原创怀孕晚期吃这3种食物，可有效清胎毒和补脑，生出干净白皙宝宝

胎毒的问题一直困扰着很多新手爸妈，看到别人家的孩子出生以后满脸满头的胎毒，真的是更加担心，于是四处向老人求救清胎毒的方法，不要着急，今天小珊就给各位孕妈介绍一下清胎毒的3种食物。

一、关于清胎毒呢？

民间所说的“胎毒”，从中医的角度来讲，即为内热。“清胎毒”这一传统在我国南方地区比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做“清胎毒”的工作。

二、如何清胎毒呢？多吃3种食物

1、红枣：

它富含丰富的叶酸，红枣可以治疗孕妇的贫血，红枣中的叶酸可以帮助血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育，帮助胎儿补脑去胎毒。

2、鹅蛋：

鹅蛋富含丰富的蛋白质，卵磷脂，孕晚期吃鹅蛋可以去胎毒，让宝宝出生以后免去胎毒之苦。鹅蛋是高蛋白的食物，鹅蛋吃多了，蛋白质就会多，会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担，因此鹅蛋不建议每天食用。

3、绿豆汤

孕晚期的最后两个月，每星期煮两次绿豆粥喝，绿豆粥口味清淡容易接受也好消化，可以帮助孕妇清胎毒，促进宝宝大脑发育，生出干净白皙宝宝。

上面也讲到了为何会有胎毒，所以说孕期不要食用过量的辛辣和煎炸食物，以免造成宝宝出生后的胎毒问题。