原创孕期，吃叶酸的4大禁忌，第2个和第4个很多人竟然不知道，要警惕

孕期，吃叶酸的4大禁忌，第2个和第4个很多人竟然不知道，要警惕

因为辛辣食物一旦吃到胃里面会刺激胃黏膜，尤其是患有胃溃疡的孕妈们，严重影响胃的消化功能，使得胃不能对叶酸充分吸收，这时候吃叶酸吃了也白吃，还浪费。并且怀孕期间吃辛辣食物，很容易使胎宝宝胎动频繁，极容易发生脐带绕颈，严重者，因窒息而死亡。所以，为了胎宝宝的健康，更为了叶酸能发挥更好的作用，千万不能吃辛辣食物。

相信不少孕妈去药店买叶酸的时候，很多销售员都会推荐你拿盒维c和叶酸混着吃，这种方式是千万不可取的，销售员没文化，他们主要是为了连单销售，增加销售额才这样的，害了你，还害了肚子里的宝宝，你一定要辨清，因为，维生素c会抑制胃对叶酸的吸收，加速叶酸排出体外，吃了等于白吃。

很多人都误认为一天中什么时候吃叶酸都行，想起来就吃一粒，想不起来就不吃，这种方法是极不可取的，吃叶酸的时间也是有讲究的，叶酸被胃消化吸收的最佳时间是晚饭之后一个小时。

叶酸切记别吃太多，因为长期吃叶酸会使得体内积聚大量叶酸，排不出去，极容易引起叶酸中毒，严重者会造成胎儿窒息而亡。并且胃功能不好的孕妈也别吃叶酸，因为胃的消化功能不好，就算吃了叶酸之后反而会加重胃的负担，反而起不到预防胎儿神经系统的作用，还容易出现各种胃部疾病，连累的孕妈就算吃别的食物也消化不好了，严重影响胎宝宝营养物质的摄取。

各位女性朋友们，不管你处在备孕阶段，还是刚刚怀孕，以上这4种吃叶酸的禁忌，一定要千万记得，尤其是第二种和第四种，很多人竟然都不知道，以后一定别犯这种错误，否则对大人孩子都不好。