备孕、怀孕需要补充叶酸预防神经管畸形几乎人人都知道,为了降低新生儿神经管畸形和先天性心脏缺陷的患病率,超过80个国家启动了强制性的叶酸食品强化计划 。既然叶酸那么好,是不是可以大剂量补充呢?
答案是否定的,近期著名期刊《细胞研究》上发表了一项复旦大学附属妇产科医院和美国贝勒医学院的研究。研究发现,与摄入正常水平叶酸相比,母亲叶酸摄入不足,子代胚胎的新杂合单核苷酸变异(DNSNVs)翻倍;母亲叶酸摄入过量,子代胚胎的新杂合单核苷酸变异(DNSNVs)增加80%。也即,叶酸的摄入应该控制在一个特定的范围之内,摄入不足或者过量,对后代健康均会产生不利影响。低和高叶酸都改变了DNA甲基化的格局,增加了突变率。
其实任何营养素、任何东西的摄入都应该有度,过少不足,过多有毒。
亲,如果你正备孕或怀孕,注意日常叶酸的摄入量,适量补充叶酸,记住是适量哦。祝您好孕!