试管促排卵期间做好哪几件事可以收获好卵子？

促排卵是试管助孕过程中要经历的的一个重要步骤，促排卵的目的是利用药物促使卵巢内的多个小卵泡同步发育，从而获取多个高质量卵子，为试管成功做足准备。

促排卵过程中，很多姐妹们认为，只要配合医生打促排针就OK了，其实不然，有3件事大家也应注意。

1、促排卵期间做好饮食调理

促排期间由于大量卵泡会在药物作用下不断发育成长，卵巢体积也会随之增大，可能会压迫周围肠管，引起下腹不适。

此时的饮食建议在保证营养均衡、荤素合理搭配的基础上，增加膳食纤维摄入量，促进胃肠蠕动，可以适当吃一些优质蛋白，尽量避免辛辣、油腻、生冷的食物，以及容易引起过敏的食物。

外地就医的姐妹们一定要选择正规的、卫生条件好的餐厅，以保证食品安全，避免引发腹泻等问题，影响促排效果。

2、促排期间注意休息

打促排针期间，随着药物的使用，姐妹们卵巢内的多个小卵泡会逐渐长大，如果剧烈运动，如跑步、跳跃、球类活动等，以及提重物，都可能会引发卵巢扭转、破裂。另外，促排后期尤其要注意不能同房。

3、促排卵期间保持好心情

如果促排期间压力过大，很容易导致内分泌紊乱，从而影响卵子的生成和发育。促排过程中，姐妹们每天都需要打针，还需要监测卵泡和抽血，会比较辛苦，情绪也可能受到影响。还是建议大家尽量保持稳定的心态，找到正确的宣泄方式，可以做一些自己喜欢的事情，这样有利于身心健康也有助于促排治疗。

除了做好以上3件事外，还需要特别提醒一下：

促排卵药一旦开始使用是不能随意间断的，否则会影响到促排效果，建议姐妹们把每天打促排针的时间点固定下来，这样不容易忘记。如果真的忘记打促排针或者是错误使用了促排药物等，一定要及时就诊，以便采取补救措施。

促排卵的效果直接决定着后续取卵过程中获取到的卵子数量和质量，而卵子数量的多少和质量的好坏又影响着整个试管婴儿的妊娠结局，所以促排期间，姐妹们都要认真对待，不能马虎。