原创预产期宝妈各种爬楼梯，宝宝还是迟迟不入盆？其实这样做更有用！

十月怀胎，一朝分娩。而顺产生娃的宝妈都知道，生娃前的最终一个步骤，就是等待宝宝入盆了。所谓入盆，其实就是在妊娠进入尾声的时候，宝宝为了能够顺利诞生也在做着准备！通过羊水和胎膜的包围之中，保持头朝下屁股朝上的姿势。因为头接下来是肩膀，这俩部位，一个脆弱，一个大。先出来之后顺产也更容易，毕竟总不能头还在里面，硬拉宝宝的小脚丫拽出来吧？

不能顺利入盆的结局就是胎膜早破和顺转剖。而胎膜早破对宝宝的影响也是相当大的。所以很多顺产的宝妈在胎儿迟迟不入盆的时候，就感觉十分焦急，等不下去之后，就要通过各种方式来“逼”这个调皮蛋入盆了。其中最经常的一个方式就是加大运动量了。

这也是医生最常见的建议，又以爬楼梯为主。相信宝妈也从婆婆，或者很多过来人那边传授了这个秘籍。但是！爬楼梯这种方式并没有和入盆有着必然联系。并且许多宝妈为了生娃，来回多次爬楼梯，一方面已经是孕晚期了，宝妈肚子很大，这样来回爬，对宝妈的膝盖是极大的负担，其次就是肚子太大，有时候会遮挡视线，要是爬楼梯爬太多次累了，万一不小心打了个滑，摔倒了的话后果不堪设想！

那么咋办呢？其实最有效的一个方法是，深蹲或者坐小板凳！具体操作就是，宝妈打开双脚平放在地方，慢慢深蹲下去，注意脚尖不要踮起来，不然容易打滑，膝盖压力也大，重要的一点是不行就不可勉强！心急吃不了热豆腐。因为我们还有更方便的坐小板凳。这个板凳要多小呢？一般在20厘米左右就够了。宝妈坐着就不用动，还能看看电视！是不是比来回爬楼梯轻松多呢？

灵儿育儿经

如果在做了这么多尝试之后，宝宝还是没办法入盆的话，多半就是跟这几点有关了，比如孕妈骨盆狭窄，或者宝宝头部过大，胎位不正羊水过多等等！宝妈也不必紧张，如果骨盆和宝宝情况都正常，只需要配合医生，到时候临产的时候，能把宝宝给“挤”出来！

那么各位宝妈，当初顺产的时候宝宝入盆的过程顺利吗？你们觉得爬楼梯有用吗？欢迎分享！（网络配图，侵删）