试管婴儿助孕不良心理情绪会影响好孕吗？备孕爸妈该怎么办？

不良的心理情绪会不会影响试管婴儿助孕?

备孕无果时，准爸爸准妈妈们非常焦虑，求诸种种方法想要快速怀孕，殊不知怀孕的概率和心态有很大关系。各种紧张焦虑的情绪会大大增加怀孕的难度。

为什么不良的心理情绪和生活状态会导致“怀孕难”呢?这是因为，心理情绪能通过多种机制影响男女双方生殖功能的方方面面，具体有以下几点：

影响生精长卵、月经周期

精神过度紧张时，会抑制下丘脑-垂体-性腺轴的正常工作，影响正常节律，导致没有正常排卵或精液质量下降，造成女性月经周期紊乱、男性少弱精。

影响卵巢功能

卵巢储备属于消耗型，其功能的减退不可逆。紧张焦虑的情绪、睡眠质量不佳，会加速卵巢储备的消耗，影响卵子生成，降低卵子质量。

影响精卵、胚胎发育

情绪紧张焦虑、睡眠不好会影响精卵发育正常过程，降低精卵质量，进而影响到胚胎质量。

影响胚胎着床

精神紧张会影响输卵管的正常工作、引起子宫异常收缩，降低怀孕率，甚至增加宫外孕风险。相反，情绪稳定、睡眠充足会使孕酮分泌增多，减少子宫和输卵管的异常蠕动，增加胚胎着床率、减少宫外孕风险。