经常有姐妹说：“看着身边一个个都怀了，就只剩下我...想怀个孕，咋就那么难？”

此刻，我想说的是：这时你就要问问自己和老公，平日里是否曾因为一个[懒]字而做了一些蠢事，如果有的话，那得蹲墙角里好好反思反思。

这都是新时代的懒病，是缺乏自控能力的表现，同时也是一种潜在的健康隐患，给备孕增添了难度。

一心想瘦，过度节食

“闲静时如姣花照水，行动处似弱柳扶风。”女人爱美是再正常不过的事，但不健康的[瘦]真得就等于[美]吗？

有的姐妹为了那所谓的魔鬼身材，甚至不惜过度节食，以损害健康为代价来达到目的，其实是十分不可取的。

提醒：

营养不良容易致使卵子活力降低或月经异常，严重时甚至可能会出现闭经；不仅如此，脂肪太少还可能会影响卵巢的排卵功能，从而导致无排卵。

正所谓苗条淑女，取之有道，如果每天只靠一个苹果或是一杯酸奶来减肥，而不愿通过运动流汗搭配合理饮食瘦下来，其实也是一种[懒]的表现！

这样即使暂时瘦下来了，大多也只是拿到了体验卡，很快就会管不住嘴吃回来。如果想要长久的瘦下来，最重要是养成良好的饮食习惯和运动习惯，这才是最好的方法。

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管不住嘴，腰带渐窄

每个人的身上都住着一只馋虫，有时候你可能不饿，但是它却馋了，一旦[懒]得管住嘴，那人就很容易膨胀了。

前面说了太瘦对备孕不好，事实上如果体重超标也是如此，最典型的就是多囊。

多囊主要临床表现为月经周期不规律、不孕、脸上长痘痘、嘴边长小胡子、易发胖、多毛或痤疮等等。

如果是体重较高的多囊患者想要备孕，那么首先要控制体重，建立科学的减肥计划并严格执行下去，不能偷[懒]。

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抽烟喝酒，有害健康

据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。而长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，妨碍精子产生。

大家都知道抽烟喝酒对身体有害，还影响备孕，但很多人就是无法抵挡烟草和酒精的诱惑。

想要戒掉烟酒，主要还是要依靠自己的毅力，备孕爸爸不要偷[懒]。

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玩尿嫌麻烦，怀孕靠缘分

虽然我们常说：“孩子没到来之前都在天上挑妈妈，挑到了你，TA就下来了。”

但如果你没有做好准备去迎接TA，即便缘分就站在你的面前，也容易擦肩而过。

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特别是那些耐心较差的姐妹，嫌测排卵太麻烦，临近排卵期时，只测了一段时间没看到粉印，就认为这个月没戏了，剩下的时间都随缘分。

又或者是测了一会儿，歇一段时间再继续测，你可知道这中间的一段时间很可能就是排卵日吗？万一错过了这一整个月就浪费掉了，多可惜啊。