哺乳期(产后上班哺乳假规定)

关于哺乳期很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于产后上班哺乳假规定的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、产后上班哺乳假规定

1、护士哺乳期上班时间规定，产妇哺乳假是上班后一年还是到孩子一岁在日常生活中，对于刚生完孩子的女性来说，除了享受自己的产假以外，还非常关心自己休完产假后上班，且还在哺乳期时相关时间的规定和安排。那么对于产妇们来说，其哺乳假是上班后一年还是到孩子一岁呢？另外，对于护士来说哺乳期上班时间规定是怎样的呢？

2、首先不管女性是什么职业，她们享受的产假和哺乳假都是一样的，这是没有区别的。即女性在生产完以后可以享受一年的哺乳假，即从宝宝出生到孩子一岁都属于哺乳期，此时都是可以享受劳动法的相关规定。即在女性休完产假后，通常是半年，则需要上班，但是在这个阶段女性还处于哺乳期，所以每天可以享受一小时的哺乳时间，且用人单位不能延长其上班的时间。这个规定所有女性都适用，包括护士，所以护士处在哺乳期上班时间规定也是如此。

3、对于工作压力非常大的女性来讲，一定要注意个人护理和休息，同时还要做到饮食均衡，营养搭配，只有这样才能保证自己的身体处于健康状态，同时保证乳汁的高质量，以促进宝宝的健康和发育。

4、上班不满8小时有哺乳假吗，上班当天请假了还有哺乳假吗

5、当女性当了妈妈以后，凡事考虑的就不再是自己，而是把宝宝放在第一位。对于休完产假立马就要上班的女性来说，最为关心的便是哺乳假。对于上班不满8小时的女性来说还有哺乳假吗？另外，上班当天请假了还有哺乳假吗？

6、其实大家常说的哺乳假并不是通常意义上的假，而是对于哺乳期的女性来说，她们每天有一个小时的哺乳时间，大家可以把这一个小时分开使用，也可以合并在一起使用，根据自己的实际情况进行合理的安排便可。对于上班不满8小时的女性来说，她们依然享受每天一小时的哺乳假，这是劳动法规定，大家可以向单位争取属于自己的权利。不过对于已经请假的女性来说，则不再拥有这一小时的哺乳假，只不过单位在扣除请假工资的时候，可以减少一小时。

7、目前，有很多小型的单位或者公司没有按照劳动法来实施相关的哺乳假，这让不少女性很是头痛。对于处在哺乳期的女性来说，一定要积极地维护自己的权利，当面对这种情况时可以先和单位沟通，若未果，则可以通过法律手段来解决。

8、上班挤奶时间算在哺乳假里吗，哺乳假一小时上班算不算加班

9、当宝妈们产假快要休完准备上班的时候，内心还是有一些担忧的，因为所有的宝妈们都会担心哺乳宝宝这个问题。就我国的劳动法来说，国家对哺乳是有相关规定的，产妇在上班后每天有相应的哺乳假。那么对于女性来说，上班挤奶这个时间算在哺乳假里吗？另外，如果产妇每天的哺乳假一小时在上班算不算加班呢？

10、对于产后上班的女性来说，考虑到她们每天都需要喂奶，所以国家安排产后且处在哺乳期的女性每天有一个小时的哺乳时间，这便是大家所熟悉的哺乳假。在这一个小时内，只是女性哺乳宝宝的时间，但是挤奶是不算在哺乳假里面的，这一点大家需要知晓。另外，对于女性来说，如果没有选择哺乳假一小时，那么也不能以加班来定义这个时间，且不能以加班费来进行折算。只不过相关单位没有批准哺乳期女性这一个小时的假则是违法的，大家可以利用法律武器来维护自己的权利，从而保障自己的哺乳时间。

11、相对来说，又上班又哺乳是非常不容易的，对于女性来说还是有一些吃不消，所以大家需要合理利用这一小时，同时还要保证自己每日所需要的营养，以及切忌熬夜，必须保证自己每天的睡眠时间，这样才能保证哺乳的顺利。

12、上班哺乳假和全休哺乳假是怎样的，可以全休哺乳假吗

13、女人当了妈妈以后，最牵挂的便是自己的宝宝。对于当代女性来说，最头疼的便是平衡自己的工作和照顾宝宝的时间，特别是对于处在哺乳期的女性来说又要奔波于单位，又要哺乳是一件非常困难的事，正是出于对哺乳期女性的考虑劳动法有哺乳假这一说法。但是各位宝妈有听说过上班哺乳假，也有听说过全休哺乳假，那么这两者是怎样的呢？另外，可以全休哺乳假吗？

14、就我国的劳动法来说，是没有全休哺乳假这一说法的，只不过有上班哺乳假这一规定。即产后女性在上班后，且孩子没有满一周岁，则可以享受每天一小时的哺乳时间，这是女性的权利，用人单位需要按照相关劳动法进行安排。但是现在很多企业和单位比较人性化，也有给予自己的女员工更多的福利，一些单位确实有全休哺乳假，即自己喂养的女性可以增加一个月的哺乳假，从而让女性更好地喂养宝宝，但是不同的单位相关规定不一样，而这不是国家的统一规定，宝妈们需要知晓。

15、其实每天有一小时的哺乳假还是非常不错的，建议大家将其分开使用，即每次使用半小时，这样虽然奔波一点，但是哺乳效果会更好。只不过宝妈们要加强营养，保证自己的休息时间，这样才有利于自身的健康。

二、哺乳对哺乳期的妈妈有什么影响

哺乳对妈妈的影响有两大方面的：

第一：哺乳对妈妈的好处有以下几点

妈妈在哺乳的过程中，催产素的分泌可以促进妈妈们产后子宫的收缩，减少产后出血。你被撑大的肚子会在更短的时间内恢复原状。

2:有利于产后避孕，适用于在6个月之前全母乳喂养的月经还没恢复的妈妈。避孕几率可以达到98%

3:可减少患卵巢癌、乳腺癌的机率。已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进得比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

4:对于全职妈妈来说，母乳喂养方便快捷，经济。

对于去工作又想喂母乳的妈妈来说，操作难度加大，需要背奶。而且很多单位对母乳女职工的照顾也很少，妈妈想要挤奶还要躲到厕所去。所以会影响妈妈的工作。

导语:哺乳对哺乳期妈妈的影响有很多，但我想哺乳期妈妈更关注的这几点。

一、选择母乳喂养宝宝，能帮助产妇更快地恢复身体。宝宝的吸允能刺激产妇体内催产素的分泌，带动子宫收缩，使子宫更快地变味怀孕前的大小。

二、有一项研究结果表明，在产后一个月里，母乳喂养的妈妈比非母乳喂养的妈妈减脂更多，臀围也减少更多。这是因为母乳喂养会消耗体内积累的脂肪，所以产后选择母乳喂养能帮助产妇恢复身材。

三、母乳喂养能降低女性患子宫癌、乳腺癌、卵巢癌的概率。因为分泌乳汁过程中雌激素水平会变低，雌激素水平越低，就越不容易刺激乳房、子宫以及卵巢内的细胞生长，细胞组织也越不会发生癌变。

四、奶粉喂养要买奶粉、奶瓶、奶嘴、装奶瓶的包等一年下来这些都是一笔不小的开支。所以母乳更省钱。

五、奶粉喂养半夜给孩子喂奶时很不方便，而母乳喂养只是翻个身的事，不用起床。

不仅如此，母乳还可以增加妈妈和宝宝的感情，宝宝更听话，对宝宝和妈妈的健康都有很大的益处。

对于哺乳对哺乳期的妈妈有什么影响，我个人觉得是有好的影响也有坏的影响，但还是利大于弊。主要的益处有以下几个方面：

因为婴儿的吸吮能够刺激母体分泌催产素，从而加快子宫的收紧恢复。

也能帮助乳房排空乳汁，预防乳房肿胀和乳房炎。因为分泌乳汁过程中雌激素水平会变低，雌激素水平越低，就越不容易刺激乳房的细胞生长，细胞组织也越不会发生癌变。

把注意力集中在与婴儿肌肤相亲的温馨愉悦时刻，能帮助母亲预防产后抑郁症的发生。

哺乳有利于重新构建体内的营养平衡状态。

如果哺乳母亲的钙利用能力增强，当膳食供应充足时，有利于储备骨钙。同时，由于营养素吸收利用功能增强，合理的哺乳期营养也能使原来营养不良的女性得到更为强健的体质。

较长时间的哺乳能降低乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌和2型糖尿病的患病风险。奶粉喂养。所以，只有在确认母亲因为身体或工作原因确实无法母乳喂养的时候，才考虑。

但是在哺乳对哺乳期的妈妈也会带来一些麻烦：

如果说母乳喂养有什么麻烦，那就是母乳喂养的妈妈在饮食和治疗上受到一些限制。母乳妈妈不能吸烟，不能饮酒，不能喝大量咖啡（咖啡因能够进入乳汁，有可能引起宝宝兴奋，影响睡眠），不能吃含有致癌物的熏烤食物，还要远离营养价值过低的油炸食物和甜食饮料。为了保证乳汁的分泌和乳汁的质量，妈妈的饮食内容必须足够健康。同时，在服用药物的时候需要咨询医生，了解哪些药物有可能影响母乳分泌，以及有可能进入乳汁影响宝宝的健康。

不过，这些小小的不便，和母子双方的巨大收益来比较，那真的算不得什么哦！

今日话题：你家宝宝吃母乳还是奶粉，你是如何看待呢？

母乳是宝宝最天然的口粮，也是最完美的食物。但有的妈妈害怕母乳喂养耽误了自己的工作，又怕母乳喂养会让身材变形，最后选择放弃母乳喂养。其实，新妈妈们只要坚定母乳喂养的信心，不管是胎儿还是自己，都能得到很大的好处！

与其说哺乳对妈妈有什么影响，还不如说哺乳对妈妈有哪些好处！

喂奶可以说是一个比较能消耗热量的过程，妈妈吸收到的多余营养基本都传输给了宝宝，从最开始的腹部、腿部再到脸部，只要新妈妈合理的进食，不但不会增肥还有利于减肥呢。

子宫要恢复到最佳的状态也是需要一段时间的，新妈妈通过母乳时宝宝吸吮过程促进了妈妈催产素的分泌，从而促进了子宫的收缩，帮助了子宫的恢复，减少产后的并发症。

有些女性天生是不怎么喜欢孩子的，但是在哺乳孩子的过程，她发觉了原来孩子是那么的可爱，从心底里慢慢的呈现出了母爱。一次次的哺乳孩子，和孩子的亲密接触，孩子对妈妈产生了依赖感，妈妈对孩子产生了保护的欲望，这都是有利于家庭和谐的。

所以，母亲是很伟大的，特别是亲自哺乳孩子的妈妈更加值得尊重。为了孩子的健康，哺乳喂养是非常值得提倡，不要把母乳喂养想的有什么不好，“母乳喂养，母子双赢”！

没影响的，喝母乳的宝宝抵抗力，智力都会比较好哦，所以我非常支持母乳喂养

哺乳对哺乳期的妈妈有什么影响？

大家都知道，母乳对宝宝来说是最好的口粮，其营养成分比奶粉更全面，而且好吸收；但是对母乳妈妈有什么影响呢？好处有很多，坏处也不少。

很多产妇在喂奶的时候，总感觉子宫一阵阵的收缩，恶露哗啦啦的往外排，这是因为宝宝在吸吮乳房的同时，会对母体产生刺激，刺激子宫收缩，恶露排出。

有调查发现，母乳喂养的妈妈患卵巢癌，乳腺癌的几率要比非母乳喂养的妈妈低很多。

虽然母乳妈妈胃口特别大，吃的多，吸收的热量也多，但是母乳喂养的也是消耗热量的，每天平均500-600千卡，相当于慢跑50多分钟，只要母乳期间饮食热量控制得当，减肥会特别迅速的。

母乳喂养的话，妈妈好吃好喝休息好，保持充足的母乳给宝宝吸收，宝宝饿了把他抱在怀里喂就行了，不需要买奶粉，泡奶粉，热奶粉，还得刷奶瓶，各种花钱多又耗费时间的事儿。

母乳妈妈饮食得注意，太油腻，辛辣，冰凉的食物都不能吃，以免影响宝宝，所以即使已经生完宝宝了，母乳妈妈仍需要注意饮食

虽然母乳可以消耗热量，但是每次喂完后都饿的要命，吃的特别多，有些产妇特别喜欢吃肉类，吸收热量远远大于消耗热量，体重自然蹭蹭蹭的往上窜。

奶粉喂养的话，妈妈可以外出可以工作都不耽搁，但是母乳喂养的话，夜晚得夜起喂奶，上班还得背奶，特别不方便；想要出去聚餐游玩，也得想着家里还有个嗷嗷待哺的宝宝，赶紧回家喂奶去。

很多母乳喂养的朋友，断奶后都会出现不同程度的乳房下垂，影响美观。

女性长期喂奶对身体没有影响，放松心情，并且可以预防某些女性的疾病，如乳腺癌，以及卵巢子宫方面的疾病。

哺乳容易让身材比较快恢复苗条，说最大的影响吧！就是乳房没有哺乳前结实，更有甚者是下垂，都说胸小的哺乳完是荷包蛋，胸大的哺乳完是布袋！

哺乳对哺乳期妈妈的妈妈有利有弊，整体来说利大于弊，具体如下：

婴儿吮吸乳头而产生缩宫素，可以促进子宫收缩，减少产后出血，促进子宫复原，促使新妈妈早日康复。

所以产后新妈妈产后半小时内就可以给宝宝喂奶，早哺乳、勤喂奶，还可以促进恶露排出。

从远期效果来看，哺乳的妈妈较少发生乳腺癌和卵巢癌。

多项病例对照研究显示，哺乳对于降低乳腺癌风险有帮助。具体作用的大小与哺乳时间的长短有关。一项大型的汇总分析显示，每哺乳 12个月，乳腺癌的相对危险度大约可下降 4.3%。

母乳喂养不仅有利于宝宝的健康成长，也有利于新妈妈瘦身美体。哺乳新妈妈身体为制造乳汁，会一点一点的消耗掉怀孕期间所储存的脂肪组织新妈妈每天分泌乳汁，消耗500---800千卡，一个月累计下来，换成脂肪的话，就是2公斤多余的赘肉。

母乳喂养也有利于母亲体内的蛋白质、铁和其他所需的营养物质得以贮存，也有利于产后新妈妈身体康复。

母乳喂养时母婴有更多的肌肤接触、亲吻以及拥抱等活动，有利于建立母婴依恋感情，也有助于更亲密的母婴亲情关系的建立。

母乳喂养营养丰富、经济实用、喂养方便简单，如果一直吃配方奶粉是一笔不少的开支。而母乳喂养可以节省一大笔钱，可以减少支出，有利于新妈妈心情愉快，缓解经济压力而引起的焦虑。

不正确的哺乳姿势和不恰当保养，会使乳房变得松弛下垂，如哺乳时间过长，有些妈妈给宝宝哺乳到2周岁；每次哺乳时间过长，有些妈妈让宝宝含着乳头睡觉，拽扯引得乳房变形；打回奶针等。

2.乳房皴裂、乳房肿胀、漏奶、乳腺炎

哺乳期妈妈在哺乳过程中，有可能会遇到乳头皲裂、乳腺管堵塞、感染等情况，这些都会给新妈妈带来身体疼痛和生活的不便。

产后坚持母乳喂养，能增强宝宝免疫力和安全感。同时，哺乳对妈妈也有明显的好处：

1，坚持母乳喂养，促进妈妈产后恢复。

坚持母乳喂养的过程中，由于脑垂体会释放催产素（也叫缩宫素，能促进子宫收缩）的原因，能够促进妈妈产后子宫收缩，有利于及时排出恶露，对妈妈产后恢复有明显帮助。

2，坚持母乳喂养，能减少妈妈体内铁元素的丢失。

产后坚持哺乳，会导致月经周期明显推迟，一般4 6个月才可能来月经。而且母乳喂养时间越长，闭经时间就越长，因此就能减少妈妈缺铁性贫血的风险。

3，坚持母乳喂养，有利于产后瘦身。

妈妈单次哺乳时间一般需要15 20分钟，这短短的时间会造成妈妈体内脂肪的大量消耗。据统计：妈妈每天的泌乳量会造成200 500卡路里的能量消耗，相当于自行车运动一个小时。

所以很多妈妈哺乳时会感觉到饥饿和口渴，这都是正常的。其实要想达到产后瘦身的目的，除了坚持母乳喂养，还要少喝荤汤，（但是肉、蛋、奶不能少），另外还要每天坚持运动。

4，坚持母乳喂养，能减少妈妈患乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌，以及ll型糖尿病的发生率。

据研究资料统计：坚持母乳喂养的妈妈，患乳腺癌的风险降低15 28％左右；患ll型糖尿病的风险降低5 12％左右。所以产后坚持母乳喂养对妈妈的身体健康也是同等重要哦！

5，坚持母乳喂养的妈妈，更加漂亮，更具有母性之美！

母乳喂养的过程能促进母爱的产生。母爱，是最具人格魅力的情商。所以坚持母乳喂养的妈妈性格更加温柔，遇到突发事件时反而更加冷静和勇敢，这些都是哺乳带来的改变。

比如说以前非常胆小的妈妈，坚持母乳喂养之后就变勇敢。因为母乳会让妈妈产生很强的对宝宝的保护欲。这也是母爱之所以伟大，母亲之所以另人尊敬的重要原因！

向每一位坚持母乳喂养的妈妈致敬！

三、产后哺乳期需要补充什么

1、增加水溶性及脂溶性维生素的摄入

维生素A能促进婴儿骨组织的生长发育，缺乏时可引起小儿夜盲症，富含于动物的肝脏、蛋黄、胡萝卜等；

维生素B1和维生素B3它们是人体细胞运行必不可少的营养元素，会影响到婴儿的生长发育，富含于瘦猪肉、瘦牛肉、鱼类等；医学教育网收集整理

维生素C能促进婴儿的骨骼发育，缺乏时婴儿会出现全身出血症状，宜多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不仅能够补充足够的维生素C，还可以防止哺乳期女性便秘。

注意：因为维生素类不能在体内储存，所以，每天都要在饮食上给予补充。只要在饮食上注意均衡补充维生素，根本不必再服用维生素类药物。

钙能促进婴儿骨骼和牙齿的形成，母乳喂养能够满足婴儿对钙质的需要，但母体内的钙质就容易流失，引起母体缺钙。所以建议哺乳期女性每天要比平常多摄取500毫克左右的钙质（正常成人每天摄取量为600毫克），可以每天喝两杯牛奶，还可吃一些绿叶蔬菜、酸奶酪、瘦肉、鱼虾等。

缺铁容易引起贫血，而哺乳期女性在生产时已大量失血，现还需保证母乳中铁的含量，所以更应补充铁质。豆类和干果类中的铁质很容易被人吸收，可适量多吃一些核桃、干杏仁、大豆、豆腐等；

缺镁会引起女性精神不振、肌肉无力等，还可引起婴儿发生惊厥。所以哺乳期女性宜适量多吃一些含镁的食物，如：小米、燕麦、大麦、小麦和豆类等。

必需脂肪酸能促进婴儿的脑部发育。植物油和鱼类中都含有大量的脂肪酸，日常饮食中宜适量多吃一些油菜、核桃、大豆、鱼类等。

因为喂哺母乳会使母体每天流失约1000毫升的水分，水分不足会使母乳的量减少。每天宜饮用6~8杯水(每杯约240毫升)，以满足母乳供应及自身的需求。

1、鸡蛋：鸡蛋中蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的正常功能。

传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实，三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。吃鸡蛋的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。

2、红糖：红糖含铁量高，适宜产妇补血。红糖含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。

3、红枣、红小豆：红包食品，富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、驱寒。

4、小米粥：小米粥富含维生素B、膳食纤维和铁。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

5、炖汤：炖汤类营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇机体恢复。产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人。因此大量的喝汤十分有益，鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤可轮换饮用。

6、甲鱼：甲鱼又称为团鱼或者鳖。甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复，提高母乳质量。但是，孕妇及产后便秘者不宜进食或适量进食。

7、芝麻：芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生索E等营养成分，可提高和改善膳食营养质量。滋补身体，非常适合产妇的营养要求。如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。

8、山药：据占籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民问也流传山药对于调理生理、病后虚弱体质、妇女产后调养、小儿强健体魄都有显著效果．因而被称为“食物药”。

山药所含黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中所含的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善机体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、枳实加少许糖煮食用。

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