8个月宝宝辅食(小孩子8个月怎么加辅食)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于8个月宝宝辅食和小孩子8个月怎么加辅食的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享8个月宝宝辅食以及小孩子8个月怎么加辅食的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、小孩子8个月怎么加辅食

进入第8个月以后，要在坚持母乳喂养的基础上继续添加辅食，并根据宝宝的实际需求适当增加辅食的量和种类。

这个月龄的宝宝在保证奶量的前提下，可以每天添加2 3餐，这个月龄的宝宝每天建议添加的辅食量是137克-187克，相当于2 3个鸡蛋的重量。在添加辅食的过程当中，可以根据实际需要减少母乳喂养次数，尤其是夜奶。

奶类：每个宝宝添加辅食的量不同，因此所吃的母乳的量也会有所不同，建议每天摄入的母乳量不少于600毫升。

辅食：添加辅食遵照循序渐进的原则，由软到硬、由细到粗、由少到多，让宝宝慢慢适应，①可以将糊状食物，逐渐过渡到碎末状食物，帮助练习咀嚼，增加食物的能量密度；②可以逐渐加入动物性食物。

在保证奶量的前提下，可以每天添加2-3餐，这个月龄的宝宝每天建议添加的辅食量是137克-187克，相当于2 3个鸡蛋的重量。在添加辅食的过程当中，可以根据实际需要减少母乳喂养次数，尤其是夜奶。

增进宝宝食欲，改善制作辅食的方法：添加辅食的目的除了营养的原因，还包括激发宝宝对各种食物的兴趣以及宝宝的主观能动性，为宝宝养成良好的饮食习惯打下基础。

所以，在添加辅食的初期需要占用照护者一定的精力和时间去开动脑筋制作辅食，如果碰上宝宝不喜欢吃的辅食，就需要不断地去尝试。宝宝在添加辅食初期可能对颜色和形状比较感兴趣，照护者可以从这两个方面着手做些辅食，例如对于正在学习认识各种形状的宝宝，就可以为宝宝选取各种形状的宝宝面，照护者还可以在色香味或者不同种类辅食的搭配方面多做改变。

饮食固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，大概菜量每天50-70G左右。

8个月不论母乳还是牛奶每天保证500毫升左右,

8个月左右，早餐除乳类外，适当加些谷类食物,有鸡蛋,鸡蛋含多种营养,宝宝必不可少.另外果汁,如果你的宝宝出牙了,可以加饼干,烤面包磨磨牙,

早餐6:30牛奶半杯,烤面包半片,果汁半杯.早点9:30蒸蛋半个,果汁或菜汁半杯.

午餐12:00烂肉粥,水果泥,鱼肝油两滴.午点15:00蜜水半杯,饼干一块.

晚餐18:00猪肝粥果汁半杯,晚点21:00牛奶半杯,饼干一块.

宝宝8个月你要考虑宝宝该吃什么,不是喝什么奶,自宝宝6至8个月起，就逐渐减少哺乳的次数。可先减去1次，由奶粉、豆浆或鸡蛋羹代替。

以后再根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数，同时将宝宝的口味由单一逐渐变为多样。

1岁左右的宝宝多数会长出部分乳牙，食物可以从流质逐步过度到半固体、固体，由泥、粥、羹状变为末、丁、小碎块。

四个月开始加米粉和蛋黄的，宝宝增加辅食要建立在奶量保证的情况下，至少每天在600毫升以上，一般7到8个月每天吃一到二次辅食，这个要看宝宝消化好不好而定，一般都是在上午十点左右，和下午四五点左右给宝宝吃辅食，母乳一般都是一天6到8次，蛋黄、烂面条、烂粥、米粉、果泥、彩泥、鱼泥、肝泥、虾泥、肉泥（猪肉和牛肉比较好，铁质较多。）、豆腐等等！每天换着花样吃，或者混合着吃比较好，比如在烂面条里加上彩泥或者肉泥鱼泥等等！做完的辅食要自己尝尝，用舌头顶到上颚，如果感到食物融化就可以祝你家宝宝健康成长！

虽然此时期宝宝的食物主要来源还是在母乳或者配方奶上，但宝宝辅食也是每天不可少的。现在每天可以有2-3顿的辅食添加，辅食时间可以这样安排：早上8点或9点左右一餐，上午小睡后一餐、下午小睡后一餐。或者按照一天早中晚三餐给宝宝安排喝奶和吃辅食也行，总之根据宝宝的实际作息时间来处理就可以了。

为了锻炼宝宝的咀嚼能力，这个月开始可以添加些含有碎末状食材的烂面条和烂粥类辅食，比如：

1蛋黄打散备用，小白菜洗净，去菜帮，菜叶切成碎末。

2起锅烧水，水开后放入宝宝面条，宝宝面条煮至软烂时候，画圈方式加入蛋黄液，然后加入菜碎，最后煮熟即可。

1胡萝卜去皮切成小碎丁，猪瘦肉洗净后焯水煮熟，捞出后沥干水分。

3大米熬粥，粥快软烂时候加入胡萝卜碎丁先煮，最后加入肉茸拌匀再煮几分钟出锅。

同时在宝宝进餐时，备些非常软烂的手指食物供宝宝自己拿着进食，这样会增加宝宝的进食乐趣，和锻炼宝宝的手眼协调能力。手指食物可以是：小丸子、焯烂的西兰花、蒸熟的南瓜块、胡萝卜条等等。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

八个月的宝宝对营养要求较高，开始出牙，消化功能也有不少增进，增加的辅食较前应有较大的质量变化。

这时候就可以酌情增加以下食物了。全蛋、肉末及豆制品中含有丰富的蛋白质。肝中不仅含有蛋白质、糖类和脂肪，同时还含有铁及其他无机盐，并且含有多种维生素，是一种难得的营养佳品。蔬菜中含有多种维生素，同时还含有食物纤维，对于婴幼儿消化功能的增长是必不可少的因素。

八个月的婴儿可以渐次添加全蛋、猪肉末、鸡肉末、肝脏、豆腐及红小豆泥等。蛋类做成蛋羹或者煮熟捣碎喂食都可以。肝末、肝泥或肉末放入粥中食用，从少量开始，逐渐加量。豆腐中蛋白质含量较高且易消化；红小豆中含有丰富的维生素及铁元素。豆腐和红小豆可做成泥给婴儿食用。粥中可逐渐增加细嫩蔬菜碎叶。

主食方面，给宝宝煮的米粥煮成软烂即可，不必做成糊状，另外可食用软面条。出牙的婴儿可给些饼干、面包干或烤馒头片啃食，促进牙齿萌出，培养咀嚼习惯。

从宝宝八个月起，单纯母乳喂养已经无法满足宝宝的生长需要了。也许有些宝妈的奶水仍然很充足，但质量已经下降，很多微量元素已经跟不上。所以，需要为宝宝添加辅食来补充营养。

下面给宝妈们推荐几个菜谱，希望大家喜欢：

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

食材：冬瓜20g，银耳10g，玉米粒10g。

做法：冬瓜切条，银耳泡发切成小朵，放入冬瓜，银耳，玉米，水开后煮20分钟，之后放入料理机打成细腻的汁即可。

食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

食材：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。

做法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。

当然，母乳和配方奶仍然是宝宝最需要的食物，以上的是食谱是帮助宝宝吸收母乳和配方奶没法补给的微量元素哦。

小孩子6个月以后应该添加辅食了，因为这个时期母乳的营养成分有了变化，满足不了宝宝成长发育的要求了。

辅食添加的原则是：量和种类由少到多，先泥糊状后颗粒状，宜温热忌寒凉，时间选在上午十一点左右，下午五点左右。

宝宝的第一口辅食最好是含铁米粉，宝宝对米粉不容易过敏，米粉里面的多种微量元素和维生素适合宝宝的生长发育。从半勺开始，如果反应良好，三天以后可以增加到一勺。

等宝宝适应了米粉之后，可以在米粉糊里面加三分之一鸡蛋黄。

可以备一个研磨碗，把辅食研磨成糊状。

以米粉糊为基础，把其他食物添加在米粉糊里。这样宝宝容易接受。一旦宝宝不耐受或过敏，也知道对哪些食物过敏或不耐受，以后记得不要添加了。

很多宝妈自己吃什么给宝宝也吃什么，这样容易把宝宝肚子吃坏。比如水果，蜂蜜，巧克力，肉块等都不适合宝宝吃。

也不要给宝宝喝很多水，增加肾脏负担。

8个月大的宝宝，可以吃些猪肝泥。把猪肝洗净切片，挑出里面的筋膜，取两三片蒸熟研磨成糊状，加在米粉糊里喂宝宝。

八个月的宝宝辅食添加，可以把吃奶粉的中间的1到2餐换成辅食，把这一餐到两餐的奶要逐步的替换成辅食。不要把一餐奶全部一下换成辅食，要逐步添加辅食，先将一部分奶粉换成辅食，要根据孩子的情况认真对待。

添加辅食的时候，每一次添加新食物，不要同时添加两样，如果同时添加两种出现问题，不知道是哪一种食物引起的，每种新食物要适应五天左右，看看这孩子对这个食物能不能适应，如果能适应的话，采用由少到多，由稀到稠的方式来加，看看孩子的大便正常不正常？如果添加辅食之后，第二天第三天孩子的大便很正长，宝宝的食欲、睡眠挺好，说明这孩子对政府时就比较适应了。

8月的孩子尽量不要给孩子添加食盐，食物中也有一定量的钠离子能够满足孩子的需要，不要格外加盐。

婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时的营养非常重要，如果跟不上就会影响成年身高。8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

辅食的添加要从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。

添加辅食，是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过度到以谷类为主食的儿童。所以要循序渐进，按照月龄大小和实际需要来添加。

要从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始，一种种添加。添加一种辅食后，要观察几天，如不适应，就暂时停止，过几天再试。如果宝宝拒绝吃，也不要勉强，等几天再吃，但不要失去信心，让宝宝慢慢适应。

四、夏季食量减少消化不良时应暂缓添加

添加辅食要在婴儿身体健康，心情愉快的时候进行。当宝宝患有疾病时，不要添加从来没有吃过的辅食。

在添加辅食的过程中，如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况，应暂时停止辅食的添加。等到宝宝消化功能恢复，再重新开始，但数量和种类都要比原来减少，然后逐渐增加。

当有的婴儿不喜欢吃某种事物时，父母不要强求，没有非吃不可的食物。而且宝宝不吃某种食物也是暂时的，要尊重宝宝的个性，培养宝宝不偏食的饮食习惯。

添加辅食不能照本宣科，而要根据具体情况，及时调整辅食的数量和品种，这也是添加辅食时最值得父母注意的一点。

材料：胡萝卜1小根、番茄1个，水适量

1、胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。

2、番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。

3、锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。

营养提示：番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。

材料：洋葱半个，鸡胸1块、1勺食用油、胡萝卜1根、水适量、豌豆50克、香菇三四个做法：

1、洋葱切碎，鸡胸去皮切丁，胡萝卜洗净削皮切丁、香菇浸泡后切丁。

2、砂锅放油，待油热后放入洋葱和鸡肉，略翻炒后，加入胡萝卜丁、香菇丁和水，充分搅拌后盖上盖子。

3、小火炖20分钟左右，放入豌豆，再煮5分钟即可。

营养提示：鸡胸脯肉的脂肪含量很低，维生素却很多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。

材料：全麦面包1片，鸡蛋1个，油少许

3、把面包的两面都蘸上蛋液，放入热油中煎至两面金黄。

4、用吸油纸吸去面包上多余的油，把面包切成手指形状给宝宝吃，也可用西红柿佐餐。

营养提示：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋氨酸含量也特别丰富，而谷类和豆类都这种人体必须的氨基酸，所以把鸡蛋与谷类或者豆类食品混合食用，可以提高后两者的利用率。

材料：红薯1小块，糯米面，葱，花生油各适量

1、红薯蒸或煮熟，剥皮后捣碎。

2、加入温水和糯米面，温水量以红薯保持软粘为度。

3、用双手揉搓，从圆球按成圆饼，方便宝宝手拿。

4、平底锅放油，把小圆饼放入，注意翻面，不要煎糊了。略呈黄色厚，即可盛出，摆盘。

材料：蝴蝶型意大利面、肉酱，胡萝卜、香菇、洋葱、水适量

1、待锅中的水煮沸后，放入意大利面，煮15分钟左右至面软为止。

2、把胡萝卜、香菇、洋葱切丁用少许食用油炒软，放入肉翻炒片刻即可。

3、由于面是蝴蝶型的，宝宝可以充分利用自己的小手。

营养提示：意大利面一般是由面粉、鸡蛋、盐和水混合而成的，由全麦粉或者豆面粉制作而成的意大利面，颜色较深，营养也较丰富。香菇中含有30多种酶和18种氨基酸，人体所需的8中氨基酸中，香菇中就有7种。每100克干香菇中含有蛋白质13克。洋葱是一种集医疗、保健与营养于一身的特色蔬菜。每100克洋葱中含有蛋白质1.6克、碳水化合物6.3克、纤维0.5克、钙12毫克。

材料：大米，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只。

1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。

2、将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮。

3、将豆腐蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟。

营养提示：猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪送，具有补肾养血的功效。

营养价值：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且容易消化，易被人体吸收利用，所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉。

材料：大米小米各1份、土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块（单位：1份约奶粉勺大小）

1、大米、小米洗净加水煮粘稠；

2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟；

3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用；

6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥即可；

营养价值：含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质

材料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗（单位：1份约奶粉勺大小）

1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎；

2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎；

3、将熬好的粥，和上油菜末、碎肉末搅拌；

营养价值：玉米富含维生素，而青豆也富含B族维生素，是宝宝添加辅食的佳品

材料：大米小米各两份、胡萝卜、玉米、青豆（单位：1份约奶粉勺大小）

2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂；

营养价值：红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用

材料：红薯，南瓜各一块，玉米半根

1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉渣，用玉米浆煲粥；

3、把三样食材放入BB煲3小时候可食用；

材料：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净；

2、木耳泡发洗净后，切碎；青菜叶开水淖一下切碎；

3、大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

材料：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

1、燕麦泡一泡，洗干净，将燕麦煮成燕麦粥；

2、将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟；

3、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

1、热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。

2、蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

3、谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2 4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

4、水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。

5、铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

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这个时候的宝宝，辅食要荤素搭配， 8个月的宝宝有的已经开始长牙，有的现在有两只下牙.是个小吃货.每天两次主餐（米粉、粥，烂面条），每次进食2/3碗.两次点心（水果、零食、酸奶）.奶量大概600-700ml左右.不挑食，喜欢辅食多过配方奶.体重都在标准范围内.

重点：要为宝宝练习自主进食做准备

1尝试手指食物，可以锻炼手眼协调能力.宝宝即使没有出牙也不影响吃手指食物，也不代表宝宝没有咀嚼能力.

2控制好宝宝每天的食物总量和一周食物种类（食物足够丰富多样）就可以，具体什么时间吃、什么方式吃没那么重要.

3添加辅食后，宝宝拉的粑粑变稠或排便间隔时间延长都是正常的，可以添加高纤维食物.

重点：八个月需要提升食物的粗糙程度

1宝宝进入8个月要继续丰富食物种类，多做变化.比如中午吃米粉，晚饭可以吃粥或面.昨天吃牛肉，今天就换成鸡肉.

2逐渐提升食物的粗糙程度，蔬菜水果不必非要用辅食机打成泥了，剁碎了或者用研磨碗就行.

3保证宝宝每天奶量不少于600ml，什么时候喝奶、喝几次不重要，奶量达标就可以.

你好，我家宝宝也8个多月了，我们是从6个月开始吃辅食的，我整理了一些关于这么大的宝宝加辅食的要点（包括每日辅食菜单），希望能对你有帮助。

8个月的宝宝进入辅食中期，父母在为其添加辅食时除了遵循一定的顺序、辅食量等原则外，还需注意一些其他问题。

父母要为8个月的宝宝准备自己的辅食专用餐具，并在饭后认真清洗餐具，适时消毒。父母在喂宝宝吃食物时，不要将食物放在自己嘴边吹，也不可自己咀嚼之后再喂给宝宝，这样的喂养方式可能会将细菌传递给宝宝。

父母要为宝宝创造良好的进食环境，在固定的时间和地点喂宝宝吃食物。8个月的宝宝基本上坐得比较稳了，父母可以将宝宝放在儿童餐椅里，让他尝试自己吃辅食，使其养成良好的饮食习惯。这时父母不要嫌弃宝宝弄撒食物，而应给宝宝一个适应的时间和过程，只要宝宝不是拿着小勺玩，而是努力地吃东西，父母就要鼓励宝宝，而不是随意拿走他们手中的勺子。

宝宝满7个月后，父母就可以给他们一些块状的小食物使其咀嚼。父母最好准备一些营养丰富、口味多样的小食物，以防宝宝将来出现挑食的不良习惯。另外，这时宝宝的牙齿在逐渐萌生，父母也可以给他们一些手指状较为酥软的食物供其咀嚼和抓握，从而促进宝宝牙齿的生长，训练其咀嚼的动作。

8个月的宝宝已经进入辅食中期，父母可以为其添加一些肉类食物，开始时先给宝宝吃一些易消化的肉类，待宝宝消化功能有所增强时，再添加猪肉和牛肉这样的辅食。父母要给宝宝尝试多种食物，使其适应不同的味道，一天之中的两次辅食尽量不同，也可以喂宝宝混合型的食物，例如将肉和青菜混合起来，做成辅食。

给宝宝吃的面条不宜太长，易使宝宝感到恶心，有呕吐感，煮面条前，父母可以先把面条剪成一小段一小段的，也可以买婴儿碎面给宝宝吃。

宝宝进食过多鸡蛋会加重肠胃负担，造成消化不良，未满一周岁的宝宝每天所吃鸡蛋不宜超过1个，8个月的宝宝最好是蒸熟或者煮熟吃，不要煎炸或给宝宝吃生鸡蛋。

以上就是我的全部答案，希望能够帮到你。

二、八个月宝宝一天吃多少辅食比较好

八个月宝宝已经适应了辅食，但是每天还需摄入足够的母乳/奶粉，辅食营养均衡。但是宝宝一天需要吃多少辅食，还得看宝宝的需求，有的宝宝饭量大吃的多，有的宝宝饭量小吃的少，都是不同的，但是可以在保障母乳/奶粉（每天喝800-1000ml即可）摄入的基础上，每日添加2-3顿辅食，具体按宝宝需求。推荐辅食、母乳/奶粉时间如下：

辅食可以按照一日三餐进行，早餐上午8:00左右（宝宝起床1个小时后）；午饭、晚餐跟家人吃饭同时进行；

母乳/奶粉可以一日4-5次，宝宝早起后、下午午睡起床后、晚上睡觉前合计3次，其余1-2次看宝宝需求；

家长们多注意宝宝饮食时间，根据宝宝的需求进行调整，注意母乳/奶粉跟辅食的时间不要太靠近，以免影响宝宝的饮食。

三餐可以选择烂面条、小米粥、大米粥、蒸南瓜、蛋黄羹、猪肝泥、肉松、肉沫等等，还可以添加胡萝卜、土豆、菠菜、西红柿、洋葱等等，按照宝宝需求添加。

制作材料：细面条、西红柿、鸡蛋、适量鸡汤/水

1.西红柿热水烫一烫扒皮，然后切碎；

2.锅内加一点油，西红柿放锅里翻炒，炒熟后加水/鸡蛋；

3.开锅后加细面条，多煮一会儿，煮烂为止（也可以煮之前把细面条折断，碎一些）

4.把打好搅拌均匀的鸡蛋液倒入面条上，稍微等一会儿鸡蛋液凝结就可以出锅了 2.南瓜粥

制作材料：南瓜、大米、适量高汤/水

最后，宝宝喂养必须按照需要，不要强制性食用，更不要过度喂养哦~

八个月的宝宝，每顿辅食都要合理搭配，不能只吃单一的食物了，每顿辅食都应包含粮食、蛋或肉、蔬菜。我们可以尝试给宝宝吃碎菜、肉末、肉馅、粥等颗粒状食物了。

宝宝8个月时，我是这样安排辅食的，每天给宝宝吃两次辅食和一次水果，一般安排在上午8-9点喂水果，11点喂次辅食，下午5点左右再喂次辅食，但该喝奶还得喝奶。

粥是我们家宝宝常吃的，推荐两款

小米50克，芹菜40克，小米洗净加水熬粥，芹菜洗净切末，粥快好的前20分钟放入，再熬20分钟宝宝就可以吃了。芹菜高纤维，比较有利于宝宝肠道健康。

大米50克，苹果半个，葡萄干10克。大米洗净，苹果切片，一起放锅里加水煮，煮开时加入洗净剁碎的葡萄干轻轻搅拌，再熬煮到熟烂。这款酸酸甜甜的粥，很适合便秘的宝宝，如果有腹泻的宝宝不要常吃。

8个月左右的宝宝一点添加两次辅食哦，时间可以安排在中午11点和下午5点，下面我来说说给8个月宝宝辅食添加的要点。

1、辅食的量要根据宝宝的食量来定

如果宝宝不想吃了或者吃不下了，麻麻也不要勉强宝宝吃。在我接触过的麻麻中，一些有典型育儿焦虑的麻麻很容易在辅食添加这件事儿来较劲，看到自己的宝宝吃的少而别人家的宝宝一顿吃好多就会很焦虑，“为什么我家宝宝吃这么少？”“是不是身体不健康？”“还是胃口差？”……

天下没有相同的宝宝，每一个宝宝都是独特的个体，在辅食添加这件事儿上也是一样的，有的宝宝甚至一天只能吃一次辅食，第二次就再也喂不进去了，而有的宝宝很能吃，就像网红小蛮那样，怎么吃都不够，麻麻首先要学会尊重宝宝，其次再想着如何循循善诱让宝宝建立起良好的饮食习惯哦。

麻麻要每天加一种新的辅食，这样才方便麻麻观察宝宝对各种辅食的耐受情况，如果发现宝宝对某种辅食不耐受，麻麻就需要先暂时停止，等过一、两周再尝试添加。

这个月的宝宝对食物的研磨能力比较差，给宝宝做的辅食一定要细、软、烂、碎，有些最好做成泥状，如果宝宝已经很厉害能吃软固体食物了，也要小心宝宝被噎着呛着，尽量把饭菜做的烂点、

有的麻麻比较关系的问题是：这个月的宝宝可以吃肉了吗？

这个月的宝宝虽然可以吃肉，但对肉类食物的消化能力仍然比较弱，要适当控制畜类肉的摄入量。宝宝消化动物油脂能力差，给宝宝选择精瘦肉，肉汤中的油脂要去掉哦。

最后，孩子王育儿顾问温馨提示：

如果你家宝宝已经和大人同桌进餐了，一定要注意宝宝安全，热菜热汤一定要远离宝宝，宝宝的动作非常快，麻麻稍微不留神就会把饭菜弄洒，可能会烫伤宝宝。另外，也不要让宝宝拿着筷子或者长饭勺玩，以免戳着宝宝眼睛或者喉咙。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

八个月宝宝一天吃多少辅食比较好？

很多宝宝过了半岁之后，开始进入持续加大喂奶量和添加辅食的第一个阶段了，辅食可以尝试添加蔬菜和粥类，流质食物和柔软的半固体添加物为宜。如果宝宝在大人吃饭的时候流口水哭闹不止就表示宝宝可以进一步加大辅食种类和进食了，那么应该吃那些富含纤维和营养的辅食呢？

1、八个月大的宝宝吃什么辅食？

通常宝宝会添加热量类食物，如果去医院定期检查宝宝身高不足，体重不达标的话，那么宝宝的热量摄入不够，刚出生的时候在母体乳汁和奶粉获取热量，一段时间适应后，7-8月大就应该在初期添加半固话食物了，多吃蛋白质类：比如禽蛋类，鸡肉，鱼类，都可以捣碎了加工成宝宝的流质辅食里面。每天不超过350g。

多吃碳水类，谷类，流质类，每天保证宝宝的200g谷类和碳水化合物，比如小米粥，维生素C丰富的猕猴桃泥和香蕉泥，碎面条以及玉米泥等等。改成辅食后，不忘每天给宝宝多喂一些水，以缓冲肠胃负担加紧蠕动。

辅食每天的喂养次数为4到5小时一次，可以在两次喂奶之间添加一次辅食，每次重量不超过400g，并且如果宝宝便秘，可以喂养一些蔬菜糜，或者用菠菜，萝卜，卷心菜剁碎后煮烂在粥里一起喂食。

虽说改成辅食为主了，但是喂奶量可以适当减少，以便减轻胃部负荷，早晨6点喂奶量为200ML，2小时进食辅食100g，10点钟喂奶量为200毫升，12点中午喂养一些蛋白质和烂软米饭，2小时后下午14点喂辅食水果泥或者蔬菜泥80g，两小时后再喂奶200毫升，一直间隔两小时再喂养下一顿辅食，两者重复喂养哺乳，一直到晚上22点或23点停止，让宝宝有一个规律的睡眠。这就是八个月大的宝宝辅食喂奶的进食量，科学喂养，膳食均衡，宝宝就可以健康长大了。

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一般情况下，8个月宝宝每天奶量要保证在600-800ML，辅食可以根据宝宝胃口添加到2-3顿，其中一顿是加餐，可安排宝宝吃些水果、糕点、健康零食等等。

那宝宝每餐吃多少的辅食呢？这个是因人而异的，因为这个阶段宝宝吃多少要以宝宝为主，所以没办法把食物的重量细化到每餐或者月份，但有一点是肯定的：宝宝的进食量基本上是随月龄的增长，慢慢从下限增长到上限。

同时妈妈在宝宝的进食量上也要做到：多吃不制止，少吃不强迫，让宝宝自主快乐地调控自己的进食量。

最后再唠叨唠叨几个 8个月宝宝的喂养小贴士：

8个月宝宝可以精准地握住食物放到嘴巴里了，吃饭时候他们会一下子抓盘子抢勺子，一下子抓食物，所以为了宝宝能够安心吃饭，给宝宝准备些手指食物是必须的。手指食物可以是蒸熟的胡萝卜条、南瓜块、西兰花、松饼、馒头片等。

8-10个月是锻炼宝宝咀嚼能力的黄金期，所以从8个月开始尝试添加含有软烂碎粒状辅食来培养宝宝的咀嚼习惯。稀粥、烂面条等辅食里可以适当保留些颗粒，比如菜碎、肉末等。

单一的食材无论营养再丰富，也会影响宝宝营养摄入的均衡性，所以要尽早给宝宝提供不同品类的食物，来保证供给宝宝足够的营养，并且越早的让宝宝接触种类丰富的食材，越能提高宝宝的进食兴趣。

8个月宝宝能吃的辅食食材已经很多样了，妈妈们要尽量把食物多样化搭配，建议每天有优质蛋白质和新鲜的蔬菜、水果、谷物类等食物摄入。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

8个月的小朋友可以吃两顿辅食，以中午的为主，晚上的更多是练习咀嚼和养成习惯，不需要刻意追求量。

另外，8个月的小朋友，中午的辅食可以代替一餐奶（即吃得比较多），晚上的不可以。

8个月开始，可以逐步引入粥和面条，加入绿叶蔬菜和红肉类，不要只依赖米粉，可以锻炼孩子吃饭的能力。

1岁以内以奶为主！辅食之所以叫辅食，就是因为只是辅助的食物。辅食的目的不在于增加营养，更多在于学习咀嚼。因此辅食不要刻意追求量，肉、蔬菜、饭均衡搭配即可。奶量在一岁以内都要达到600毫升每天以上。

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A：根据美国儿科学会的最新建议，宝宝最好到6个月时再开始添加辅食，6个月内建议把母乳作为唯一的营养来源，添加辅食后，母乳喂养也要至少到12个月。

Q：宝宝第一餐辅食，到底该吃啥？

A:在不少老人的观念里，宝宝的第一餐辅食，应该是蛋黄或者米汤，但是这并不科学，因为此时的宝宝普遍存在缺铁的问题，蛋黄或者米汤并不能提供。

理想的第一餐辅食应该从高铁米粉开始（包括之后也要注意补铁问题），在选购米粉时要注意配料表里是否有添加糖。

A:对于1岁以前的宝宝来说，母乳或者配方奶才是最主要的营养来源，给宝宝吃辅食的目的是为了锻炼他的咀嚼能力，培养他吃饭的习惯，所以并不是吃的越多越好。

添加辅食应该有一个从少到多的过程，尤其是刚开始添加的时候，每次尝试新食材一勺就够，观察宝宝是否过敏之后再慢慢增量。

A:通常建议，蔬菜类辅食以短时间开水焯熟为宜，其他辅食以蒸、煮、炖等常规加热方式为佳。注意蔬菜类应该先焯熟再切碎，先切碎再下水焯会导致维生素流失。一定要注意糖的量，尽量不要放糖。

A:和我们传统的观念不同，1岁以前是不建议给宝宝辅食中加入盐、糖等调味品的，1岁之后也应该低糖低盐饮食。

另外牛奶、蜂蜜也是不建议给1岁以下的宝宝食用的，有需要用奶做的食物可以用母乳或者配方奶代替。

愿每个爸爸妈妈都可以更科学健康地养宝宝~

注：肝泥是这个月的新添加的辅食，用以替代上个月添加的肝蛋白粉，尝试添加鱼肉。

这个月宝宝每日需要不红10毫克的铁，注意含铁辅食的添加，如动物肝和肉。继续补充维生素AD，按照每天维生素D400国际单位补充。每日需补水250-300毫升。

宝宝到了六个月之后，一般就开始吃辅食了，随着宝宝年纪增加，辅食种类也开始慢慢丰富起来。那么宝宝8个月辅食究竟要吃多少呢，又有什么注意事项呢？

相比于6个刚开始添加辅食，这个时候宝宝食量增加了一些。但是也不能一次性吃太多的食物。一般来说8个月的母乳宝宝，每次吃奶量不能低于二百毫升，也不应该超过二百五十毫升。

注意：这只是一参照值，毕竟有些宝宝饭量，有些宝宝饭量小。再次提醒的是不应该给宝宝一次性吃太多，最好让宝宝每次吃饭少吃，因为这样很容易让宝宝积食。

由于家庭情况不同，以及宝宝发育不同，这个食谱仅供参考：

1.早上7点：母乳和/或配方奶。 2.早上10点：母乳和/或配方奶。 3.中午12点：各种泥糊状辅食，如婴儿米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黄等。 4.下午3点：母乳和/或配方奶。 5.下午6点：各种泥糊状的辅食。 6.晚上9点：母乳和/或配方奶。 7.夜间可能还需要母乳和/或配方奶喂养一次。

宝宝到了8个月以后，生长会进一步加快，如果不及补充铁元素，就容易导致缺铁性贫血，进而影响发育。推荐食物：肉泥、菠菜泥等都可以。

8个月宝宝小牙牙一般会开始长出了，因此对于钙需要会格外多，宝妈需要及时为宝宝添加富含钙的辅食。常见食物有：蛋黄、鱼泥、虾泥等。

8个月的宝宝体内的消化酶已经可以充分消化蛋白质了，蛋白质可以满足自身的生长发育需求

宝妈给宝宝添加辅食时，最好一次只增加一种新的辅食，然后密切注意宝宝吃完以后反应，有没有拉肚子或者便秘，以及有没有不舒服等任何不适事项，如果有立即停止。

每添加一种新的辅食，必须先从少量喂起，避免宝宝消化不了拉肚子

宝妈在为宝宝添加固体辅食时，应先将食物捣烂，做成稀泥状；待宝宝再长大一些，可以将辅食做成碎末状。

最后想提醒你的是，8个月宝宝往往已经出牙了，这个时候宝宝可能烦燥、不安。吃饭也会变得没有规律，我个人的经验是可以给孩子吃点磨牙棒等硬一点食物，有一部分宝宝不喜欢市售的磨牙棒，自制的馒头干或者面包干反而能吸引他们，缓解宝宝情绪，让宝宝也能好好吃饭。

三、8个月宝宝该吃什么辅食

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

母乳、牛奶或豆浆、稠粥、面片、奶糕等

上午：6时，下午：2时，6时晚10时

1．水、果汁等各种饮料任选1种，120克/次，下午：2时

2．水果泥，蒸蛋羹1~2汤匙，上午配主食用。

3．肝末，肉泥任选1种，1次/日，肝末15克/次，肉泥20克/次

胡萝卜适量，洗净切片，放入蒸锅内上笼蒸熟，蒸烂，取出晾凉捣成泥。如果宝宝喜吃甜味可稍加白糖

玉米、云豆适量。玉米和云豆用水泡两三个小时后，再放入锅内煮上一两个小时，煮至黏稠时为止。补充粗粮中的维生素，宝宝会非常喜欢吃。

取筋少的纯瘦肉，鸡肉，牛肉，猪肉，羊肉均可。绞碎后蒸熟烂，用勺子在碗中捣成碎泥状后，加入少量汤调成糊状即可。

新鲜猪肝，胡萝卜50克葱头100克，西红柿50克，菠菜25克洗净，水焯后碎。切碎的肝，葱，胡萝卜入锅内，加适量肉汤煮熟。最后加入西红柿和菠菜，继续煮开即可。

核桃仁100克，白糖30克，清水适量

核桃放入温水中浸泡5-6分钟后，去皮。用搅拌机磨成浆汁并用纱布过滤，使核桃汁流入碗内。倒入锅中，加适量清水或鲜奶，加入白糖煮开，待温后即可喂食。

核桃仁去皮要净，汁要磨的细，甜香可口，营养丰富。适宜半岁以上的婴儿食用。核桃仁含丰富的油脂和蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1，维生素B2，尼克酸，铁，维生素E等，是营养丰富的滋补果品，又是健脑益知、美容长寿的良药。婴儿食用能促进淀粉酶的分泌，润肠通便，增加食欲，提高营养素吸收，有助于生长和大脑发育。

面条一小确定，菠菜一把，鸡蛋一个，小银鱼适量。

1先将面条和菠菜切成长度约2~3厘米碎块。

2面条段，菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸

3鸡蛋打匀，加入沸腾的锅内，再煮5分钟至面条烂熟。

水豆腐1/8块，菠菜1棵，白糖，酱油，淀粉适量

1．菠菜用开水淖好切碎，水豆腐焯一下切成片。

2．水豆腐加清汤，白糖，酱油炖。

3．另将切好的菠菜加清汤和淀粉煮至黏稠，淋在豆腐上。

新鲜河虾或海虾50克，洗净后剁碎，放入碗内上笼蒸熟，加入少许精盐和香油拌匀即可。

猪或牛骨200克，龙须面5克，青菜50克，精盐、食醋少许，

骨块砸碎放入冷水中，用中火炖烂，煮沸后加入米醋，去浮沫后继续煮半小时后，捞出骨块，留下清汤，把龙须面下入骨汤中，把洗净切碎的青菜加入汤中煮熟，加入少许盐即可。

文章到此结束，如果本次分享的8个月宝宝辅食和小孩子8个月怎么加辅食的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！