原创孕妇需要多补水，孕妇喝水多会导致羊水多吗听听专家怎么说！

水，我们都知道，生命之源。人离开水，就像是树离开土，生活不了。所以，我们要补水，基本每天都要喝很多。那你真了解喝水吗？知道时间吗？其实，真正科学的补水，应该是早上起床先来杯水，然后睡前一样，需要一杯。还有吃饭前，还有洗澡前都要喝杯水等等，这些时间，都是我们补水的黄金时段。要是能学会这些，肯定能预防脱水，有时候，也可以不用完全依靠这个补水，可是，一定别等口渴，等到感觉口渴了，那就完了，因为已经脱水了，真的危险。科学上说，补水重要，下面，给你们系统说补水。

第一、时间点：

第一杯：早上起来，先赖个床，给身体一个缓冲，然后在起来。清醒后，就可以喝了。早上一杯水，就像是洗脸一样，你洗脸，用水把脸部，还有精神弄醒，喝水，就是给一些内脏一个猛击，把身体机能弄醒。另外，早上补水，还可以排毒，毕竟睡一晚了。睡眠时，热量燃烧，早上清醒，肯定有残留物，喝杯水清掉。

第二杯，用餐之前。饭前喝水因为胃。毕竟，吃饭时，要是有大胃王，或者是吃的太刺激，胃突然被袭击，这肯定不行。所以，饭前补水，吃的就不多了，而且还滋润胃壁。另外，有水做头阵，后面的刺激就不强了，毕竟，就算吃酸的，这些到胃里，肯定碰水中和，不刺激内脏。另外，补水助消化。但是，物极必反，别看有好处，就一直喝，喝的太多，消化液都没了，全被稀释，你吃的饭都没法消化了。

第三，吃零食前。和第二个差不多。另外，科学上说，一种荷尔蒙一边能触发饥饿，一方面还能触发口渴。所以，有时候不是你想吃零食，而是你缺水了。

第四。洗澡之前，预防感冒，试想：你去洗澡，突然皮肤暴露，温度肯定有波动，所以就容易受凉。要是有杯水，就能帮你，可以调节温度，也就能预防了。

第五，睡觉之前。夜间，睡眠久，所以液体流失多，所以睡前补水，是准备液体流失。

第六，运动之前。这也是先做准备，等到运动时，水分流失快。

第七，30分钟没喝。这是必须的，就算你不渴，你也快脱水了。所以就需要补水了。

那么，重点来了，补水和羊水有关吗？喝水多，难道羊水就多吗？

其实，这是无关的。羊水是液体，可不单是水。科学上说，这是羊膜腔分泌的。另外，羊水一是孕早期，母体血浆变得，二是晚期，胎尿进入。其实孕晚期，羊水大部分就是胎尿，然后胎毒吞咽，然后消化，然后在排到羊膜腔里，就这样循环。所以跟喝水无关。