原创怀孕后慎吃的食物清单，准妈妈快看看！不让你吃是为你了好

怀孕之后，准妈妈会发现饮食中多了两样不能吃的东西“这也不能吃，那也不能吃”，虽然说孕期真正忌嘴的东西没有几样，但是准妈妈也别为了过过嘴瘾，想吃什么就吃什么，为了胎宝宝的健康发育，有些东西确实不能吃或者要慎吃！究竟哪些东西不能吃呢？

桂圆容易上火，增加胎热，准妈妈最好还是不要吃，容易引起腹痛、呕吐等，对胎宝宝也没有好处。山楂相信准妈妈看一些相关孕期知识，也会有提到孕妇不要吃山楂的字眼，山楂会促进子宫收缩，孕早期和流产史的准妈妈，更不能吃了。榴莲有些准妈妈就喜欢榴莲这一口，但是吃榴莲更要把握“量”，榴莲会导致血糖升高，增加巨大儿的几率，而且会加重准妈妈便秘，引起胎热，要是准妈妈忍不住想吃，吃一小块过一下嘴瘾就好了，不能贪多。

在孕期不用吃的太咸，准妈妈也不要吃太多的腌制的食品，会加重准妈妈孕期的水肿情况，同时加重对准妈妈的肾脏负担，自然而然就会对胎宝宝产生影响。花椒、八角、桂皮、五香粉等这些也不要吃太多，这些都属于热性的调味品，把准妈妈肠道里面的水分都消耗光了，容易引起或者加重便秘。

有一些海鲜也是吃不得，比如说海螺、田螺等等，这些食物很容易携带寄生虫和病菌，容易引起准妈妈感染病菌，造成一些胃肠疾病。同样的一些性属寒凉的海产品也要少吃，比如说螃蟹，一些深海鱼虽然说营养价值高，但是现在的海洋环境也是让人担忧，害怕里面含有大量的汞等重金属，准妈妈要慎吃。

有的准妈妈会说连蔬菜都不能吃了？干脆孕期什么都不要吃了！准妈妈静下来心来，蔬菜的分类也是很多的，有些蔬菜有促进子宫收缩的作用，不能吃多，不然容易对胎宝宝造成伤害，比如说木耳菜、韭菜、香菜等等。

萌宝有话说

有些准妈妈看到这里就心烦了，干脆什么都不吃好了，靠着仙气过孕期就行了。准妈妈稳定一下情绪，孕期的饮食还是以清淡为主，营养为主，有些食物确实会对胎宝宝造成伤害，准妈可以多了解一下相关的知识，孕期的饮食对胎宝宝的健康至关重要，马虎不得。当然，还是那句话“不要过度，适当就好”。（图片来源网络）