原创怀孕期间孕妇避免这几个动作，对胎儿和孕妇都好，别大意

很多怀孕期间的孕妈咪都知道要注意饮食，这样方可保腹中胎儿平安健康，殊不知，怀孕期间也要避免以下几个动作，如果整个孕期不注意这几个动作，会严重损害胎儿健康，后悔莫及。

一、孕期这几个动作要杜绝

1、久坐

孕期一定要避免久坐，因为怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛，如果再加上长时间维持同一姿势，将使腰酸背痛的症状加剧。另外，长时间坐着，也容易引起水肿，更容易引起血栓威胁腹中胎儿的健康，所以孕期坐一段时间后站起来活动一下。

2、久站

如果孕期一直站着，会加剧孕期脚肿小腿肿的现象，专家研究表明如果女性在孕期从事需要长期站立的工作，胎儿的头部发育可能会赶不上其他孩子，出生时的头围数值会平均偏低约1厘米。这样宝宝出生后智力会赶不上同龄人，所以久站伤害胎儿智商。

3、经常弯腰

孕期一定要避免经常弯腰这个动作，弯腰容易挤压腹中胎儿，一是造成孕妇腰椎病，二是挤压胎儿容易发生流产的现象，所以要杜绝。

你在孕期是否有以上行为，如今这个社会生个孩子太不容易了，还是小心为好，如果你孕期是这样的工作，那就辞职在家安心养胎吧。