7个月宝宝辅食(七个半月的宝宝一天应该吃几次辅食一次可以吃多少)

大家好，今天来为大家分享7个月宝宝辅食的一些知识点，和七个半月的宝宝一天应该吃几次辅食一次可以吃多少的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、七个半月的宝宝一天吃几次辅食才最好

1、宝宝辅食正常情况下应该在两餐奶中间吃，一天大概是3到4次。宝宝一次奶是二百左右，应该是正常的。7个月左右的宝宝可以吃米粥，米粉，蔬菜汁，果汁儿，蛋黄等等。

2、宝宝开始每天有规律地吃辅食后，每次的量是因人而异的。食欲好的宝宝会稍微吃得多一点，因此，喂食的量不用太固定，一般以每次60-90克为宜，不宜喂得过多或过少。

3、在比较难把握喂辅食的量时，可以用原味酸奶杯来计算。一般说来，原味酸奶杯的容量是100克，因此如果选80克的量时，只需原味酸奶杯的2/3即可。

4、7个月的宝宝每天可以喂2次辅食，如果宝宝每次都不够而且要求再吃，可以一天喂3次。次数增加后如果宝宝不习惯，也可以再调回2次。

5、给宝宝添加辅食的时间是不能一概而论的，因为每个宝宝的个体发育状况都是不同的，所以给宝宝添加辅食的时间也各有区别。妈妈就要细心观察，看到某些迹象的出现的时候，就应该根据情况适当的给宝宝添加辅食了。开始对大人吃饭感兴趣。大人咀嚼的时候，宝宝会盯着你看，有时候小嘴还会发出“吧唧”声，像只小馋猫。孩子吃奶已经基本形成了规律，比如每次喂奶间隔时间大约为4小时，每日喂奶5次左右。会用小勺进食了。当你把一小勺泥糊状食物放到他嘴里，他已经能够顺利地咽下去。

6、如果宝宝出现了上述的现象，基本上就可以断定孩子需要添加辅食了。也就是进入了通常所说的婴儿食物添加期。这是指婴儿由液体食物喂养为主向固体食物喂养为主过渡的一段时期。在这一时期内液体食物——母乳和配方奶，仍应是婴儿每日营养的主要来源，而泥糊状食物则是过渡的载体，是必须添加的食物。

二、7个月的宝宝辅食食谱

7个月的宝宝辅食食谱

宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。

宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。

这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。

材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。

食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的'方法可以做牛，羊，猪肉汤。

材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。

材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

做法：将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。

【注意】：7个月宝宝添加辅食注意事项

宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

1、无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

2、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

3、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：早晨6点半：母乳或配方奶180毫升上午9点：蒸鸡蛋1个中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3下午4点：母乳或配方奶180毫升晚上7点：少量副食，配方奶150毫升晚上11点：母乳或配方奶180毫升宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

三、七个半月的宝宝一天应该吃几次辅食一次可以吃多少

七个半月的宝宝一天应该吃几次辅食？一次可以吃多少？

1.七个半月大的孩子每天应该吃两三次左右。每次不要给他们太多的食物，因为如果孩子吃太多的辅食，他们可能会消化不良。但辅食喂多少次要根据孩子具体的食物摄入量来判断。可以让孩子每次少吃多喂。七个月大的宝宝每天可以添加2-3次辅食，需要循序渐进的添加。一般从六个月开始尝试菜泥，每次1-2勺，然后每天尝试两次水果泥，每次1-2勺。还可以加入一些婴儿肝泥、动物血等产品。

1.七个半月大的孩子每天应该吃两三次左右。每次不要给他们太多的食物，因为如果孩子吃太多的辅食，他们可能会消化不良。但辅食喂多少次要根据孩子具体的食物摄入量来判断。可以让孩子每次少吃多喂。七个月大的宝宝每天可以添加2-3次辅食，需要循序渐进的添加。一般从六个月开始尝试菜泥，每次1-2勺，然后每天尝试两次水果泥，每次1-2勺。还可以加入一些婴儿肝泥、动物血等产品。

2.平时也要保证充足的睡眠。每天阳光直射半小时到两小时左右，要补充维生素A和D，让宝宝学会拿条状或纸质的食物，学会自己咀嚼。如果以母乳或婴儿配方奶粉为主食，不要积极减少奶量。辅食可以一天吃1-2顿饭。在辅食中，首先考虑的是碳水化合物的摄入。比如婴幼儿营养米粉、稀粥或烂面条，然后加入菜泥、肉泥和果泥。可以选择口味清淡、低过敏的水果，如苹果、香蕉、梨、橘子等。

3.蔬菜宜为叶、菜、瓜、根，纤维细，味淡。你可以吃土豆泥、胡萝卜、南瓜和花椰菜。因为宝宝在六七个月的时候已经开始长出自己的小牙齿，咀嚼功能开始发育，添加辅食是最合适的时机，不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也意味着宝宝从此可以品尝到各种美味的食物。添加辅食的时间不是很固定。家长也要仔细观察宝宝的行为习惯。如果发现宝宝痴迷于大人吃饭的桌子，嘴里时不时发出咀嚼声，说明可以尝试给宝宝添加辅食。

4.切记不要担心添加任何辅食，也不要过量。因为此时宝宝胃肠道的消化功能还很弱，尤其是添加肉类的时候，不要太着急。你应该从小到大添加，这样宝宝才能习惯。在选择辅食的形状时，也要遵循从柔软开始的原则。切记不要一上来就给宝宝添加又厚又硬的辅食。你应该逐渐从软糊状辅食升级到半固体。一步一步做到一样，这样如果宝宝有过敏和腹泻的问题，就很容易发现是哪种食物出了问题。

四、7个月宝宝辅食做法大全

用水先泡上1小时，这样煮时比较容易烂。粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

大米下锅煮成烂粥，在停火前加入洗净切碎的青菜心搅匀均匀，再煮10分钟左右即可食用。

猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。

肉洗净剁为泥；鸡蛋搅打均匀；豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟搅匀即可。

鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥；菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中搅匀，隔水蒸约5分钟。

好了，关于7个月宝宝辅食和七个半月的宝宝一天应该吃几次辅食一次可以吃多少的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！