原创想要顺产生娃又快又少受罪，那孕期这4件事，孕妈要努力做到位

剖宫产和顺产两种分娩方式，不能武断哪一种生娃方式对妈妈和宝宝最好。虽然现在选择剖宫产的妈妈很多，但是还是许多妈妈希望顺产，也希望自己顺产生娃的时候少受些罪。想要顺产又少受罪的孕妈，在孕期就要行动起来了，成为这4中孕妈很大程度上能够顺产，也能够少受罪。

1.合理增重

长胎不长肉一直都是准妈妈的孕期饮食的理想目标，保证胎宝宝健康发育的同时对妈妈产后恢复也有好处。孕期合理饮食，控制体重增长对准妈妈将来分娩也有好处，要是准妈妈想着“一个人吃两个人补”，大吃大喝，体重蹭蹭往上涨，这样很容易出现胎儿过大的情况，为顺产增添了一定的难度，准妈妈也会受更多的罪。所以准妈妈在孕期要合理饮食，合理控制自己的体重增长。

2.按时产检

产检是对胎宝宝负责任也是对胎宝宝负责任，孕期按时产检，可以了解掌握胎宝宝的发育情况，要是出现什么问题，医生也会给出建议，及时的调整解决问题。比如说胎位不正，按照医生的建议来纠正。

3.坚持运动

准妈妈不要认为怀孕后就要好好休息，孕期是要保证充足的休息时间，但是整天呆在家一动不动，太懒散对胎宝宝的发育也不好。孕期适当运动，科学运动，对胎宝宝的发育有帮助，也有利于提高准妈妈的身体素质和身体的柔韧度，准妈妈分娩生娃的时候也会更加顺利，难产的几率也被降低。

4.年龄问题

现在越来越多的高龄产妇，高龄产妇在孕期要更小心的保护着胎宝宝，分娩生产的时候大多是选择剖腹产，顺产的相对比较少。高龄产妇身体的各项机能都是下降的趋势，和年轻产妇比起来，顺产的话还是年轻产妇比较有优势，潜在的风险也减少了很多。

萌宝有话说

顺产也是有条件的，不能强求，毕竟只要胎宝宝健康平安出生才是最重要的。想要顺产的准妈妈却不符合顺产的条件，该剖还是要剖，根据自身的实际情况和医生建议，选择安全的分娩方式。(图片来源网络）