试管胚胎移植后等待验孕的时间里有什么需要注意的？

胚胎移植结束后，小伙伴们需要在家等待12~14天的时间，然后再回到医院抽血检测是否怀孕。在等待的这段时间里，很多小伙伴都询问有没有什么需要注意的？其实，大家正常生活就好了，没有特别需要讲究的事情。 

1、严格遵医嘱用药

移植后大家都需要进行黄体支持，严格遵医嘱用药，这一点是非常重要的，药物的使用有助于胚胎的着床，所以大家一定要重视，切记不能擅自增减药量，不要忘记用药。如果在等待期间出现不适症状，如腹痛、出血量比较多等，要及时就医。

2、饮食多样化

胚胎移植后的饮食无需有太大改变，和之前一样保持营养均衡多样化即可，适当的多吃一些新鲜蔬菜水果，摄入一些高蛋白、高维生素的食物，尽量避免生冷、辛辣、腌制及油炸的食物。

3、保持规律生活 

移植后要多注意休息，保证充足的睡眠。可以洗澡，不过注意不要盆浴，建议淋浴，以免感染。马上就进入冬天了，要多注意天气变化，及时添减衣物，避免感冒、发烧。避免同房。 4、不要剧烈运动

移植后不建议一直卧床不起，有研究表明，适当的活动更有助于胚胎着床，反而是长期卧床易导致便秘、血栓等问题。运动时要避免剧烈运动或提重物，以免卵巢扭转，也不要让自己劳累。

5、保持乐观心态

心态对于试管成功来说是很重要的，移植后不要太紧张，放松一点，宝宝更容易到来哦。