原创孕期吃这3种食物预防胎儿畸形，促进大脑发育，宝宝聪明智商高

一、预防胎儿畸形，促进宝宝发育的食物

1、莴苣

莴苣富含丰富的叶酸，如果孕期缺乏叶酸将会导致胎儿神经畸形，这是直接影响到胎儿的智力发育的。所以孕期多吃莴苣这个食物可以预防胎儿畸形，莴苣富含丰富的微量元素是促进宝宝胎儿发育的好来源。

2、小米

小米属于粗粮富含丰富的营养元素富含丰富的蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，孕妇吃小米，可以补充怀孕所需要的多种营养元素，促进胎儿健康发育，预防胎儿畸形的问题。

3、糙米

糙米熬粥对于孕妇帮助特别大，对宝宝和孕妇都好，糙米中的叶酸含量也很丰富，可以预防胎儿畸形，、锌和镁可以促进胎儿大脑发育。

以上3种食物可以预防胎儿畸形，宝宝出生以后智商高聪明，所以说孕期多吃这3种食物，别错过。