原创准妈妈血糖正常值是多少？血糖升高可能是哪些小细节导致的？

孕期血糖忽高忽低困扰着不少孕妈妈，孕期血糖升高，到底是哪些生活小细节导致的？该如何应对呢？

规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。

孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。

孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

1、第一次检测出血糖超标之后要

2、采取

3、除了水果之外其他的

4、另外还要

饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者说高血糖病人在饮食方面，无时无刻都在严格地进行着控制，因为他们清楚地知道，饮食稍不恰当，就会成为血糖高的原因。

显然，胰岛素也是引起血糖高的原因之一。只要略懂糖尿病知识的人都清楚，胰岛素与血糖之间的关系。由于胰岛素具有促进糖原分解的作用，所以一旦胰岛素出现任何问题，那么血糖高也将随即而至了。

有人觉得纳闷。难道情绪也是引起血糖高的原因么？是这样的。情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。那么哪种类型的情绪波动会导致血糖高呢？通常情况下，焦躁易怒这类过于激动的情绪，最容易导致血糖升高。

中国糖尿病发病率6.7%，已高过世界平均水平6.4%。而且，中国糖尿病高危人群也在扩大，约有1.5亿。预防糖尿病的最佳方式就是定期进行血糖检查。

编后语：孕期出现血糖忽高忽低，孕妈妈也不必过度担忧，注意调整生活细节，一般都能控制好血糖值。如果出现异常，应及时就医。