婴儿补铁(婴儿补铁作用是什么)

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享婴儿补铁，以及婴儿补铁作用是什么的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

一、七个月宝宝缺铁怎么补

血红素铁，主要存在于动物性食物中，红色部位含量尤为丰富，就是常见的红肉、肝脏、猪血、鸭血等，比如100g猪肝含有22.6mg的血红素铁，那么宝宝吃个10g猪肝泥，大概能吸收2mg的铁。

非血红素铁主要来源于植物性食材，黑木耳、紫菜、芝麻、黄豆、豆腐皮、香菇干、葡萄干、核桃等，其中黑木耳和紫菜含量较高，分别达到97.4mg/100g和54.9mg/100g，在做粥时，可以适当添加这类食材。

参考一些儿科医生给出的数据，不同食物中铁元素的吸收率有比较大的差别。吸收率高低大概依次是：母乳50%、肉类和肝脏类10%、蔬菜类2%~5%、牛奶和蛋黄0.2%~0.5%。

这里有几个误区必须留意。由于牛奶、蛋黄的铁元素吸收率比较低，所以它们并不能作为补铁的最佳选择，其次是菠菜中含有较多的草酸，会影响铁的吸收，再加上它本身铁的含量也不高，因此也不是最佳来源。

所以0.5~3岁的宝宝，除了每日正常饮用母乳或配方奶之外，应该以保持食物多样性的原则进行添加辅食：谷物（如米粉、面条） 动物性食物（如肝脏、瘦肉、鸡蛋） 植物性食物（如蔬菜、水果） 豆类（如黄豆、花生）。

另外，WHO也建议，这个年龄段的宝宝应该摄入足量的动物性食物，每日500mL奶、1个鸡蛋、15~75g的肉禽鱼。

食物多样性，一方面保持铁的摄入量足够，一方面不同的搭配可以确保铁的吸收率稳定，同时还能让宝宝摄入更多的其他营养，如优质蛋白、必需脂肪酸、维生素等。

如果宝宝不是缺铁或者贫血，优先推荐食物补铁，不推荐补铁剂。原因是：

1、食物中的铁吸收率比较高，特别是血红素铁，而铁剂是非血红素铁，吸收率相对差一点。

2、从配方奶、米粉、肉类食物中已经可以摄入足量的铁了，无需额外食用铁剂。

3、铁剂都有一定的刺激性和副作用，可能会导致便秘、肠胃不适等。

如果是明确诊断为贫血或者缺铁宝宝，可以在专业医生的建议服用铁剂，比如亚铁剂，外加一些维生素C促进铁的吸收，至于具体补多少，补多长时间，还是要问医生，否则不要乱用铁剂。

这里要特别提醒一点，给宝宝检测是否缺铁，需要在正规医院进行静脉血的检查，一般在社区医院儿保中心、母婴店进行的指血血常规、微量元素检测仪的检测结果不准确、不靠谱。

我家孩子是8个月体检的时候发现孩子缺铁的，医生建议先回家通过食补来补充。

查了资料才知道，原来孩子从6个月开始就需要补充铁了。那个时候刚开刚开始吃辅食，首选的是高特米粉。

随着孩子辅食的添加，开始改孩子添加其他高铁的食物。

动物性铁：动物肝脏（购买的时候一定要在正规渠道购买检疫检验合格的产品），红肉等，相对来吸收率高。

植物性铁：苋菜，甜豌豆，山芹菜，红豆，黄豆，南瓜子，黑芝麻等，吸收率没有动物性铁高。

含维生素C的水果能够帮助促进铁的吸收。

做法：1、猪肝在流动的清水下清洗干净，用干净的水浸泡30分钟，用手轻轻按压，把血水揉搓出来。

2、将猪肝和猪肉搅拌成泥，蒸熟即可。

猪肝不用天天吃，没有1-2次就可以了。初次食用要量要少，以免孩子过敏。

做法：瘦肉搅拌成泥加入鸡蛋打散，放入蒸锅中蒸熟即可。最好撒上芝麻碎末即可。

宝妈可以根据自己家的食材搭配给孩子来就可以了。我那个时候是给孩子做了肉丸子，冻冰箱里，每天给他来两个，同时搭配其他含铁高的食物。后来体检孩子就不缺铁了。不能说不缺就不补了，每天的饮食中还是要多吃一些含铁高的食物。

宝宝缺铁首先不要盲目的补铁，需要按轻重程度来补充，我家宝宝6个月去儿保科进行体检的时候检查出重度缺铁性贫血，于是我也走上了漫长的给宝宝的补铁之路。

首先7个月的宝宝还处于母乳期的话，考虑让妈妈多吃补铁的食物让宝宝从母乳中获取铁，吃奶粉的宝宝可以选择好一点的奶粉补给。

母乳中获取铁元素，妈妈需要多摄入含铁的食物，比如动物肝脏、各种肉类的食物、蔬菜类的木耳和蘑菇、各类青菜需要均衡营养来补充。

第二.7个月的宝宝已经可以吃辅食了

1.可以选择高铁米粉或其他食材获取铁元素

宝宝在6个月左右一般是添加辅食的最佳阶段，一般宝宝的第一口辅食宝妈都会选择高铁米粉，这里不详细的讲解关于各类米粉的铁含量，根据我国对婴幼儿食品的相关标准要求，无论国外版还是国内版，铁的含量需要符合国家标准： 铁: 0.25-0.5 mg/100KJ  摘自《食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》GB 10769—2010，所以给宝宝推荐的高铁米粉可以选择：喜宝国行版有机婴幼儿大米粉、雀巢国行版金装钙铁锌营养米粉、英吉利ad钙铁锌小米粉、嘉宝国行版营养米粉（我家宝宝一直吃的嘉宝，比较香甜）

2.宝宝饮食中补铁，吃含铁量高的蔬菜以及各种食物，根据宝宝的年龄段、肠胃吸收的情况选择如动物内脏、如肝、血等含铁量特别丰富，其次瘦肉、蛋黄、鱼、虾等，植物性食物中可选择海带、豆腐、紫菜等给宝宝使用，但需注意的是小月龄的宝宝需要添加新食物需要注意过敏的情况适度食用。

第三. 重度缺铁的宝宝，一定不要排斥药物治疗，按照医嘱帮宝宝吃补铁的药物，我家宝宝当时重度缺铁性贫血，医生开的是富马酸亚铁。一般宝宝需要药物补充的话就相当严重了，可根据医生的药方选择合适的补铁制剂补充。

血红蛋白的周期是120天，所以宝妈可以坚持补铁120天左右，再去医院给宝宝检查补铁的情况

如果在医院验血结果血红蛋白含量低于正常值那就有可能有些贫血，不过也不用太担心，如果比正常值低一点点那可能是孩子辅食没有跟上导致的缺铁。妈妈在孕期给孩子传输的血红蛋白基本可以维持到出生后6个月，6个月以后就需要添加辅食补充铁元素了，最好的就是高铁米粉。如果数值低的有些多建议到医院开一些补铁药剂，不过不用担心，这些药剂是甜甜的味道，喂起来不会很费劲的。

以食补为第一选择，菠菜猪肝面鱼

七个月宝宝可以吃流质食物.添加一些补锌食物..一定要搅细碎.不然怕宝宝消化不好..

需要结合医生的检查报告，铁剂需要遵医嘱服用的哈。日常饮食的话，可以在红肉、蛋黄、高铁米粉里摄入。

吃乳贴蛋白加上铁两个月就能不上

宝宝7个月了，已经添加辅食了，可以给宝宝吃一些含铁量丰富的食物，比如

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。

虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

辅食是宝宝很重要的过渡阶段，最开始给宝宝添加辅食的时候，可以找国妈客服要了一份宝宝辅食电子书，里面有很多关于宝宝辅食的知识，还是免费给的

如果去医院检查，血红蛋白值低于最低值，那建议如下补充方式:

1.补多少:7个月的宝宝每天铁的最佳补充量是12。

2.食物补充:如果是母乳喂养，妈妈可以多吃铁丰富的食物，如动物肝脏、血块、黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻、蛋黄、芹菜等，母乳中铁的吸收率可以达到70%，如果是奶粉喂养、混合喂养的宝宝，要保证奶量充足，同时可以借助强化铁的米粉、肝泥、肝粉、肉泥、肉松以及蛋黄泥进行补充。

3.补铁制剂补充:可以选择氯化高铁血红素、富马酸亚铁、焦磷酸铁、氨基酸螯合铁这几种类型的铁剂进行补充。

4.补多久:至少坚持补充4个月，因为血红蛋白的周期是120天。

二、婴儿补铁作用是什么

1、众所周知，孩子在成长的过程中是离不开微量元素的，而铁可以说是孩子身体内不可缺少的一种重要元素，而铁元素是不会通过自身身体形成的，需要通过外界进行补充，下面和大家介绍一下婴儿补铁作用是什么。

2、研究证明给宝宝补铁能够预防宝宝出现缺铁性贫血，另外只有给宝宝补充足够的铁还可以保证宝宝的正常生长发育，让宝宝的身高和体重都保持在一个正常的状态，所以说给宝宝补铁是不可忽视的一件事情。

3、虽然说需要给宝宝补充铁，可是也不能盲目的补，不然不仅对宝宝没有好处，反而可能给宝宝带来不好的影响。而正常情况下刚出生的健康宝宝是不会缺铁的，因为宝宝身体里面储存着一定的铁元素，随着宝宝长大后铁元素被消耗完，所以需要及时的补充。

4、宝宝从六个月后比较容易出现缺铁性贫血，所以为了预防宝宝缺铁性贫血需要通过食补做好预防，而母乳是宝宝获取铁元素的重要条件，如果宝宝不是母乳喂养的话需要给宝宝喂食含有铁元素的配方奶粉，另外宝宝可以吃辅食的时多给宝宝吃一些含铁量高的食物。

三、婴儿补铁吃什么好

铁是人体必须得微量元素，宝宝缺铁会影响身体发育，怎样给婴儿补铁呢?那么下面一起来看看我为大家精心推荐的，希望能够对您有所帮助。

给婴儿补铁，可以通过改善孩子膳食，增加富含铁的食物来预防、治疗孩子缺铁性贫血的发生。下面就为大家介绍适合宝宝的常见的补铁食品。

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用储存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，新增在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。

铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

奶喝光铁强化复合粉，新增乳清蛋白有利于铁质的吸收利用，同时促进婴幼儿更好的身体发育;新增VB1促进婴幼儿神经系统更好的发育，特别新增大枣粉，有效改良口感，确保宝宝爱上喝水哦!

婴儿缺铁是在出生后的几个月内消耗完了母体中的储备铁，所以出现缺铁导致贫血，主要症状是面板不够红润，脸色口唇发白，不够活泼等。缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑，甚至有些孩子还出现所谓“异食癖”，这些孩子特别爱吃一些奇怪的东西，如树皮、沙土、报纸、生大米和生面粉等。缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响，尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。严重缺铁者会出现烦躁易怒、智商水平降低。

因为妈妈们都不是专业人士，所以比较难从外表看看得出婴儿缺铁的症状，但是可以通过检查从血红蛋白引数可以看得出来了。所以建议各位妈妈，如果孩子出现了以上异常的精神表现，应该到医院进行全面检查，如必要的实验室检查等，以明确是否存在缺铁性贫血。缺铁性贫血通常情况下，红细胞会表现为中心淡染区扩大，称为小红细胞。如果确诊为缺铁性贫血，最好在医生的指导下应用铁剂治疗纠正贫血，如硫酸亚铁糖浆等。

食品中含铁量最高的为黑木耳、海带、动物血液和肝脏。其次为肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜乳类中含铁量少。蛋黄中含铁量也不少但其铁质常与含磷的有机物紧密结合使铁的吸收率仅为3%。而动物血、肝脏、瘦肉和鱼类不仅含铁丰富而且铁的吸收率高达11—22%，是补充铁剂的良好食物来源。

下面为各位妈妈介绍两款简单的补铁菜式

鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。

a、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎;

b、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状;

c、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。

此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!

原料：鸡蛋10个，虾米25克，番茄***或鲜番茄***125克，菠菜末125克，香油3克，水淀粉15克。

a、将鸡蛋磕入盆内，加适量盐和温开水搅匀待用;

b、锅内加水，放在旺火上烧开，把鸡蛋盆放入笼屉内，上锅蒸15分钟，成豆腐脑状待用;

c、炒锅内放入适量清水，水开后放入虾米末、菠菜末、番茄酱或西红柿末、适量盐，勾芡淋入香油即成。吃时芡浇在蛋羹上。...

胎儿可自母体获得铁并储存于体内，以便离开母体后使用，这部分储存主要来自孕末期，也就是胎儿期从母体所获得的铁以妊娠最后3个月最多。正常足月儿体内所贮存的铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。如果在孕期准妈妈患严重缺铁性贫血、或者胎儿早产都可能造成贮铁减少。

母乳和牛乳中铁的含量均较低，如果单用奶类喂养又不及时新增含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血。

小儿生长发育速度越快，铁的需要量相对越大，越易发生缺铁。婴儿至1岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5～6倍。如不注意含铁食物补充，则婴儿期尤其是早产儿更易发生缺铁性贫血。

由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血。

1、注意饮食，由于铁蕴含在一些日常食物中，所以我们需要合理安排膳食，保证每天的饮食能够摄取足够的铁含量，而且还要善于搭配，食用一些促进铁吸收的食物，这样能够有效预防缺铁性贫血。

2、检查自己是否有导致铁缺乏及缺铁性贫血的病因，如果有的话要积极治疗，防止身体中铁的流失，从而降低缺铁性贫血发生的机率。

3、妊娠和哺乳期的妇女更要注重铁的补充，因为在这些时期，女性对于铁的需求更大，为了防止母婴缺铁性贫血的发生，就需要更多的摄取含铁的食物，同时还需要对患有缺铁性贫血的孕妇进行有效的治疗，这样才能降低新生儿患缺铁性贫血的机率。

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