排毒 清霾，你急需这四款精油！

雾霾已然开始在北方蔓延，你准备好应对这“霾起霾伏”的日子了吗？汽车尾气、环境污染……最常见的就是毛孔堵塞、黑头、粉刺、痤疮、黯沉等。可谓是危“肌”四伏。怎样才能让肌肤有效清霾、排出毒素？其实不难，精油就能做到让肌肤恢复健康常态，还能够提升免疫并抵御外界刺激。

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美容，从排毒开始。

要有好的肤色，要看起来光鲜亮丽，无非身体中不能有太多的毒素。

选择其中几种精油搭配基础油，调配成按摩油按摩全身，或者用他们泡脚、泡澡，不仅能排毒养颜，更能舒缓压力，缓解紧张情绪。

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所谓的毒素究竟是什么呢？

毒素，是一个统称，并不是武侠小说里讲的中了什么毒，而是泛指身体需要代谢出去的“废物”。在现代医学理论体系里，“毒”是一个明确的概念。凡有少量能与机体组织发生某些作用，破坏正常生理功能，引起机体暂时或永久的病理状态的物质，就称为毒。

外来毒，如大气污染、蔬菜中的农药残留、汽车尾气、食物中的防腐剂、化妆品中超标的重金属等；内生毒，是指人体新陈代谢中产生的代谢废物，如尿酸、二氧化碳、乳酸、胆固醇等。

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什么精油排毒，排毒精油有哪些？

人体产生的毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质，因此将体内的毒素排出是很重要的，食疗、运动、按摩都是非常好的排毒方法。在排毒方面，萃取自植物的精油也有其特殊的的贡献。

很多精油都能通过刺激排毒器官来加强人体的排毒作用，可以促进微循环流动，从而加快毛细血管流动和淋巴液的回流来增强免疫功能；很多精油还有抗氧化和抗菌抗病毒的作用，因此可以增强机体的防御能力。

排毒本身就是精油的功效之一，按摩起着一种导入作用，帮助身体循环系统更好地接受精油发挥功效。

No.1

薰衣草精油：肌肤清道夫

想要美的由内而外，首先要做好肌肤清洁。

薰衣草精油，能有效的清洁毛孔垃圾，是排毒利器，性价比极高。细小的精油分子还能促进皮肤循环再生，抗炎杀菌，更缓解皮肤各种炎症，止痘祛痘，去痘印淡斑。同时，薰衣草有美肤功效，能改善肤色不均。

同时，薰衣草精油，是公认的“百搭油”，与任何精油配搭使用，都有助于增强其他精油的功效。

方法：

3~5滴薰衣草精油 10ml基础油调和后，按摩面部5-10分钟。按摩后，用温热的毛巾敷脸3分钟。手感润滑，让你素颜裸妆都不惧！

按摩后，配合保湿露保湿效果更佳。另外，用薰衣草精油蒸脸或每天滴2滴在洁面乳中洗脸，均能达到清洁毛孔垃圾的作用。

注意：孕妇及低血压者禁用。

No.2

迷迭香精油：反孔精英 收敛王者

再美的面庞，也经不起毛孔的摧残，0毛孔的颜值，才是王道。

迷迭香精油，具有强效收敛，细致毛孔，紧实肌肤，防皱，调节皮质，使肌肤更细腻白嫩，防衰老的作用，因而，被广泛用于减肥、塑身、丰胸、美体，是世界公认最具抗氧化的精油。

同时，迷迭香对呼吸系统很有益处，感冒、支气管炎等呼吸系统疾病，都能使用迷迭香。在雾霾肆虐的冬天，迷迭香精油是人们保护呼吸系统最佳的方式。

另外，迷迭香还能增进记忆力，使人头脑清醒、条理分明，最适合考生、或是用脑过度的人使用。

方法：

迷迭香精油3滴 5毫升基础油，调匀后按摩于面部或身体，具有收敛紧致，细致嫩肤，去水肿的塑身、减肥功效。

滴2~3滴迷迭香精油在纸巾上，或滴入办公室的加湿器中，芳香四溢，可助您调整心态，释放压力，清醒头脑，净化办公室空气环境。

注意：孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用。

No.3

罗马洋甘菊精油：呵敏预敏专家

秋冬季节气温骤降，肌肤会产生各种不适，日常呵护不能少。

罗马洋甘菊精油，能改善干燥皮肤、增强肌肤生理活性、消肿、修复暗疮、发炎、湿疹，是呵护敏感脆弱肌肤的护理精油，改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤及一般的过敏现象。

尤其是皮肤较薄，脆弱肤质，能平复微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。

同时，罗马洋甘菊迷人的芳香气息，安抚的效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松，让心灵平静，对失眠很有帮助。

方法：

将1~2滴罗马洋甘菊精油滴入香氛水氧机中熏香，可缓解头疼和偏头疼，振奋精神。

用于1:3的比例与基础油调配按摩油，按摩面部或全身肌肤，都可达到增进免疫，缓解过敏的症状。或按照1:5的比例滴入日常使用的乳液或面霜、化妆水，都有增进肌肤吸收力的作用。

注意：孕妇禁用。

No.4

玫瑰精油：美白净透专家

做好了清洁，排毒、防敏工作后，保持肌肤年轻白嫩的状态，是提高颜值的必要环节。

玫瑰精油，是最女性日常护理的美容养颜精油，具有美白淡斑、保湿补水、呵护敏感的作用，因此，适合所有皮肤、抗衰、促细胞再生；能滋养子宫补品、缓解痛经症状；她的美白功效，更是为女人所爱慕。

同时，玫瑰精油还能使人精神舒适愉悦，缓解焦虑、抑郁、压力，改善性冷淡和更年期不适症状，使人体健康、美丽，生命更美好。

方法：

按照1:5或1:3的比例与基础油调和成按摩油进行全身的按摩，尤其是面部的按摩，具有雪肌润肤，亮肤焕彩的作用。

按照1:3的比例，将玫瑰精油直接滴入在自己日常使用的化妆水和乳液、面霜中，促进吸收更能美白亮颜。

睡前，将2~3滴玫瑰精油导入掌心，双手搓热后按压面部，具有抗敏感、美白保湿、淡化皱纹、滋养肌肤、抗皮肤衰老等养颜美容功效。

注意：孕妇禁用。

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温馨提示：

好的精油有活血通络的作用。面部精油按摩排毒，是一个保养肌肤的基础工作，不仅能提升皮肤赋予光泽度，更能在长期的坚持中，恢复你的好气色。

全身精油按摩排毒，是帮助身体舒缓疲劳的一种休息方式，不仅能促进皮肤的微循环活血通经，改善寒冷季节身冷、手脚冰凉的状况更能有助于肌肤的保养和弹性。

淋巴精油按摩，是帮助身体排毒的一项重要工作，通过按摩颈部、腋下的淋巴组织，不仅可以起到疏通的作用，更能改善我们身体的各种问题

精油，是天然原植物，温和安全的美容保养品，只要方法得当，对肌肤和身心都有排毒养护作用。