孕妇吃陈皮(怀孕期间可以吃陈皮吗)

关于孕妇吃陈皮很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于怀孕期间可以吃陈皮吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、孕妇可以吃陈皮吗孕妇吃陈皮有什么好处

孕妇是一个特殊群体，因此在吃东西上有很多禁忌，那么孕妇能吃陈皮吗？就是很多孕妈的一个疑问。关于孕妇能不能吃陈皮这个问题，一般情况下孕妇是可以吃陈皮的。因为陈皮具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效，对脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、肺气阻滞、咳嗽痰多的人都有很好的疗效，但若你属于气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热的孕妇就应该要忌口了。

下面介绍一下孕妇不同状态下吃陈皮的方法：

1、孕妇胃口不太好的话，建议可以吃一些加了陈皮的食物，这样，可以刺激胃分泌胃液，从而达到消化好的作用，具有开胃的功效。

2、怀孕妇女难免会出现孕吐的现象，若孕吐一直控制不住的孕妈妈，这个时候建议闻一下陈皮，或者是吃陈皮做调料的食物，这样能有效帮助你控制住呕吐。

3、若你的身体属于阴虚的孕妇的话，这个时候，建议你对陈皮要忌口，否则陈皮会增加阴虚的症状的。

4、孕妇吃陈皮的最好吃法，就是用陈皮与大米一起做粥，做法很简单，就是把陈皮洗净后，与大米一起下锅，然后做成粥后，把陈皮捡除，就可以吃了。

二、怀孕期间可以吃陈皮吗

在怀孕的这段时间内，对于孕妇是非常重要的，因为孕妇所吃的东西都会通过脐带而传送给胎儿，所以在这段期间孕妇是需要特别照顾的。但是也有很多的食物在怀孕期间是不能够吃的，很容易会对孕妇和孩子造成影响。那么孕妇能吃陈皮吗？在这段时期内都该注意什么呢？

陈皮是一种芸香科植物橘干燥所制作成的果皮，可以去湿化痰，对脾脏也是很有好处的。它还能够有效的缓解呕吐的症状，里面所含有的化合物，多糖类等物质是比较丰富的。在怀孕的时候，如果妊娠反应比较大的女性，可以通过服用陈皮来缓解这种情况。

这种物质还具有催眠抗炎的效果，在怀孕期间如果出现了失眠的情况，可以通过服用它来助眠。

虽然陈皮这种物质可以有效的缓解呕吐，但是也不适合多吃。如果服用大量的橙皮，或者是喝陈皮泡制成的水，会比较容易出现上火的情况。

在怀孕的这段时间内都不可以做剧烈的运动，尤其是在怀孕前三个月的这段时间内，如果做剧烈的运动，很容易会对胎儿造成影响，严重的时候可能会出现流产。

在怀孕前期的这段时间内，胎儿是非常脆弱的，所以在此期间一定要注意身体是否出现出血的状况，如果再出现阴道出血的情况时，一定要多加休息，最好可以卧床休养，严重时要去医院检查。

在怀孕前期的这段时间内，尽量不要让孕妇睡电热毯。电热毯这种集中供热的情况并不利于胎儿的发育，而且也容易让孕妇上火。

孕期的这段时间，尽量不要吃寒凉的食物。尽量少吃柿子、西瓜这类的水果，同时也要控制海鲜的食用。

三、孕妇能吃陈皮吗

1、怀孕者可以服用陈皮，不伤胎。虽然孕妇吃陈皮，吃了也有很多好处，但是也不代表可以无限量的吃，还是要少吃。首先是因为陈皮本就是橘子皮做的，橘子是一种温性的水果，吃多了容易上火，陈皮亦然，陈皮不能再上火的时候吃，吃多了也容易上火。

2、陈皮是广东较常食用的一种食材，除了可以放在汤里调味，还能放在糖水里煮，对身体也很有益处。但是孕妇在挑选食材时一定要谨慎，所以也要先了解清楚孕妇能否吃陈皮的问题，这样才能吃得开心、吃得放心。孕妈妈适合吃陈皮，对于祛痰祛湿也有好处，同时也适合的人群有很多。

3、国内目前的陈皮分好几种：以川陈皮、闽陈皮、广陈皮为主，其中来自新会的陈皮最知名。

4、说实话，到了现在这个时代，很少人去线下实体店手摸鼻闻去辨别好陈皮，而且陈皮这种东西，年份越久，价值越高，你怎么知道那个店家没有在忽悠。所以，最靠谱的法子是找新会陈皮里的好牌子，值得信赖的牌子。

四、陈皮孕妇能吃吗

陈皮是生活中很常见的中药食物，可以制作成多种食物，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是也有一些要注意的地方，那么陈皮孕妇能吃吗？孕妇可以吃陈皮吗？孕妇是可以吃陈皮的，不过需要掌握正确的食用方法，下面就来详细了解具体内容吧。

陈皮孕妇能吃。陈皮本身性质温和，健益脾胃，能够增进人的食欲、促进消化，同时具有药用价值和营养功效，对于孕妇一般是没有禁忌的，如孕妇出现食欲不振，咳嗽多痰等症状时，可适量的食用陈皮，但是也不宜多吃，否则引起上火，胎儿胎热。

陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，能缓解反胃呕吐症状。

陈皮具有较好的调中开胃的功效，而且陈皮含有挥发油能刺激胃分泌胃液，达到消化好的作用，从而增加食欲，食欲不振的孕妇可以服用陈皮增加食欲。

材料：陈皮10克(鲜者加倍)，大米100克

做法：将陈皮洗净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。

功效：和胃理气、止咳化痰、消食清热。

做法：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。

功效：止呕、促进消化、增加食欲、养胃。

1、如果孕妇本身就属于阴虚体质，不宜多食陈皮，否则容易引起上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，孕妇会引发胎儿胎热，损害胎儿的健康。

2、陈皮性温，所以有发热、口干、便秘、尿黄等症状的孕妇不宜服用陈皮。

3、陈皮里多少有点添加剂和防腐剂，所以孕妇吃陈皮不宜吃太多。

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。

樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只，总重量控制在250克以内。

柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝。

香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妈妈非常又好处。此外，香蕉还是一种令人愉快的水果，其能促使大脑产生5—羟色胺，从而改善情绪。营养学家推荐，孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。

火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果。

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