原创30 高龄产妇的福音！日常最好这几点，圆你顺产梦

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男大当婚，女大当嫁，这是众所周知的道理，结婚生子更是女人一生必经的大事，一般来说，23就开始陆陆续续结婚生子了

但是有的姑娘可能没遇见合适的人，寻寻觅觅，兜兜转转，转眼就到了30 的年龄

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科学解释，女人的最佳生育年龄是23-28，宽松来说，30岁之前都是生育的黄金年龄，女人一旦过了30岁，生育的质量下降，危险指数上升，顺产几率更是大大降低

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一：胎儿体重

新生儿的平均体重为2.8千克~3.5千克,在这个范围内分娩,产程会相对缩短,容易顺产;如果新生儿体重超过3.5千克,产妇的骨盆又不够大,则有可能发生难产的情况。

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二：定时做产前检查

定期做产前检查便于医生早期发现问题,及早纠正和治疗。如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或横位等,需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟,早晚各1次,一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测,以防再发生胎位不正。

胎位正，是顺产的必要条件

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三:多做运动

适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,对产痛的承受也就比较好,

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四:孕期合理营养,控制体重

怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了

最后祝愿每位孕妈妈都能平安生产