原创子宫内膜的厚薄和怀孕之间有一定的联系！备孕的姐妹都来学学吧！

很多人这样比喻子宫内膜过厚过薄：子宫内膜太薄了，就像是土壤过于贫瘠，受精卵找不到一块合适的地方着床，或者哪怕着床了也汲取不到充分的养料。而内膜太厚了，意味这个受精卵承受不了这样的高营养环境，就像给花草拼命浇肥，反而把花草给浇死了。

事实到底是怎样的呢？

子宫内膜的厚薄和怀孕之间有一定的联系。最关键的是子宫内膜在月经周期中发生的增生和分泌的变化，因为子宫内膜只有生长到分泌期才能让受精卵着床,而不是子宫内膜增生多少厘米才能怀孕。其中最重要的是子宫内膜接受胚胎的能力，即为子宫内膜容受性，是指子宫内膜处于一种允许囊胚定位、黏附、侵入并使内膜间质发生改变从而导致胚胎着床的状态。

月经不同时间子宫内膜的厚度是不同的，而且测量也存在一定的误差，一般来说，内膜达到8mm是可以怀孕的，所以不用担心，激素水平也是波动的

子宫内膜厚度与月经周期有关,月经周期第5-7天约0.1-0.2cm.第11-14天约0.3-0.5cm.排卵期是0.8-1.0cm,排卵后1-2天是1.1-1.2cm.月经前大约是1.5-1.9cm.

宫内膜薄是可以调理的，患者只需要住意日常保健即可。首先在精神方面，要保持平稳愉快的心态，不要过度紧张。放松心情对于女性内分泌的调节是最有效，所以非常重要。良好的情绪，才能促进健康，避免子宫内膜薄。

子宫内膜薄患者在生理方面的调理就要重视经期保暖，腹部可以放个热敷垫或暖水袋，加快血循环，放松全身肌肉，减轻痉挛现象，让经血可以顺畅排出。子宫内膜薄能调理吗？在运动方面，你要知道积极运动方可达成健康体质，促进子宫健康。不喜欢剧烈运动的女生，可以试试瑜伽。

女性子宫内膜薄能调理吗？饮食是最重要的一方面，子宫内膜薄的女性一定要多吃雌激素食物，还有羊肉、乌鸡等肉类，都对女性子宫内膜调理有很多好处。平时还要多吃天然雌激素食物以及补血活血食物。所以，黑豆、阿胶、黑木耳和雪蛤、还有乌鸡、蜂蜜、燕窝、西柚等都要列入日常食谱中。

1、精神保健：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。

2、生理保健：经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

3、饮食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、黑木耳、雪蛤、豆浆、核桃、黑芝麻、瓜子等。