原创孕知识：怀孕36周发育情况！

怀孕第36周，胎儿的体重大约为2.8kg,伸长在46-50cm左右。胎宝宝的肾脏完全发育，同时肝脏能够消化代谢一些食物。胎儿身上的绒毛和在羊水中起到保护胎儿皮肤的胎脂逐渐脱落，而且胎儿会吞咽这些已经脱落的东西了，因此这些物质和分泌物囤积在孩子的肠道中，一直到TA出生后。这种黑色的混合物叫做胎粪，它将成为宝宝出生后的第一团粪便。

孕妈子宫已经达到怀孕之前的15倍，能够顶着肋骨的下方。胎儿继续成长对孕妈内脏的挤压也增大，准妈妈不像过去那么容易饥饿。包围胎宝宝的羊水量达到最大值，这一阶段开始会逐渐减少。孕妈体重随着宝宝长大达到巅峰值，大概增加了11-13kg,孕妈的肚子又大又圆。

怀孕36周营养指南1.怀孕36周，孕妈适当吃些具备补益功效的食物，为分娩储备能量。2.多吃淡水鱼，能够刺激乳汁分泌，为宝宝出生后准备营养丰富的初乳。3.少吃多餐，平衡营养。不能每餐都吃主食或者每餐都吃点心，假如这一顿吃主食喝牛奶，下一餐就可以换成肉食、蔬果等等。怀孕36周孕妇食谱推荐

百合绿豆牛奶羹原料：百合，绿豆，牛奶，冰糖

做法

1.绿豆提前放在水里浸泡，然后洗干净;将百合洗干净，掰成小块

2.洗净的百合和绿豆一起放入锅中，加水煮烂，再倒入纯牛奶，稍微煮一会儿

3.加入冰糖调味，即可食用。功效：百合的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物元素，如钙、铁等等，还有多种维生素，尤其是维生素B1、B2、C。养心安神，润肺止咳的作用。

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