原创怀孕后，准妈妈试试这5个办法，可以缓解孕期焦虑，胎儿发育更好

大笑是放松身体、排除紧张的最好方式之一，所以，去电影院看一场搞笑片，或者干脆在家里与亲朋好友聚会，让自己忘情地开怀大笑吧!周末时，约丈夫一起找个清净的去处，尽情享受一下两人时光。或者，到美容院彻底放松放松。作为准妈妈，你有充分的理由让自己享受一下那些你平时舍不得慷慨消费的项目。

说起来简单，但有时要腾出时间来可真不容易啊!即便如此，你还是要尽量给自己多留一点休息时间。要知道，孕期保证休息不仅对你自己很有好处，而且对你的宝宝来说也是至关重要的。因此，不必为自己的“无所事事”而感到愧疚。如果你还在坚持上班，那么午休的时候，找个适当的地方，把脚抬高使自己放松片刻。晚上回家以后，尽量少做家务。

我相信怀孕后的女人是最坚强的，因为不是你一个人在战斗，肚子里的小宝宝没有你想象中那么脆弱，他永远和你站在一起。还有你的家人，都是关心你、支持你的，加油了，准妈妈们！