原创孕期走路越多，生出的宝宝就越聪明？

孕期走路越多，生出的宝宝就越聪明？

孕期适当的运动能刺激胎儿大脑皮层，促进智力发育，促进胎儿器官的协调运作。但是怀孕期间走路越多，婴儿就越聪明。错了。适当的运动对胎儿有益。超过体负荷的运动对孕妇和胎儿不利。因此，有必要为怀孕期间适当的行走做好准备。

在妊娠早期，胎儿此时不稳定。怀孕的母亲应该坚持休息。通过适当的身体锻炼，可以保证子宫内的稳定环境，为宝宝提供良好的成长空间。

妊娠中期：胎儿已稳定，可适当增加运动量。它不仅有利于减轻母亲的抑郁和焦虑，而且有助于控制体重，使孕妇不增加太多体重。

妊娠晚期：走路要适当，因为散步能增加肌肉的力量并有助于提高产量。不过，这个时候不能太多运动，以免造成早产收缩。但是，有一定运动基础的孕妇可以根据自己的情况进行锻炼。最好加入一些助产瑜伽练习来帮助你更快更快地产生。

孕妇走路必须注意以下几点：

1、适合步行的地方

许多孕妇喜欢在购物中心散步，但商场里的人有大量的交通和各种细菌。它们不仅有益于婴儿，而且可能使生病的母亲生病，这将影响婴儿的健康发育。你可以选择在公园散步，公园里的空气新鲜，你可以得到大量的“空气维生素”——空气负离子，这对胎儿的生长发育非常有益。

2、走路的姿势

女汉子的迈大步肯定是不行的，赶时间的小碎肯定也不行；走路要慢不要急，坚持小步走，胎儿也不容易脐带绕颈。

3、及时补充水分

怀孕的妈妈早上空腹不能走路，所以很容易头晕，出门前1小时吃些有营养的食物。记得在出发前带上一杯水，以便及时补充水。

4、散步后做足底按摩

怀孕期间孕妇的体重、腿和腿的重量比正常人多20%到50%。步行后，适当地按摩腿和脚有利于血液循环，减少水肿的发生。