给阻止在外面，因此降低了日光浴的作用。如要挡风遮雨，可挑选下风地区。晒完太阳后要记得立即为宝宝加上衣服，由于毛孔张开避免回房间内消化吸收湿气，很容易感冒。

4、假如新生儿不便捷抱出去得话，在家里面还可以晒太阳，但不必隔着玻璃，由于玻璃隔绝了紫外线，能够打开窗户；但需要注意是指即便早上和黄昏太阳温和，也不要长期带宝宝晒太阳，由于晒的时间太长，会很容易造成宝宝一些副作用，例如皮肤泛红，出汗特别多或者脉率加快等。从第一次晒太阳起，带宝宝晒太阳的时长能够慢慢提升，一开始晒十几分钟即。

好了，关于新生儿晒太阳和新生儿可以晒太阳吗宝宝该怎么正确有效的晒太阳的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！