原创怀孕后长痘痘想科学祛痘又不伤害胎儿？用这4招让你肌肤水嫩白皙

一、最好日常清洁

很多人是由于皮脂淤积在毛囊内，堵塞毛囊，再加上脂肪酸与毛囊内细菌的作用，长出了痘痘。现在正是寒冷的冬天，孕妈在精心养胎的时候也不要忘了皮肤的日常清洁。可以在早上和晚上使用孕妇专用的护肤产品洗脸，其余的时间使用温水清洗面部即可，洗发水要选用专为孕妇设计的无硅油洗发水，毛巾和脸盆也不要和别人混用，以免沾染不必要的细菌，影响胎儿。另外洗脸的时候，轻轻按摩痘痘，以利于毛孔畅通，祛除痘痘。

二、使用温和护肤品

很多孕妈怀孕以后考虑胎儿的安全就将所有的护肤品打入“冷宫”，其实大可不必。怀孕以后女性的皮肤角质层和皮脂腺与孕前相比没有太大的差别，孕妈只要不使用刺激性和功能性强的护肤品就可以了，如果孕妈不知道怎么选择，可以选用市面上专为孕妇设计的护肤品，温和无刺激，杜绝痘痘二次产生。

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三、调整饮食

长痘痘期间饮食要做相应的调整，特别是孕妈。平时可以多吃富含维生素较高食物，维C可以有效修复损伤的皮肤组织，多吃新鲜蔬果就可以吸收，比如柠檬、西红柿等；而新鲜蔬菜、鱼类之中含有很高的维生素B2及B6，能有效促进脂肪的代谢，平复痘疤；维生素A被誉为美容的水果，可以让肌肤水嫩白皙，要多吃胡萝卜、番茄、鸡蛋和牛奶。另外孕妈在饮食上一定要忌辛辣和甜食，以免刺激神经和血管，引起痘痘复发。

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四、注意防晒

在这里很多女性要有疑问了，防晒不是夏天的工作吗?怎么冬天也要。其实防晒是长年的工作，特别是长痘痘的人群。因为痘痘肌肤大多是由于防晒工作不到位，损害了肌肤组织。冬天天气寒冷，看似不用防晒，但是大雪过后紫外线的辐射并不会因此而减少反而因为反射会变强。孕妈出门的时候可以使用孕妇专用的防晒产品，多出去活动活动，对腹中胎儿也有好处!