原创告诉你老公，在备孕期间，这七点他必须做到

很多人关于备孕都有一个错误的误区，那就是备孕仅仅是女性需要做的事情，无关男性的任何事情。其实在夫妻备孕期间，除了女性要做一些准备工作制作，男性也有一些工作必须要做，才能保证优育与优生。那么到底是哪些事情呢？我们一起来看一下！

1、孕前例行体检

除了婚前体检之外，怀孕之前的检查也必不可少。因为有一些男性自身的某些问题会增大不孕的几率，或者是有一些男性此时的身体健康和状况还不适合跟女性一起要一个宝宝，更或者是有一些能够遗传的疾病，如果这些不在怀孕之前检查，要么就会直接导致不孕不育症，要么就会决定胎儿的健康与否。

2、健康均衡的饮食

3、避免与有毒物质接触

4、匀称健美的身材

有关调查显示，身体过胖的人的不孕几率要远远超过可以生育的人。男性一定要注意保持匀称健美的身材，如果觉得自己的体重有点重的话，可以通过清淡的饮食和合理的健身运动改善，从而降低不孕的几率。

5、选择宽松舒适的内裤

6、避免用热水洗澡

7、戒烟戒酒

虽然说戒烟戒酒对于一些成年喝酒抽烟的男性来说，比较难，不仅会增加不孕的几率，就算女性成功怀孕了，也会影响到胎儿的健康，所以为了宝宝的健康着想，还是最好戒掉烟和酒吧。